كيف تجعل شعرك ينمو بسرعة

استخدام زيت الخروع

يعتبر زيت الخروع مصدراً غنياً بفيتامين هـ، والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي، كما يساعد على تطويل الرموش، وزيادة سماكة الحواجب، ويمكن استخدامه عن طريق:^[١]

• خلط زيت الخروع مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز بكميات متساوية.
• وضع الخليط على فروة الرأس.
• تركه على الشعر لمدة 30-40 دقيقة، ثم غسله بالشامبو العادي.

تدليك فروة رأسك

يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين الدورة الدموية في الرأس، وتحفيز نمو بصيلات الشعر، مما يساعد على زيادة نمو الشعر، ويمكن تدليك فروة الرأس من خلال:^[٢]

• الزيوت الأساسية:
  • تسخين زيت النعناع، أو زيت شجرة الشاي، أو زيت الليمون.
  • تدليك فروة الرأس باستخدام الزيت لمدة عشرين دقيقة.
  • ترك الزيت على الشعر لمدة نصف ساعة أخرى.
  • غسل الشعر.

أو

• تدليك الشعر بشكل معاكس:^[٢]
  • الجلوس على الكرسي، وقلب الشعر للأمام.
  • تدليك فروة الرأس باستخدام الأصابع لمدة خمس دقائق.
  • فرك الجزء الأمامي، والخلفي والجامبي لفروة الرأس بحركات دائرية.

استخدام خل التفاح

يساعد خلال التفاح على تنظيف فروة الرأس من خلال إزالة الأوساخ عن الشعر، كما يساعد على تقوية الشعر، وزيادة قوته ولمعانه، وزيادة نموه وطوله، ويمكن استخدامه عن طريق:^[١]

• إضافة ملعقتان كبيرتان من الخل إلى لتر واحد من الماء.
• شطف الشعر بالخل والماء، بعد غسل الشعر بالشامبو.
• إضافة بعض قطرات من الزيوت الأساسية إلى الخل والماء، للتخلص من رائحة الخل، أو استبدال الخل بعصير الليمون.

نصائح لتسريع نمو الشعر

يوجد بعض الطرق التي تساعد على نمو الشعر، ومنها:^[٢]

• قص أطراف الشعر بانتظام، فتقصف الشعر يعيق عملية نمو الشعر بشكل صحي وجيد.
• استخدام بلسم الشعر، أكثر من الشامبو، فالشامبو يعمل على إزالة زيوت الشعر الطبيعية، والتي هي من الأمور المهمة لصحة الشعر، ونعومته، لذلك يجب الحد من استخدام الشامبو لما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع.
• تجنب ربط الشعر على شكل كعكة كثيراً، أو الشد في ربطه، لتجنب تلف الشعر مع مرور الوقت، وجعله ضعيفاً.

ملاحظة: أظهرت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بأن الشعر ينمو متوسط حوالي 1.27 سنتيمتر في الشهر، أي حوالي 15.24 سنتيمتر في السنة، وتعتمد سرعة نمو الشعر على العمر، ونوع الشعر، وصحة الجسم، والظروف الصحية الأخرى.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Brown (13-1-2017), "How to grow hair faster and longer naturally at home"، www.vkool.com, Retrieved 10-5-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Cristina Jackson (14-11-2017), "How to Grow Hair Faster: 10 Proven Ways for Healthier and Stronger Hair"، www.lifehack.org, Retrieved 10-5-2018. Edited.
3. ↑ Christal Yuen, Chaunie Brusie, "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth"، www.healthline.com, Retrieved 10-5-2018. Edited.