كيف تتخلص من حب الشباب وآثاره

حب الشباب

يُعرف حب الشباب على أنّه أحد الأمراض الجلدية التي تحدث عند انسداد بصيلات الشعر بالزيوت، وخلايا الجلد الميتة، ويظهر حب الشباب على أشكالٍ عدة مثل البثور، أو الرؤوس البيضاء، أو الرؤوس السوداء، كما يظهر بشكلٍ شائع على الوجه، والجزء العلوي من الصدر، والظهر، والكتفين، ويصيب حب الشباب الناس بمختلف الأعمار، ولكنّه أكثر شيوعاً بين المراهقين.^[١]

كيفية التخلص من حب الشباب وآثاره

طرق طبية لإزالة حب الشباب

هنالك العديد من الوصفات الطبية التي تساعد على التخلص من مشاكل حب الشباب، ومنها:

• دواء دابسون (بالانجليزية: Dapsone): ويُستخدم مرتين يومياً لعلاج حب الشباب، وتشمل الآثار الجانبية له الاحمرار، والجفاف.^[١]
• حمض الساليسيليك وحمض الأزيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid and azelaic acid): وحمض الأزيليك هو حمض طبيعي موجود في الحبوب الكاملة، والمنتجات الحيوانية، ولديه خصائص مُضادة للبكتيريا، ويساعد حمض الساليسيليك على منع انسداد بصيلات الشعر.^[١]
• المضادت الحيوية: حيث تقلل البكتيريا، وتعد مضادة للالتهاب، وتخفف الاحمرار، ولا يُنصح باستخدام المضادات الحيوية وقتاً طويلاً.^[١]
• دواء تريتينوين (بالانجليزية: Tretinoin): وهو مشتق من فيتامين أ، حيث ينظف المسام، لكن له العديد من المخاطر على البشرة، لذلك يجب الحذر عند استخدامه.^[٢]
• البنزويل بيروكسايد (بالانجليزية:Benzoyl Peroxide): وهو حمض بيتا هيدروكسي الذي ينظف المسام، ويقتل الجراثيم المسببة للعدوى، ويمكن إيجاده في العديد من الأدوية المضادة لحب الشباب.^[٢]

ملاحظة: يجب استشارة الطبيب حول مخاطر وفوائد الأدوية، وغيرها من العلاجات التي تفكر في تناولها.

وصفات طبيعية لإزالة حب الشباب

توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من حب الشباب وآثاره، ومنها:

• خل التفاح والشاي الأخضر والسكر والعسل: يحتوي خل التفاح على أحماض ألفا هيدروكسيل (بالانجليزية: Alpha Hydroxyl Acids) التي تساعد على تفتيح مسام البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى أنه يعالج التشوهات، ويعيد درجة الحموضة الطبيعية للبشرة، ويقلل من ظهور المسام، ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحارب المواد الضارة في البشرة، ويساهم في الحفاظ على بشرة مشرقة، ويحتوي على مضادات للالتهابات، أما السكر فيعد مقشراً طبيعياً مفيداً لإزالة آثار الندوب، ومكافحة انسداد مسام الجلد. والطريقة هي:^[٣]
  • المكوّنات:
    • ملعقة صغيرة من خل التفاح.
    • ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر المبرد.
    • ملعقة صغيرة من العسل.
    • خمس ملاعق صغيرة من السكر.
    • قطعة قطنية.
  • طريقة التّحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض، وتُحرك جيداً.
    • يٌوزع القناع على الوجه باستخدام قطعة قطنية، ويُدلك بها بضع دقائق؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة، وتحسين تدفق الدورة الدموية.
    • يُترك القناع مدّة 10 دقائق، ثم يُشطف بالماء.
    • تُكرر هذه الوصفة مرةً، أو مرتين كل أسبوع.

ملاحظة: للحصول على قوام أكثر تماسكاً يُضاف المزيد من السكر.

• قناع القرفة والعسل: تحتوي القرفة والعسل على العديد من الخصائص المضادة للميكروبات، والمضادة للالتهابات، ويعدان مقشراً لطيفاً. والطريقة هي:^[٣]
  • المكوّنات:
    • ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
    • ملعقتان صغيرتان من العسل.
  • طريقة التّحضير:
    • تُخلط المكونات حتى يتم مزجها بشكلٍ جيد.
    • يُفرد الخليط على الوجه باستخدام الأصابع، ويُفضل وضع الخليط على الوجه عندما يكون رطباً.
    • يُترك الخليط مدّة 10-15 دقيقة على الأقل، ثم يٌشطف بالماء الدافئ.
    • يُمسح الوجه بالتونر (بالإنجليزية: Toner)، وإذا لم يتوفر التونر يُستخدم عصير الليمون الدافئ.
    • تُكرر هذه الوصفة يومياً تقريباً.
• قناع الكركم والحليب والعسل: يساعد الكركم على إخفاء البثور، وآثار حب الشباب؛ وذلك لأن له خصائص مُضادة للبكتيريا، وخصائص مُضادة للالتهابات، ويحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعد مقشراً لطيفاً. والطريقة هي:^[٣]
  • المكوّنات:
    • ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
    • ملعقة صغيرة من العسل.
    • ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين من الحليب.
  • طريقة التّحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها؛ لتُشكل عجينة.
    • يُفرد القناع على الوجه والعنق باستخدام فرشاة مكياج، مما يُساعد على عدم صبغ الأظافر، والأصابع باللون الأصفر.
    • تُكرر هذه الوصفة من يومين إلى ثلاثة أيام كل أسبوع.

ملاحظة: إذا أصبح لون الجلد أصفر تُنقع قطعة من القطن في الحليب وتُفرك على المناطق المُتسخة باللون الأصفر.

• بياض البيض: يعتبر بياض البيض مثل السحر للتخلص من آثار الحبوب، والندوب. والطريقة هي:^[٢]
  • المكونات: بياض بيضتين.
  • طريقة التّحضير:
    • يُخفق بياض البياض جيداً؛ للحصول على عجينة لزجة.
    • تُفرد العجينة على الوجه، وأماكن الحبوب.
    • تُترك العجينة مدّة 10 دقائق.
    • يُشطف الوجه بالماء الدافئ.
• الشوفان وعصير البصل: يحتوي الشوفان على العديد من الخصائص، والفوائد للبشرة. والطريقة هي:^[٢]
  • المكونات:
    • القليل من مسحوق الشوفان.
    • القليل من عصير البصل.
    • القليل من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات جيداً؛ لتكوين عجينة سميكة.
    • تُفرد العجينة فوق الحبوب.
    • تُترك العجينة مدّة 5 دقائق، ثمّ تُغسل جيداً بالماء.

نصائح للتقليل من ظهور حب الشباب

هناك العديد من الأمور المهمة التي يجب اتباعها بشكلٍ مستمر للتقليل من حب الشباب، والحفاظ على بشرةٍ نقيةٍ وخاليةٍ من الشوائب، ومنها: ^[٢]

• الاعتناء بالبشرة بشكلٍ جيد، واتخاذ نظام معين للعناية بها، واستخدام منتجات العناية الخاصة بالبشرة.
• تنظيف الوجه بعناية، والاستمرار في ذلك، حيث يُنصح بأن يتم غسله مرتين كل يوم.
• تجنب النوم دون إزالة المكياج من الوجه.
• تجنب الضغط على البثور؛ لأنه يزيد من العدوى، ويؤدي إلى ظهور ندوب دائمة.
• غسل أغطية الوسائد مرةً واحدةً كل أسبوع.
• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضراوات، والفواكه، واللحوم، والأسماك.

أسباب ظهور حب الشباب

هناك الكثير من العوامل المسببة لظهور حب الشباب، ومنها:^[٢]

• الضغط النفسي والإجهاد.
• العامل الوراثي.
• بعض منتجات العناية الشخصية.
• بعض الأدوية.
• وقف حبوب منع الحمل.
• انسداد بصيلات الشعر بالزيت، وخلايا الجلد الميتة.^[١]
• البكتيريا.^[١]
• الأغذية.^[٤]
• مستحضرات التجميل.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Acne", www.mayoclinic.org, Retrieved 10-7-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} Shaista (5-4-2018), "Adult Acne – Types, Causes, Treamtment And Care"، www.stylecraze.com, Retrieved 10-7-2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "Top 3 DIY Homemade Acne Face Masks", www.top10homeremedies.com, Retrieved 10-7-2018. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "Acne Causes", www.webmd.com, Retrieved 10-7-2018. Edited.