محتويات
الترطيب
يجب المحافظة على ترطيب جلد الركبة الخشنة خلال النَّهار ، وذلك بدهنها بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون المرطب بعد كل استحمام ، ودهن لوشن مرطب كلما شعر الشخص بخشونة ركبتيه ، وللحفاظ على أكبر قدر من الترطيب ينصح بتغطية منطقة الركبتين بعد دهنها إما عن طريق لفها بقطعة قماشية وإما بلفها بطبقة من الورق البلاستيكي قبل الخلود إلى النوم.[١]
التقشير
يجب تقشير جلد الركبة الخشنة مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت والذي يسبب الخشونة ، ويمكن صنع مقشر منزلي عن طريق خلط كميات من السكر وزيت الزيتون معاً لينتج خليط متجانس ، وفرك الركبتين بالخليط جيداً لتنعيمها ، والتخلص من الأوساخ إن وجدت.[١]
الليمون
يعد الليمون وعصيره مبيضاً طبيعياً للبشرة، ويمكن الاستفادة منه عن طريق تقسيم ثمرة ليمون إلى أربعة أقسام وفرك الركبتين بالعصير المستخرج من قسم من الأقسام الأربعة وتركه ليلةً كاملة وغسله في صباح اليوم التالي ، ويمكن الاحتفاظ بباقي الأقسام في البرّاد لاستخدام آخر.[١]
الفازلين
يفيد بتنعيم جلد الركبتين عن طريق حبس الرطوبة بها بشكل أكبر ، وذلك من خلال دهن الجلد الجاف بالفازلين قبل الاستحمام ، ولكن يجب الانتباه إلى أنّ الفازلين يسد مسامات الجلد مما قد يضر بالأشخاص المصابين بالصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية.[٢]
قشر الموز
يمكن استخدامه لتنعيم الجلد الجاف ، عن طريق فرك الركبة بقشر الموز بحركات دائرية ، وذلك لاحتواء الموز على كمية كبيرة من فيتامين ج والذي يساعد على الشفاء ، كما يحتوي قشر الموز على خصائص قوية مضادة للفطريات والبكتيريا.[٢]
الكريم المطرِّ
ينصح باستبدال اللوشن المستخدم بكريم مطرِّ (بالإنجليزية: emollient cream)، إذ تساعد هذه الأنواع من الكريمات على الحفاظ على ترطيب البشرة وتشكيل حاجز وقائي لها ، كما وتساهم بعض منها على تقليل مشكلة فقدان الماء من البشرة.[٢]
الألوفيرا
يساعد على الحفاظ على ليونة البشرة ، ويمكن الاستفادة منه عن طريق فتح صبارة الألوفيرا الطازجة ، وفرك المادة اللزجة الموجودة بها على الجلد الخشن وتركه مدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء البارد ، ومن ثم ترطيب الجلد بالمرطب.[٣]
خثارة اللبن
تساعد على ترطيب البشرة وتفتيح لونها ، ويمكن الاستفادة منها عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الخل مع غرام من الدقيق وخلطها مع الخثارة ، ووضع الخليط على الجلد الخشن وتركه مدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.[٣]
المراجع
- ^ أ ب ت MARGO BENJAMIN (14-8-2017), " Home Remedy for Dark Knees & Elbows "، www.livestrong.com, Retrieved 7-8-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Dana Oliver (6-12-2017), " 5 Ways To Get Rid Of Dry, Rough Elbows For Good"، www.huffingtonpost.com, Retrieved 7-8-2018. Edited.
- ^ أ ب "5 DIY hacks to get rid of dark elbows and knees", timesofindia.indiatimes.com,29-1-2018، Retrieved 7-8-2018. Edited.
