محتويات
البيض واللبن
يعتبر البيض من الأغذية الرئيسيّة الضروريّة لصحّة الإنسان؛ لاحتوائه عدّة عناصر غذائيّة مهمّة: كالبروتينات، والدهون، والأملاح المعدنيّة كالزنك، والحديد، وفيتامينات (B12، وD، وA، وE، وB). أمّا اللبن فهو أحد منتجات الحليب المتخمّر عن طريق البكتيريا اللبنيّة، ويحتوي على الدهون، والبروتين، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات، ومادة البروبيوتيك، وحمض اللاكتيك، والدهون المشبعة، والكولسترول، والنشويّات، والفيتامينات كفيتامين (B6، وB2، وB12)، والأملاح المعدنيّة: كالفسفور، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسوم، والزنك.
فوائد البيض واللبن للشعر
- يعيد جمال الشعر، ويجعله لامعاً وحيويّاً.
- ينعّم الشعر الأجعد والجافّ.
- يغذّيه من الجذور، ويرطّبه.
- يعالج الشعر التالف.
خلطات البيض واللبن للشعر
البيض واللبن لنعومة الشعر
المكوّنات:
- بياض بيضة واحدة.
- ربع كأس من المايونيز.
- ربع كأس من اللبن الزبادي.
طريقة التحضير:
- نخلط المكوّنات جيّداً في وعاء صغير الحجم، وندهن المزيج على الشعر.
- نلفّ الرأس بكيس بلاستكيّ، ونتركه مدّة ثلاثين دقيقة.
- نغسل الشعر بالصابون، ثمّ نشطفه بالماء البارد.
- نكرّر استعمال الوصفة مرّة واحدة في الشهر.
البيض واللبن لتكثيف الشعر وتغذيته
المكوّنات:
- علبة كاملة من اللبن الزبادي.
- صفار حبّتين من البيض.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من العسل -هذا المكوّن اختياريّ-.
طريقة التحضير:
- نغسل الشعر جيّداً بالماء الدافئ والصابون مع مراعاة تدليك فروة الرأس ببطء ولطف لتفتيح مسامات الشعر.
- نخلط اللبن الزبادي في وعاء مع صفار البيض بشكل جيّد، ثمّ نضيف زيت الزيتون، وبعدها العسل.
- ندهن المزيج على الشعر بدءاً من الجذور حتّى الانتهاء بالأطراف.
- نغطّي الشعر بكيس بلاستيكيّ مدّة ساعة كاملة، ثمّ نشطف الشعر كالعادة بالماء الفاتر، ثمّ نصفّفه.
- نكرّر وضع المزيج على الشعر مرّتين في الأسبوع الواحد.
البيض واللبن لعلاج الشعر التالف
المكوّنات:
- حبتان من البيض.
- نصف كأس من اللبن الزبادي كامل الدسم.
- نصف ملعقة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- نمزج اللبن الزبادي مع البيض وزيت الزيتون في وعاء صغير الحجم.
- ندهن المزيج على الشعر ونغطّيه بمنشفة مدّة نصف ساعة.
- نغسل الشعر جيّداً بالماء الفاتر.
فوائد البيض واللبن للبشرة
- يجعلها نقيّة ونظيفة.
- يرطّبها ويبقيها ناعمة.
ماسك البيض واللبن لنعومة البشرة
المكوّنات:
- بياض بيضة.
- ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي.
- نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير:
- نخفق البياض في وعاء مع عصير الليمون الحامض واللبن الزبادي بواسطة الخفاقة؛ كي يتضاعف حجم البياض.
- ندهن المزيج على البشرة، ونتركه مدّة ربع ساعة حتّى يجفّ.
- نغسل الوجه بالماء الدافئ، ثمّ نجفّفه بمنشفة جافّة ونظيفة.
- نمسح البشرة بعد ذلك بقطنة مبلّلة بماء الورد، ثمّ ندهن المرطّب الخاصّ بنا.
- نكرّر دهن المزيج مرّة أو مرّتين في الأسبوع.
