الماء للهالات السوداء

فوائد شرب الماء للهالات السوداء

يشكل الماء ما يقارب 60% من وزن جسم الإنسان، وهذا ما يجعله من العناصر المهمة جداً للجسم، ويُعَدّ الجفاف واحداً من أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين، لذا فإنّ شرب كمّيات كافية من الماء يخلّص البشرةَ من الهالات، وتُقدَّر كمية الماء المُوصَى بشربها يومياً حوالي 13 كوباً من السوائل للرجال، و9 أكواب للنساء، ورغم أنّ الحصول على كمية الماء المطلوبة يمكن أن يكون عن طريق شرب السوائل الأخرى، إلا أنّ شرب الماء وحده هو الخيار الأكثر صحّة؛ كونه لا يحتوي على سّعرات حرارية.^[١] ويُساعد شرب الماء على جعل البشرة أكثر إشراقاً، خاصّة أنّ الخلايا تحتاج للماء للحفاظ على صحتها، وحتى تعمل بشكل جيد.^[٢]

شرب الماء المُنكَّه لصحة العينين

من فوائد شرب الماء هي المحافظة على صحة العين والبشرة من حولها، ويمكن تجنّب مشاكل العيون من خلال شرب الماء، مثل مشاكل: الجفاف، والاحمرار، وانتفاخ الجفون، ويُعدّ شرب الماء المُنكَّه تحديداً خياراً منعشاً ولذيذاً، كما أنه بديل صحيّ للمشروبات الغازية في الصّيف، ويمكن تحضير الماء المُنكَّه من خلال: نقع بعض الأعشاب مثل: النعناع، والريحان، والروزماري، والزنجبيل في عبوة ماء زجاجية مليئة بالماء الفاتر، وإضافة شرائح من نوع أو نوعين من الفاكهة أو الخضروات، مثل: الخيار، والفراولة، والعنب البري، والتوت، والليمون، والبرتقال، والكيوي، وغيرها، ثم تركها ساعتين في الثلاجة، حتى يتشبع الماء بنكهة الفواكه، والأعشاب.^[٣]

طرق استخدام الماء للهالات السوداء

استخدام كمادات الماء الباردة

يمكن التقليل من مظهر الهالات السوداء باستخدام الكمّادات الباردة؛ إذ تقلص الأوعية الدّموية وتؤدي إلى تحسّن مؤقت، وذلك بتحضير منشفة مبلّلة بالماء البارد، ووضعها عدة دقائق على الهالات السوداء، كما يمكن استخدام ملعقة باردة، أو أي كيس من مُجمّد الثلاجة.^[١]

استخدا ماء الورد

يتميّز ماء الورد بفوائده المُتعدّدة للبشرة؛ لاحتوائه على خصائص قابضة، حيث إنه يجدد البشرة، ويخفف التّعب حول العينين، ويمكن استخدامه كتونر للهالات السوداء، من خلال نقع كرتين من القطن في كميةٍ من ماء الورد، ثم وضعهما على الجفون المُغلقة، وتركهما مدة ربع ساعة، ويمكن تكرار هذه الوصفة مرّتين في اليوم لعدة أسابيع.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Ashley Marcin (17-8-2017), "17 Ways to Get Rid of Bags Under Your Eyes"، www.healthline.com, Retrieved 9-2-2019. Edited.
2. ↑ Kathryn Watson (27-9-2018), "10 Home Remedies for Glowing Skin"، www.healthline.com, Retrieved 9-2-2019. Edited.
3. ↑ Laurie Capogna, OD, Barbara Pelletier, OD (8-2016), "Eye-Healthy Infused Water Recipe"، www.allaboutvision.com, Retrieved 27-2-2019. Edited.
4. ↑ Top10HomeRemedies Team (25-11-2018), "How To Get Rid Of Dark Circles Fast"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 9-2-2019. Edited.