كيف أحسب حملي

كيفيّة حساب الحمل

يَصعُب تحديد اليوم الذي بدأ فيه الحمل لدى المرأة لذا يتمّ اللُّجوء إلى بعض الطُّرُق الدلاليّة لحساب عمر الحمل أو الجنين، وفي الآتي توضيحٌ تفصيليّ لأبرز طُرُق حساب الحمل:^[١]

• حساب تاريخ الحمل: تتطلَّب هذه الطريقة معرفة تاريخ اليوم الأوَّل من آخر دورة طمث للمرأة، حيث يحدث الحمل في الفترة الواقعة بين اليوم الحادي عشر واليوم الواحد والعشرين من اليوم الأوَّل للدورة الأخيرة، ويبدأ احتساب الحمل تقديراً من التاريخ المذكور؛ لصعوبة إقرار اليوم الذي تمَّت فيه عمليّة الإباضة، وتجدُر الإشارة إلى أنَّ هذه الطريقة دقيقة لحساب الحمل عند النساء اللواتي يتمتَّعن بدورة طمث مُنتظمة.
• حساب الحمل عبر التصوير بالموجات الصوتيّة: يُتيح التصوير بالموجات فوق الصوتيّة (بالإنجليزيّة: Ultrasound) إمكانيّة حساب الحمل بدءاً من الأسبوع الخامس أو السادس من آخر دورة طمث، وتُعتبَر الفترة الزمنيّة المُتراوحة بين الأسبوع الثامن، والأسبوع الثامن عشر من الحمل الوقت الأمثل لتقدير عمر الحمل باستخدام الموجات الصوتيّة، كما تُعتبَر غايةً في الدقَّة في الفترة الأولى من الحمل، إلّا أنَّ استخدامها في حساب الحمل في الفترات المُتأخِّرة أقلّ دقَّة.

ومن الجدير بالذكر أنَّ هناك بعض الحالات التي يُمكن فيها تحديد تاريخ الحمل بشكلٍ مُؤكَّد، وهي حالات التلقيح الاصطناعيّ، وأطفال الأنابيب، كما تُوجَد بعض حالات الحمل غير الطبيعيّة التي يتعذَّر فيها حساب عمر الحمل، كأن يكون حجم الجنين أكبر، أو أصغر من الحجم الطبيعيّ، أو عدم تناسُب حجم الرحم، وارتفاعه مع تاريخ أوَّل يوم من دورة الطمث الأخيرة للمرأة.^[١]

مراحل الحمل وأعراضها

تستمرُّ فترة الحمل إلى ما يُقارب 40 أسبوعاً، ويتمّ تقسيمها إلى ثلاث مراحل يُمكن ذكرها كما يأتي:^[٢]

• المرحلة الأولى: وهي الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، وتتضمَّن إصابة الحامل بالغثيان، والتقيُّؤ.
• المرحلة الثانية: وهي الشهور الثلاثة الوسطى في فترة الحمل، والتي يبدأ فيها ظهور علامات التشقُّق في البطن، والتغيُّرات الجسديّة على الحامل، والشعور بحركة الجنين.
• المرحلة الثالثة والأخيرة من الحمل: وتمتاز بقُوَّة تحرُّكات الجنين، وانتفاخ الأطراف السفليّة، بالإضافة إلى كثرة التبوُّل.

نصائح مهمّة لفترة الحمل

هناك العديد من النصائح التي يُمكن تقديمها للحفاظ على صحَّة جيِّدة للحامل، ومنها ما يأتي:^[٣]

• الحرص على الحفاظ على وزن مُلائم أثناء الحمل.
• اتِّباع نظام غذائي صحِّي مُناسب للحامل.
• مُمارسة التمرينات الرياضيّة بشكل مُنتظم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Calculating Conception", americanpregnancy.org, Retrieved 4-5-2019. Edited.
2. ↑ "Pregnancy trimesters: A guide", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 4-5-2019. Edited.
3. ↑ "Health Tips for Pregnant Women", www.niddk.nih.gov, Retrieved 4-5-2019. Edited.