ما هو المعدل الطبيعي لتساقط الشعر في اليوم

المعدل الطبيعي لتساقط الشعر في اليوم

يُشار إلى أنّ المُعدّل الطبيعي لتساقط الشعر في اليوم يتراوح ما بين (50-100) شعرةً يوميّاً، وفي حال كان الشعر طويلاً، يُمكن أن يكون معدّل تساقط الشعر اليومي أكثر من ذلك، ويوجد ما يزيد عن مائة ألف شعرة على فروة الرأس، ما لا يُسبب فارقاً كبيراً في فَقْد حوالي 100 شعرة يوميّاً.^[١]

مُعدّل تساقط الشعر عند الرجال والنساء

في الغالب يتساقط شعر النساء بكميّات أكبر من شعر الرجال، رغم أنّه لا توجد طريقة واضحة لقياس الفرق الدقيق بينهما، لكن تعود نسبة 40% من فَقْدِ الشعر لدى النساء بسبب صبغة الشعر، واستعمال مُصففات الشعر الحرارية، وطريقة تصفيف الشعر، لذلك تُحدِثُ هذا الفارق، كما أنّ التغيّرات الجسدية التي تطرأ على جسد المرأة تزيد من نسبة تساقط الشعر عن الرجال، مثل: الدورة الشّهرية، والحمل.^[١]

أسباب تساقط الشعر

هنالك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر، نذكر منها ما يأتي:^[٢]

• نقص فيتامين B6.
• نقص حمض الفوليك.
• أمراض الغدة الدرقية المختلفة.
• نقص البروتين في النظام الغذائي الذي يجعل من السهولة خسارة الشعر، ويجعله أكثر عُرضة للهشاشة، والجفاف.
• أسباب وراثية، إذ أنها من أهم العوامل التي تُسبب تساقط الشعر.
• الغذاء غير الصحي والضار، وتناول الوجبات السريعة الذي يُسبب ضعفاً في تغذية الشعر، مما يؤدي إلى الصلع، وتساقط الشعر.
• الإجهاد الذي يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية بمختلف الدرجات، وقد أشارت الدراسات إلى أن الإجهاد الكبير يرتبط بشكلٍ فعلي وواضح في تحفيز تساقط الشعر.

أنواع تساقط الشعر

نذكر تالياً أبرز أنواع تساقط الشعر:^[٣]

• تساقط الشعر التدريجي: يُعَد من أكثر أنواع تساقط الشعر انتشاراً، ويُصيب كلا الجنسين عند التقدّم بالعُمر.
• الصلع: وهي بُقع صلبة بحجم العُملات، وتُصيب فروة الرأس في الغالب، وأحياناً الحواجب، أو اللّحية، وقد يشعر المرء بحكّة أو ألم قبل سقوط الشعر.
• تساقط الشعر المُفاجئ: يحدث جرّاء الصدمات العاطفيّة، أو الجسدية، إذ تسقط كميات من الشعر عند تمشيطه أو غسله على شكل حفنة من الشعر، ويُسبب في الغالب الشعر الخفيف، دون الإصابة بالصلع.
• تساقط شعر الجسم بالكامل: يحدثُ جرّاء الحالات أو العلاجات الطبيّة، (العلاج الكيميائي للسرطان مثلاً)، الذي يخسر به المرء الشعر في أنحاء الجسم، وغالباً ما يُعاود النمو مرةً أخرى.
• بُقع بأحجام مختلفة خالية من الشعر: وتنتشر على فروة الرأس، وتُشير إلى مرض السعفة، وقد يشعر المرء بآثار جانبيّة عند الإصابة بها، مثل: الاحمرار، والتورّمات، وغيرها.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Kathryn Watson (20-7-2018), "Routine Hair Shedding: Why It Happens and How Much to Expect"، www.healthline.com, Retrieved 1-5-2019. Edited.
2. ↑ Jyotsana Rao (5-3-2019), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 1-5-2019. Edited.
3. ↑ "Hair loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 1-5-2019. Edited.