ما حل تساقط الشعر

تساقط الشعر

العناية بالشعر والمحافظة عليه من أولويات الأمور عند المرأة والرجل أيضاً، ولكن المرأة تهتم لهذه الأمور أكثر لأن الشعر يعتبر من أهم مظاهر الجمال لديها، فعندما يكون الشعر جميلاً ومرتباً ولماعاً وبصحة جيدة، يضيف إلى جمالها المزيد من الجمال ، ولكن في بعض الظروف تواجه المرأة بعض المشكلات الخاصة بالشعر مثل التلف والتقصف وسقوطه بكميات كبيرة،وما سنتحدث عنه اليوم من مشكلات الشعر هو تساقطه، فمن المعلوم أن الشعر الطبيعي يتساقط منه يومياً من 50 إلى 100 شعرة يومياً وهذا غير مخيف ولكن إذا زادت الكمية عن اكثر من ذلك فهنا تكمن المشكلة وقد تؤدي إلى الصلع، ما هي اسباب تساقط الشعر، وما هو العلاج لذلك؟^[١]

أسباب تساقط الشعر

لتساقط الشعر اسباب عديدة منها :^[٢]

• نقص العناصر الغذائية المهمة لنموه مثل الأحماض الأمينية والحديد والبوتاسيوم وفيتامين (b12)، فتصبح عملية سقوطه سهلة وسريعة.
• الولادة، فالحمل والولادة تسبب تساقط الشعر عند كثير من النساء، بسبب أن الجنين يقوم بسحب العناصر الغذائية مثل الحديد التي يحتاجها من جسم الأم، وإذا لم تحصل المرأة على بديل لهذه العناصر المفقودة تدخل في دائرة المشاكل ومنها مشكلة تساقط الشعر.
• استخدام المواد الكيميائية بكثرة على الشعر مثل الصبغات، وهذا يتلف بصيلة الشعر ويجعلها ضعيفة وبالتالي تساقطها بسرعة.
• تمشيط الشعر بعد غسيله مباشر، حيث إنه في هذه الفترة يكون ضعيفاً وسهل السحب والكسر، فتتساقط الكثير منه.
• وجود العامل الوراثي في تساقط الشعر.
• تغير الهرمونات في الجسم حيث إن الذين يعانون من تساقط الشعر هم غالباً بعد الثلاثين.
• الإجهاد والتعب النفسي والقلق والتوتر.

طرق التخلص من تساقط الشعر

لتساقط الشعر أسباب عديدة منها:^[٣]

• تناول الغذاء الصحي المتوازن الغني بالفواكه والخضروات الطازجة، من أجل تزويد الشعر بالعناصر التي يحتاجه في نموه وتجدده مثل الأسماك والجزر والشوفان.
• الابتعاد عن المواد الكيمائية عن الشعر مثل الصبغات، والابتعاد عن تيارات الهواء الحارة مثل السشوار ومصففات الشعر.
• الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة وخاصة في فترة الظهيرة.
• الابتعاد عن القلق والتوتر والإجهاد والضغط النفسي، ومحاولة أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة، واللجوء إلى الاسترخاء من أجل التخلص من الضغوطات والتوتر.
• ترك الشعر ليجف بعد غسيله بالشامبو المناسب لطبيعة الشعر ونوعه، ثم العمل على تمشيطه بلطف وهدوء والابتعاد عن الشدة والعنف.
• عمل الماسكات والخلطات الطبيعية لعلاج مشكلة تساقط الشعر منها:
• استخدام خليط من البصل والثوم بسبب احتوائهما على عنصر الكبريت المهم في نمو الشعر وتجدده.
• استخدام جوز الهند، فهو يحتوي على المعادن والعناصر المهمة التي يحتاجها الشعر مثل الحديد والبوتاسيوم.
• استخدام الحناء فهو يساعد على المحافظة على جمال الشعر ولمعانه وحمايته من التلف والتساقط.
• استخدام المستحضرات الجاهزة في السوق مع التأكد من مكوناتها حتى لا تضر بالشعر.
• مراجعة الطبيب في حال استمر تساقط الشعر أكثر من الطبيعي من أجل دراسة الحالة، ووصف العلاجات والاستشارت المناسبة.

المراجع

1. ↑ "Hair Loss Health Center", www.webmd.com, Retrieved 6-6-2018. Edited.
2. ↑ "Hair Loss", medlineplus.gov, Retrieved 6-6-2018. Edited.
3. ↑ " How to Cope with Hair Loss", www.wikihow.com, Retrieved 6-6-2018. Edited.