محتويات
الزّعتر البري
يعتبر الزّعتر البري من النباتات العشبية التي تَكثر في مناطق حوض البحر المتوسط خاصةً المناطق الجبلية والمرتفعة، كما يُطلق عليه لقب مُفرح الجبال؛ وذلك لأنّها تفوح منه رائحة قوية وزكية، وقديماً كان قدماء المصريين يستخدمونه في عمليات التحنيط، كما استخدمه قدامى اليونانيين في المعابد، حيث إنّهم كانوا يقومون بحرقه لتفوح منه الرّائحة الزكية، ويُعد الزّعتر البري من أقوى المواد المُطهرة والمُبيدة للبكتيريا، بالإضافة إلى أنّه يُستخدم كنوعٍ من التوابل والزّهورات.
فوائد الزّعتر للحامل والنفاس
تستطيع النساء الحوامل استخدام الزّعتر البري بعد مضي ثلاثة شهور على حملها، ولكنْ بشكلٍ معتدل ودون إفراطٍ في تناوله، وهو لا يؤثر على النساء الحوامل بعد انقضاء الشهور الثلاثة من الحمل، بل يعتبر من أهم وأفضل الأعشاب التي تُساعد في علاج غثيان الحمل، وكذلك يُساعد في علاجِ السّعال الناتج عن الحمل، ولكن كل ذلك يجب أنْ يكون بعد استشارة الطبيب.
كما يُنصح بتناوله للمرأة خلال فترة النفاس؛ حيث إنّه يَقتل البكتيريا، ويَمنع من هبوط الرّحم، كما أنّه يُساهم في تصغير البطن بعد الولادة وعودته للوضع الطبيعي دون بروز كرشِ ما بعد الولادة، بالإضافة إلى أنّه يُسرّع في نظافة المرأة بعد ولادتها.
أبرز فوائد الزّعتر البري الصحية
- يمنع تساقط الشعر ويكثّفه ويزيد نموه ويعالج الشعر الهش.
- يُفيد النّساء الحوامل كونه يزيد من مناعة الجسم، ويقي من البرد لاحتوائه على فيتامين ج.
- يساعد في علاج مرضى السكري من النوع الأول.
- يُنقّي الدّم من الشوائب والرّسوبات في حال تم تناوله على المدى الطويل.
- يُعالج السعال الديكي، ومرضى الربّو، وينشط الدّورة الدموية، ويسكن الألم.
- يطرد غازات البطن، ويُطهر الجهاز الهضمي ويقيه من الطفيليات والبكتيريا خاصة الأميبيا.
- يفيد في علاج التهاب الحنجرة والحلق، بالإضافة لالتهاباتِ القصباتِ الهوائية.
- يُفتت حصى الكلى من خلال خلطه مع العسل الطبيعي والشرب منه ثلاث مرات باليوم.
- يستخدم في صناعة الصابون، والعطور، وبعض مستحضرات التجميل.
- يقوّي الذّاكرة في حال خلطه مع زيت الزيتون.
- يُذيب دهون الجسم خاصة دهون الأرداف.
- يستخدم في تخفيف نوبات الصرع بتناول ثلاثة أكواب من منقوع الزعتر يومياً.
طرق استخدام الزعتر البري
توجد عدّة طرقٍ لتحضيرِ الزّعتر البري، نذكر منها ما يلي:
- يُمكن تحضيره كالشاي، وذلك من خلال غلي مقدارِ كوبٍ من الماء ويضاف إليه مقدار ملعقة زعتر، ويغطّى جيداً مدةً تتراوح بين 10 - 15 دقيقة، ثم يُشرب.
- يمكن إضافة الزعتر البري الناشف إلى أطباق السلطات.
- يمكن إضافته كتوابل مع الطعام.
