الحلبة
الحلبة أو حمايت أو فريقة هي أحد أنواع البقوليات المشهورة في مختلف أنحاء العالم، وتعتبر من أكثر أنواع البقوليات فائدة لصحة وجسم الإنسان، وذلك نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل: الفسفور، والبروتينات، هذا عدا عن احتوائها على الزيوت الطيارة، والتي بدورها تساهم في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، فقد قال العالم الإنجليزي كليبر عنها: (لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان)، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد الحلبة للجسم والشعر.
فوائد الحلبة للشعر والجسم
فوائد الحلبة للشعر
- تمنح الشعر مزيداً من اللمعان، ويمكن استخدامها من خلال مزج كوبٍ من منقوع الحلبة المغلية مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، ووضع الخليط على الشعر، وتركه لمدة نصف ساعة، ثمّ غسله بالماء الفاتر.
- تخلص فروة الرأس من مشكلة القشرة، وذلك من خلال نقع ملعقتين كبيرتين من حبوب الحلبة في كوب من الماء الفاتر لمدة يوم كامل، ثمّ إضافة ربع كوب من اللبن الرائب إلى المزيج، ومزج المكوّنات، ثمّ وضع الخليط على الشعر بدءاً من الجذور وصولاً إلى الأطراف، وتركه لمدة نصف ساعة، ثمّ غسله بالشامبو والماء الفاتر، وتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.
- تساعد على تطويل الشعر، لاحتوائها على البروتينات والنيكوتين، ويمكن استخدامها من خلال نقع نصف كوبٍ من الحلبة المدقوقة مع كوبٍ من الماء الفاتر، ووضع الخليط على الشعر، وتركه لمدة ساعة، ثمّ غسله بالشامبو والماء، وتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.
- تعالج جفاف الشعر، إذ تساهم في ترطيبه، كما تصلح التالف منه، وذلك من خلال تطبيق منقوع الحلبة على فروة الرأس، وتركه لمدة نصف ساعة، ثم غسله، وتكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
- تعالج مشكلة تساقط الشعر، إذ تساهم في بناء بصيلاته التالفة، لاحتوائها على حمض النيكوتينيك والبروتين، ويمكن استخدامها من خلال مزج ملعقتين كبيرتين من الحلبة المدقوقة مع ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند في وعاء، ووضع الخليط على فروة الرأس، وتركه ليجف، ثمّ غسله بالماء الدافئ، وتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً لمدة ثلاث أسابيع.
فوائد الحلبة للجسم
- تخلص الجسم من الكولسترول الضار، والسبب احتوائها على مادة سابونين الستيرويديه، والتي تساهم في منع امتصاص الدهون الثلاثية والكولسترول داخل مجرى الدم.
- تنظم معدل السكر في الدم.
- تقلل احتمالية الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، والسبب احتوائها على مادة ديوسجينين، والتي تعد مضاداً قوياً للخلايا السرطانية.
- تعالج مشاكل البشرة المختلفة، والتي تتمثل في: الدمامل، والندبات، والحروق.
- تخفف الآلام والالتهابات التي تصيب الجسم.
- تخفف الآلام والأوجاع المرافقة للدورة الطمثية، والتي تتمثل في: الصداع، والغثيان، والتقيؤ، والإغماء، والتعب.
- تنشط وتحفز عملية الهضم، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
- تطهر الكبد من السموم والملوثات المتراكمة فيه.
- تساعد على إنقاص الوزن الزائد.
- تساهم في زيادة إنتاج وإفراز حليب الثدي، وبالتالي فهي مناسبة للنساء المرضعات.
- تحمي القلب وتحافظ عليه صحي وسليم.
- تقضي على رائحة الفم الكريهة.
- تعالج الإمساك، لاحتوائها على كميات كبيرة من الألياف.
