أهمية النظافة للإنسان

أهمية النظافة للإنسان

تلعب النظافة دوراً حيوياً في حياة الإنسان، فهي تشكل الخط الدفاعي الأول ضدّ الجراثيم، والأمراض المعدية، ومن مظاهرها غسل اليدين قبل الأكل، ووضع معايير لنظافة البيئة المحيطة، وتتركز أهمية النظافة في عدّة نقاط منها ما يأتي:^[١]

• المحافظة على صحة الإنسان وبيئته.
• الحدّ من انتشار الجراثيم، والفيروسات، والأوساخ المنتشرة بسبب العادات السيئة.
• عكس الصورة الشخصية للفرد، واحترامه لذاته.

النظافة الشخصية للإنسان

تُعدّ النظافة الشخصية للإنسان واتباع أسلوب حياة صحية، من أهم مظاهر العناية بالنفس، ويتوجب على الوالدين تدريب الأبناء منذ سن مبكرة على العادات الصحية، ومراعاة النظافة الشخصية بشكلٍ يومي، وذلك لضمان مظهرٍ نظيفٍ ولائق، ومنع الروائح الكريهة، حيث إنّ العناية بالنظافة الشخصية تؤثر بشكلٍ كبير على التقدير الذاتي للإنسان، وتؤثر أيضاً على نظرة الآخرين له، وتنتج هذه الروائح الكريهة نتيجة إفرازات يفرزها الجسد نتيجة عمل خلاياه بشكل يومي، وذلك عن طريق إفراز العرق، والبول، واللعاب، وشمع الأذن، والبراز، وزيوت الجسم، وقد تنتج من احتكاك بعض مناطق الجسم، مثل: القدمين، والإبطين، ومنطقة الفخذ، فإذا لم يتمّ تنظيف هذه الإفرازات بشكلٍ دوري، قد يتسبب ذلك في انبعاث روائح كريهة ومزعجة.^[٢]

نظافة بيئة الإنسان

يمكن للإنسان اتباع بعض الخطوات التي تساعده لتصبح بيئته أكثر نظافةً، ومنها ما يأتي:^[٣]

• العناية بالصحة العقلية، لأنّ تنظيف العقل باتباع أنماط تفكير سليمة، تساعد الشخص بشكلٍ كبير على أن يصبح نظيفاً وأكثر تنظيماً.
• تحديد ثلاثة أهداف للتنظيف بشكل يومي، فقد يجد الشخص حوله الكثير من الفوضى في البيت على سبيل المثال، مثل: انتشار الصناديق، والحلوى، ولعب الأطفال، والعديد من الأمور الأخرى المتناثرة حوله، والتي لا يستطيع تنظيمها في وقتٍ واحد، لذلك يتوجب على الإنسان أن ينظمها بشكلٍ تدريجي، حتّى يصبح ذلك حافزاً في بذل المزيد من الجهد.
• تحديد المنظفات، والأدوات المستخدمة في عملية التنظيف.
• الاستمتاع أثناء عملية التنظيف، سواء تنظيف شارع، أو منزل، أو النظافة الشخصية، ويمكن ذلك من خلال الاسترخاء أثناء التنظيف، بسماع الموسيقا الهادئة، أو استغلال هذا الوقت للتفكير في صمت.

المراجع

1. ↑ Paul Goldin, "the importance of cleanliness"، www.avmor.com, Retrieved 5-3-2018. Edited.1
2. ↑ JULIE BOEHLKE (18-7-2017), "The Meaning of Personal Hygiene"، www.livestrong.com, Retrieved 5-3-2018. Edited.
3. ↑ Asli Omur, "Become A Clean Person This Year In 10 Steps"، www.lifehack.org, Retrieved 5-3-2018. Edited.