طريقة تقشير كعب الرجل

طريقة طبيعية لتقشير كعب الرجل

تساعد الوصفات الطبيعية على تقشير كعب الرجل وتنعيمهم، ومنها:

العسل

يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم، ومضادة للميكروبات، تساعد على تقشير كعب القدمين، وإزالة الخلايا الميتة، وتنظيفهم، وتعزيز رطوبتهم، وذلك من خلال وضع العسل على كعب القدمين طوال الليل، وغسلها بالماء في الصباح من اليوم التالي.^[١]

حجر الخفاف

يساعد حجر الخفاف على تقشير كعب القدمين، والتخلص من الخلايا الميتة، والأوساخ، والقشور الخشنة، للحصول على جلد نظيف، وناعم، وذلك من خلال وضع القدمين في الماء الساخن، لجعل البشرة مرنة، وفركة بلطف بحجر الخفاف المبلل بالماء، وغسل القدمين بالماء، وتجفيفهم، وترطيبهم بمرطب مناسب.^[٢]

طريقة طبية لتقشير كعب الرجل

هناك بعض من العلاجات الطبية التي تساعد على التخلص من القشور الجافة لكعب الرجل، والخلايا التالفة، للحصول على قدمين صحية، وناعمة، ورطبة، وذلك من خلال استخدام المسكنات الطبية مثل اليوريا بلسم للكعب، أو استخدام أحماض الساليسيليك، وأحماض ألفا هيدروكسي، والسكاريد.^[١]

أسباب جفاف كعب الرجل

يظهر الكعب المتشقق نتيجة لتعرض البشرة للجفاف، والعديد من الأسباب، ومنها:^[١]

• ارتداء الصنادل المفتحة من الأعلى.
• الوقوف لمدّة طويلة من الوقت.
• استخدام الصابون القاسي الذي يتسبب بإزالة الزيوت الطبيعية من البشرة.
• التعرض لتغيرات المناخ، مثل درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف، والرطوبة في فصل الشتاء.

الوقاية من الإصابة بتشقّق كعب القدمين

هناك بعض من النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بتشقق، وخشونة لكعب القدمين، ومنها:^[٣]

• تعزيز رطوبة القدمين عند الاستحمام: وذلك من خلال الابتعاد عن استعمال الصابون العطري، والماء الساخن واستبداله بالماء الفاتر، وتقليل وقت الاستحمام لمدّة 5 إلى 10 دقائق لتعزيز رطوبة البشرة وحمايتها من الجفاف، والانتظام بترطيب البشرة بعد الاستحمام.
• ارتداء الأحذية مغلقة الكعب: تساعد الأحذية المغلقة من منطقة الكعب على حماية بشرة كعب القدمين من التعرض للضرر والتشقق، ويفضل ارتداء الجوارب التي تتكون من القطن ويكون مظهرها مبطن، للحد من الاحتكاك، وتعزيز رطوبة الكعبين.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "How to Fix Cracked Heels at Home", www.healthline.com, Retrieved 11-3-2019. Edited.
2. ↑ HEATHER TOPHAM WOOD (AUG. 14, 2017), "How to Treat Peeling Skin on Feet"، www.livestrong.com, Retrieved 1-7-2018. Edited.
3. ↑ Hannah Nichols (26-3-2017), "Six fixes for cracked heels"، medicalnewstoday, Retrieved 24-3-2019. Edited.