محتويات
النمش
يعرف النمش بأنه بقع صغيرة الحجم على البشرة، وتكون ذات لون بني فاتح، ويكتر وجودها عادة نتيجةً لازدياد تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجيّة، وويظهر النمش بكثرة غالباً في منطقة الوجه، لكنه يمكن أن يظهر أيضاً في أي منطقة تتعرّض لأشعة الشمس، مثل الرقبة، والأكتاف، ويعتبر ظهور النمش حالة طبيعية لا تسبب الأذى للشخص المصاب به، ولا يعرضه لأي مشاكل صحية، وهناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل، والتي تعمل على تخفيف النمش، والتخلص منه بشكل نهائي، وسنتحدث عنها في هذه المقال، وعن نصائح للحد من ظهور النمش على البشرة.[١]
وصفات طبيعية لإزالة النمش
يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية البسيطة الفعالة التي تساعد على التخلص من هذه البقع البنية على البشرة والتي تظهر نتيجة للتعرض لأشعة الشمس، ومنها:[٢]
الزبادي والعسل
يعمل العسل على التخلص من مشاكل البشرة، وتفتيح لونها وإزالة النمش.[٢]
- المكونات:
- القليل من لبن الزبادي.
- القليل من العسل.
- طريقة التحضير:
- يمزج الزبادي، والعسل جيداً.
- يوضع على مناطق النمش.
- يترك على البشرة لمدّة لا تقل عن 30 دقيقة.
- يُغسل الجلد بالماء العادي.
عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على خصائص تبييض فعّالة تعمل على تفتيح لون البشرة، والتخلّص من النمش على البشرة.[٢]
- المكونات:
- حبة من الليمون.
- القليل من قطع القطن النظيف.
- طريقة التّحضير:
- يعصر الليمون لاستخراج عصيره.
- يوضع عصير الليمون على مناطق بشرة النمش، باستخدام القطن، ويدلك بلطف.
- يترك عصير الليمون على البشرة لمدة من 10-15 دقيقة.
- يغسل جلد البشرة بالماء العادي.
- يكرر مرتين يومياً.
بذور السمسم والكركم
تسهم بذور السمسم في التخلص من النمش، وتبيض لون البشرة وتجعلها متوهجة.[٢]
- المكونات:
- ملعقة واحدة من بذور السمسم.
- ملعقة من مسحوق الكركم.
- القليل من الماء.
- طريقة التحضير:
- يخلط الكركم مع بذور السمسم والماء جيداً للحصول على عجينة سلسة.
- يوضع العجين على مناطق النمش.
- يترك المزيج على البشرة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- يغسل جلد البشرة بالماء البارد.
- يكرر مرة واحدة يومياً.
زبدة الحليب
تساعد زبدة الحليب على تبيض مناطق النمش، والتخلص منه، والحصول على بشرة صافية وسلسة.[٢]
- المكونات:
- القليل من زبدة الحليب.
- طريقة التّحضير:
- توضع زبدة الحليب على مناطق النمش في البشرة.
- تترك على البشرة لمدة من 10-15 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر.
- تكرر مرتين يومياً.
زبدة الحليب وعصير الليمون
يمكن الحصول على مزيج فعال في إزلة النمش من البشرة عند مزج زبدة الحليب وعصير الليمون وجعل البشرة مشرقة.[٢]
- المكونات:
- القليل من زبدة الحليب.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- يخلط عصير الليمون مع زبدة الحليب جيداً.
- يوضع المزيج على مناطق النمش.
- يترك على البشرة لمدة 10 دقائق.
- يغسل جلد البشرة بالماء الفاتر.
زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على مواد فعالة في تبييض لون البشرة، والتخلص من بقع النمش.[٢]
- المكونات:
- القليل من زيت الخروع.
- طريقة التحضير:
- يوضع زيت الخروع على مناطق النمش.
- يترك زيت الخروع على البشرة بين ليلة وضحاها.
- يغسل جلد البشرة بالماء، أو يمسح بمنديل في الصباح من اليوم التالي.
- يكرر مرة واحدة يومياً.
زبدة الحليب ودقيق الشوفان
تعمل زبدة الحليب والشوفان على تقشير البشرة، وإزالة النمش.[٢]
- المكونات:
- القليل من دقيق الشوفان.
- القليل من زبدة الحليب.
- طريقة التحضير:
- يمزج دقيق الشوفان، وزبدة الحليب جيداً للحصول على معجون كثيف.
- يوضع المعجون على مناطق النمش.
- يترك على البشرة لمدة 30 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء العادي.
- تكرر ليوم واحد من الأسبوع.
البصل الأحمر
يتكون البصل من مادة الكبريت التي تعتبر مُقشراً طبيعياً للبشرة، ويعمل على التخلص من مشاكل النمش.[٢]
- المكونات:
- حبة من البصل الطازج.
- طريقة التحضير:
- تقطع البصلة إلى شرائح.
- توضع شرائح البصل على مناطق النمش وتفرك بلطف.
- تكرر مرتين في اليوم.
الباذنجان
يحتوي الباذنجان على العديد من المواد الطبيعية المضادة للأكسدة ، التي تعمل على التخلص من مشاكل النمش للبشرة.[٢]
- المكونات:
- القليل من قطع الباذنجان السميكة.
- طريقة التحضير:
- توضع شرائح الباذنجان على مناطق النمش للبشرة، وتفرك بلطف.
- تترك على البشرة لمدة من 10 إلى 15 دقيقة.
- تكرر مرة واحدة يومياً لمدة لا تقل عن أسبوع واحد.
نصائح للوقاية من الكلف
توجد الكثير من الخطوات التي يجب اتباعها لحماية البشرة من التعرض لظهور النمش، والوقاية منه قبل الإصابة بوجوده على البشرة، واتباع طرق العلاج، ومن النصائح التي يجب اتباعها:[٣]
- تطبيق واقي الشمس بانتظ،ام، يجب حماية البشرة من أشعّة الشمس الضارة المتسببة بظهور النمش على البشرة، وذلك من خلال وضع الكريم الواقي الذي يمتلك نسبة حماية لاتقل عن خمسين درجة باستمرار عند التعرّض للجو الخارجي سواء كان الجو مشمساُ أو غائماً.
- ارتداء الملابس الواقية من أشعّة الشمس باستمرار تحتاج البشرة إلى الحماية من أشعة الشمس، والتي لا تقتصر فقط على الكريم الواقي، وإنما ارتداء الملابس الواقية من أشعّة الشمس لحماية البشرة من التعرّض للأشعة فوق البنفسجية الضارّة والتي تتسبب بظهور النمش على البشرة، مثل ارتداء قبعة بحواف عريضة، وارتداء القمصان، والأكمام الطويلة، والسراويل الطويلة أيضاً.
- تجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة، والابتعاد عن التعرّض لأشعّة الشمس القويّة التي تتسبّب بتلف وضرر للبشرة، وظهور النمش عليها ما بين الساعة العاشرة صباحاً إلى الثانية عشرة ظهراً، والوقوف في الأماكن المظلّلة.
المراجع
- ↑ "How to Get Rid of Freckles Fast, Permanently and Naturally at Home", www.treatcurefast.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "How to Get Rid of Freckles on Face Naturally and Fast: Best Remedies", www.nlda.org, Retrieved 17-12-2018. Edited.
- ↑ "Freckles", www.medicinenet.com, Retrieved 17-12-2018. Edited.
