طرق لزيادة طول الشعر وزيادة كثافته

طرق لإطالة وتكثيف الشعر بسرعة

هناك طرق ونصائح هامة للحصول على شعر صحي وطويل ومن أهمها:^[١]

تغيير طريقة غسل الشعر

تتحكم عوامل عديدة في طول الشعر، ولعل من أهمها: عدد المرات التي يغسل فيها الشعر، ودرجة حرارة الماء المستخدم عند الغسيل، فتكرار غسيل الشعر بالماء الساخن وبشكل مبالغ فيه يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه، ومنع نموه وزيادة طوله وكثافته، لذا يجب عدم غسل الشعر أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، واستخدام أبرد مياه يمكن تحملها عند غسل الشعر حتّى تقفل مسام فروة الرأس، وتتوقف عن إنتاج كميات كبيرة من الزيوت الطبيعية بحيث يصبح الشعر دهنياً.

تجربة منتجات طبيعية وآمنة على الشعر

يمكن استبدال أي طرق أو مستحضرات ضارة بأخرى طبيعية وأكثر آماناً على الشعر، إذ تتوفر دائماً البدائل الطبيعية التي تغني عن استخدام المواد الكيميائية، وتعطي نتائج أكثر كفاءة، وبشكل آمن على صحة الشعر، مما يمنح الشعر فرصة للنمو، والطول بشكل حيوي وصحي، فمثلاً، يمكن صناعة جل الشعر من مكوّنات طبيعية غير ضارة لتصفيف الشعر، ومنحه المظهر الجذاب، كاستخدام زيت الأرغان، أو أي نوع من الزيوت الطبيعية الأخرى في تصفيفه، كما يمكن فرد، أو تجعيد الشعر دون اللجوء للحرارة، وهناك مئات الطرق التي يمكن استخدامها في الإنترنت للحصول على ذلك.

تجنب استخدام المواد الكيميائية على الشعر

تحتوي معظم أنواع الشامبو التجارية على الكبريتات التي تجرد الشعر من زيوتها الطبيعية، وتتركها عرضة للتلف، والتقصف، كما تحتوي بعض أنواع من المستحضرات المرطبة للشعر على مادة السيليكون، والذي يغلف الشعر بالمواد الكيماوية بشكل كامل، ويلزم للتخلص منه غسل الشعر بشامبو أكثر قوة منه، مما يؤدي إلى تلف الشعر، وإضعافه وتساقطه، لذا ولتجنب كل ما سبق، يجب عدم استخدام أي مواد كيميائية ضارة بالشعر، واستخدام شامبو طبيعي بالكامل من خلال استخدام مستحضرات العناية الطبيعية الكاملة بالشعر، والتي تبين محتوياتها بشكل واضح على ملصق المحتويات الخاص بكل عبوة، كما يمكن استخدام الخل المخفف في تنظيف أي رواسب دهنية على الشعر، فالخل ينظف فروة الرأس بعمق، ويخلصها من أي رواسب دهنية عالقة فيها.

استخدام الأقنعة الطبيعية للعناية بالشعر

من أجل أن يبقى الشعر صحياً لا بد من استخدام الأقنعة الطبيعية، وحمامات الزيت الخاصة بالعناية بالشعر مرة كل أسبوعين على الأقل، فهذا سيساعد على إصلاح أي ضرر بالشعر من خلال تجديد رطوبته، وإعادة العناصر الغذائية المفقودة منه، مما يضمن الحصول على شعر صحي، طويل وكثيف ومتجدد النمو، ويمكن استخدام قناع طبيعي من زيت جوز الهند وزيت اللوز الساخن، حيث يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من العناصر المغذية للشعر، بالإضافة لقدرته الفائقة على ترطيب جزئياته، بينما يضيف زيت اللوز مزيداً من اللمعان، والتألق للشعر الجاف والضعيف، من خلال تدليك فروة الرأس بواسطة أطراف الأصابع من خليط الزيوت الساخنة، ثمّ تغطية الشعر لمدّة 10 دقائق ثمّ غسله بالطريقة العادية، ويمكن استخدام هذه الزيوت لعمل حمام زيت عميق، وذلك بتدليك فروة الرأس بخليط الزيوت، ثمّ تضفير الشعر أو لفه بشكل كعكة في مؤخرة الرأس، وتغطيته بقبعة بلاستيكية لعدة ساعات، فهذا يضمن نمو الشعر عدة سنتميترات خلال فترة زمنية قصيرة.

تناول الطعام الجيد ومكملات نمو الشعر

إنّ تناول المزيد من البروتين من خلال المصادر الغذائية أو المكملات الدوائية يساعد على تطويل وتكثيف الشعر بشكل ملحوظ، وبمدّة زمنية قصيرة، فالبروتين هو المكوّن الأساسي للشعر، وفِي حال فقدانه يفقد الشعر حيويته، ولمعانه، لذا يجب الإكثار من تناول اللحوم، كلحم البقر، والسمك، والدجاج، والبيض وبعض أنواع من الجبن لأنّها غنية أيضاً بالبروتين، كما تعتبر الفاصولياء، والمكسرات، والبقوليات، والخضروات الورقية كالسبانخ مصادر جيدة للبروتين خصوصاً للأشخاص النباتيين.

العلاجات الطبية لمنع تساقط الشعر وتعزيز نموه

تتوفر في الصيدليات والمراكز الطبية علاجات عديدة لمنع تساقط الشعر، وإعادة نموه، وتكثيفه، بحيث تشمل الأدوية الطبية، والجراحة، والعلاج بالليزر، واستخدام الشعر المستعار، وغيرها من الطرق، ومن أهم العلاجات المتوفرة لعلاج مشكلة الصلع، وحل مشكلة تساقط الشعر اثنين من الأدوية المعتمدّة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) وهما:^[٢]

علاج مينوكسيديل

يسمى (بالإنجليزية: Minoxidil Rogaine) وهو علاج يأتي بشكل سائل أو رغوة ولا يستلزم استخدامه وصفة طبية، ويمكن أن يساعد على علاج مشاكل الشعر عند كلاً من النساء والرجال، وتتلخص طريقة استخدامه بفرك فروة الرأس منه مرتين يومياً لتحفيز نمو الشعر الجديد، ومنع تساقط المزيد من الشعر، يحتاج إلى 16 أسبوعاً حتّى تظهر نتائجه بشرط المداومة على استخدامه بشكل منظم، ويمكن أن يتسبب هذا العلاج ببعض الآثار الجانبية، كتهيج فروة الرأس، وزيادة تسارع نبضات القلب، ونمو الشعر على الجلد المجاور للوجه واليدين.

علاج فيناسترايد (بروبيكيا)

يسمى (بالإنجليزية: Finasteride Propecia) ويوصف هذا العلاج لمنع تساقط الشعر عند الرجال فقط، يؤخذ بشكل حبوب ويساعد على نمو شعر جديد في حال تم استخدامه بشكل منتظم، أما الآثار الجانبية التي قد تظهر من استخدامه فهي: زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وتناقص الرغبة الجنسية عند الرجال.

وصفات طبيعية لتطويل وتكثيف الشعر

من بين الوصفات الطبيعية المستخدمة لتطويل وتكثيف الشعر نذكر ما يلي:^[٣]

وصفة الشاي الأخضر

نغلي الشاي في الماء لمدّة دقيقة واحدة، ثمّ نوزعه بعد تركه ليبرد قليلاً على فروة الرأس، ونتركه لمدّة 45 دقيقة ثمّ نغسله بالماء البارد، وتكمن فائدة الشاي الأخضر في محتواه من مضادات الأكسدة التي تعزز نمو الشعر، ويجعلها أقوى من الجذور.

بياض البيض

نخلط بياض البيض مع ملعقة طعام من كلاً من زيت الزيتون والعسل، نوزع القناع على فروة الرأس والشعر لمدّة 20 دقيقة، ثمّ نشطفه بكمية قليلة من الشامبو، ويحتوي هذا القناع على كميات كبيرة من البروتين، والزنك، والحديد، وجميعها تساعد على تعزيز نمو الشعر، وزيادة لمعانه.

عصير البصل

نقطع البصل إلى قطع صغيرة، ثمّ نهرسها حتّى نستخرج عصيرها، ثمّ نوزعها على فروة الرأس، ونتركها لمدّة 20 دقيقة، وبعد ذلك نغسله بالطريقة العادية، ومحتوى عصير البصل من الكبريت يعزز إنتاج الكولاجين في أنسجة الشعر، مما يعزز نموه، وكثافته.

المراجع

1. ↑ "How to Get Longer Hair Fast", m.wikihow.com, Retrieved 19/3/2018. Edited.
2. ↑ "Hair Loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 31/3/2018. Edited.
3. ↑ "5 home remedies to make your hair grow faster", timesofindia.indiatimes.com,July 08, 2017، Retrieved 19/3/2018. Edited.