كيف أصبح بيضاء في أسبوع

الوصفات المنزلية

العسل والفراولة

يساعد مزيج العسل والفراولة على تبييض البشرة بفعالية، وتُحضر الوصفة كالتالي:^[١]

• تُهرس 6-10 حبات من الفراولة الطازجة، ثم يُضاف للمزيج ملعقة صغيرة من العسل حتى تتكون لدينا عجينة متماسكة.
• يُوزع المزيج على البشرة، ويُترك لمدة 20 دقيقة، ثم يُشطف بالماء الفاتر أولاً ثم الماء البارد.
• يجب تكرار الوصفة بشكلٍ منتظم للحصول على أفضل النتائج.

الطماطم

تعتبر الطماطم من أكثر المواد الطبيعية الفعالة في تبييض البشرة، ويمكن استعمالها كالآتي:^[١]

• تُخلط ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع ملعقة كبيرة من الزبادي، وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
• يُوزع المزيج السابق على البشرة والرقبة، ويُترك لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل بالماء.
• يجب تكرار الوصفة بانتظام للحصول على النتائج المضمونة.
• يمكن أيضاً شرب كوب من عصير الطماطم للحصول على بشرة متوهجة وصافية وخالية من العيوب.

عصير الليمون

يتميز عصير الليمون بخصائص تبييض طبيعية تساعد على تفتيح البشرة، ولكن يجب الانتباه إلى تجنب التعرض إلى الشمس بعد تطبيق عصير الليمون؛ وذلك لتجنب الآثار الجانبية، ولاستعمال عصير الليمون في تفتيح البشرة بأمان يفضل اتباع الطريقة التالية:^[٢]

• يُمزج عصير نصف حبة من الليمون مع نفس الكمية من الماء.
• تُغمس قطعة من القطن في مزيج عصير الليمون المُخفف، ثم يُوزع على البشرة.
• يُترك عصير الليمون لمدة 15-20 دقيقة.
• تُشطف البشرة جيداً بالماء، ثم يوضع مرطب جيد للبشرة؛ ذلك أن عصير الليمون سوف يترك البشرة جافة.
• تُكرر الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

اتباع نظام غذائي صحي

تساهم الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للبشرة في تفتيح لون البشرة، وخاصة تلك الموجودة في الخضروات والفواكه الطازجة، والتي تحتوي على فيتامينات E، وC، A، كما يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت الكتان، وزيت السمك الذي يعد مصدراً غنياً بأحماض الأوميغا3 اللازمة الضرورية لصحة البشرة والأظافر والشعر، ومستخلص بذورالعنب، بالإضافة إلى ذلك يجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.^[٢]

طرق طبية لتبييض البشرة

التقشير الكيميائي

يعمل التقشير الكيميائي على تفتيح البشرة، ويحتوي هذا النوع من التقشير على جرعات مُنخفضة من حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك، واقتضى التنويه إلى أنه يجب تجنب استعمال التقشير الكيميائي لأصحاب البشرة الحساسة.^[٣]

حمض الجليكوليك

يساهم حمض الجليكوليك في علاج الندوب، وحب الشباب، والبقع التي تُسببها أشعة الشمس، وبقع العمر، والتجاعيد، ويعمل حمض الجليكوليك من خلال اختلال الطبقات الخارجية من الجلد بمحلولٍ كيميائي، مما يؤدي إلى تقشيرها، وبالتالي ظهور جلد جديد صحي.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "how-to-whiten-skin", vkool.com, Retrieved 2018-4-29. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Lighten-Your-Skin", www.wikihow.com, Retrieved 2018-4-29. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Cynthia Cobb, DNP, APRN (2017-10-2), "/how-to-get-even-skin"، www.healthline.com, Retrieved 2017-4-29. Edited.

.