فوائد الملح
يعدّ الملح مركباً مهمّاً في حياة الإنسان، حيث لا يخلو بيت منه، فهو يدخل في تحضير معظم أطباق الطعام، والسلطات، والحلويات، والمخللات بأنواعها المختلفة؛ كونه يُضيف مذاقاً مميّزاً عليها، ومن ناحيةٍ أخرى يدخل الملح أيضاً في تحضير الكثير من الوصفات الطبيّة والتجميليّة، ومنه عدّة أنواع أبرزها ملح الطعام، وملح البحر، وغيرها، وفي هذا المقال سنعرض فوائد الملح.
الفوائد الصحية
لتناول الملح العديد من الفوائد لصحة الجسم منها:
- ينشّط الإشارات العصبيّة، ويساهم في تشكيل النبضات الكهربائيّة التي تتحكّم في الجسم.
- يساعد في ضبط كمية الماء والسوائل في الجسم.
- ينشّط عملية امتصاص البروتينات من الجسم.
- يلعب دوراً كبيراً في تنشيط وتحفيز الغدة الكظرية.
- يساهم في انتظام دقات القلب، وعمله بشكل صحيّ وسليم.
- يساعد في التخلّص من الاكتئاب، وتحسين المزاج والحالة النفسيّة.
- يحسّن عمل الجهاز الهضمي.
- يساعد في وقاية العضلات من حالات التشنّج.
- يقي الجسم من التعرّض لضربات الشمس، والحرارة.
- نقصه في الجسم يؤدّي إلى حدوث اضطراب في الحمض القاعديّ، وسوائل الأنسجة.
الفوائد التجميليّة
لاستخدام الملح في الوصفات التجميليّة الخارجية العديد من الأغراض منها:
- يُقشّر الجلد ويُخلّص البشرة من خلاياها الميّتة ويجدّد نموّها، كما يحتوي على الكثير من العناصر المهمّة التي تلعب دوراً كبيراً في تنعيم البشرة وترطيبها، وحمايتها من الجفاف.
- يزيل دهون البشرة، وينظف مساماتها من الزيوت والشوائب، التي تكون سبباً في ظهور حب الشباب على مناطق مختلفة من الجسم.
- يلعب دوراً فعّالاً في تطهير البشرة، وتعقيمها، وشفائها من بعض الجروح، كما يساهم في تنشيط الدورة الدموية.
- يعالج فروة الرأس ويخلصها من القشرة والدهنيات الزائدة، ويساهم في تدفق الدم إليها، كما يمنع نمو البكتيريا والفطريات.
- يغذّي الأظافر ويزيد من لمعانها وجمالها، ويخلّصها من الاصفرار.
- يقضي على رائحة الفم الكريهة، حيث يطهر الفم ويقضي على البكتيريا المتسبّبة في هذه الرائحة.
- يقضي على اصفرار الأسنان، ويساهم في التخلص من البقع المتواجدة عليها، وبالتالي يُبيضها ويمنحها مظهراً جميلاً وجذاباً، كما يعالج مشاكلها المختلفة ويحمي اللثة.
- يعالج انتفاخ العينين؛ الناجم عن السهر لفترة طويلة.
- يعالج التهاب الشفة، ويخلّصها من التشققات.
الاستخدامات المنزلية
- ينظّف الأدوات المصنوعة من النحاس والفضة، ويمنحها لمعاناً وبريقاً.
- يمنع فقدان الألوان لكلّ من: السجاد والستائر المنزليّة، ويعطيها بريقاً ولمعاناً.
- يخلص المنزل والحديقة من النمل والقواقع، ويقضي عليهما.
- يقضي على بقع الملابس باختلاف أنواعها مثل: الدم، والقهوة، والزيت، وغيرها.
- يحافظ على رونق الملابس ويبقيها بشكلها الأصلي، ويحميها من الانكماش الذي يفقدها جمالها.
- يساعد في التخلص من المواد المتراكمة في مصارف الغسالات، ويقضي على الروائح الكريهة التي تنبعث من حوضها.
- يقضي على بقع الحرق العالقة على أطباق الطعام، والطناجر، والمقالي.
- ينظف الحمامات من الأوساخ، ويعقّمها، كما ينظف البلاط من البقع العالقة به.
على الرغم من أهمية الملح في حياة الإنسان، إلاّ أنّه يجب عدم الإفراط في تناوله، أو إضافته للطعام بكميات كبيرة؛ لأنه قد يؤثر سلبياً على صحة الجسم، ويؤدي بالتالي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض كالتي تُصيب القلب، والكلى، والكبد، وارتفاع ضغط الدم، وهشاشة العظام، كما ينصح الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والربو بعدم تناوله.
