فوائد دهن السمك للشعر

زيت دهن السمك

يعتبر زيت السمك من أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية الطبيعية؛ مثل: الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية؛ مثل: الأوميغا3، فهو يحافظ على صحة القلب من العديد من المشاكل الصحية، ويمنع تكون الكولسترول الضار في الدم، ويحافظ على جسم صحي وقوي وخالٍ من كافة العيوب والأمراض، بالإضافة إلى فوائده التي تعود على صحة البشرة والشعر، نظراً لاحتوائه على أهم الفيتامينات؛ ومنها: فيتاميني أ، د، ويستخدم في تحضير العديد من الوصفات لعلاج مشاكل الشعر المختلفة، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد دهن السمك للشعر.^[١]

فوائد دهن السمك للشعر

لدهن السمك فوائد عديدة لا حصر لها على الشعر ومنها :^[٢]

• يقضي على القشرة المزعجة التي تظهر على الشعر نتيجة العديد من الأسباب؛ مثل: استخدام أنواع شامبو غير مناسبة لنوع الشعر، أو استخدام الكريمات التي تحتوي على مواد ضارة، ويخلص من الحكة الشديدة المرافقة لها خلال فترة زمنية قصيرة.
• يحافظ على فروة الرأس، ويخلصها من الجفاف الذي تتعرض له نتيجة تقلبات الطقس المختلفة؛ مثل: التعرض لتيار هوائي بارد، أو لأشعة الشمس الحارقة، وذلك لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات المهمة والضرورية؛ مثل: فيتامين أ.
• ينعم الشعر، ويخلصه من خلايا الجلد التالفة والميتة، ويكوّن خلايا جديدة صافية ونقية، ولذلك ينصح من يعانون من مشكلة الشعر المجعد الذي يصعب تسريحه وتمشيطه باستخدام زيت السمك للحصول على نتيجة فعالة خلال أيام محدودة.
• ينظف فروة الرأس.
• يزيد كثافة الشعر وقوّته، كما أنه يغذيه خلال فترة زمنية قصيرة، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تقوي أطراف وجذور الشعر، كما تجعله حيوياً ونشيطاً فترة زمنية طويلة خلال اليوم.
• يرطب ويغذي فروة الرأس خلال أيام محدودة، وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الزيوت، ولذلك يفضل تناوله مرتين أسبوعياً، للحصول على أفضل النتائج الممكنة.
• يطيل الشعر.

فوائد دهن السمك للجسم

لدهن السمك فوائد عديدة لا حصر لها على الجسم ومنها :^[٣]

• يخفف آلام العضلات بشكل سريع، ويخلص الجسم من كافة الالتهابات، كما أنه يحافظ على صحة العظام من خلال زيادة مستوى الكالسيوم في جسم الإنسان.
• ينظف البشرة من كافة العيوب التي تشوه مظهرها؛ كحبوب الشباب، والبقع الداكنة، والرؤوس السوداء التي تظهر تحت العينين، وحول الأنف نتيجة العديد من الأسباب.
• يخفف آلام الدورة الشهرية، ويحسن صحة المرأة بشكل عام، نظراً لاحتوائه على مجموعة من المعادن والفيتامينات المفيدة والمهمة.
• يخفف ظهور علامات التقدم في السن التي تشمل التجاعيد حول العينين والخطوط البيضاء الرفيعة.

المراجع

1. ↑ "What are the benefits of fish oil for irritable bowel syndrome?", www.webmd.com, Retrieved 26-7-2018. Edited.
2. ↑ "13 Benefits of Taking Fish Oil", www.healthline.com, Retrieved 26-7-2018. Edited.
3. ↑ "List of the Benefits of Fish Oil in Bodybuilding", www.livestrong.com, Retrieved 26-7-2018. Edited.