كريم لتفتيح البشرة

محتويات

١ كريم طبي لتفتيح البشرة
٢ كريم اللليمون والزبادي لتفتيح البشرة
٣ نصائح لتفتيح البشرة
٤ المراجع

كريم طبي لتفتيح البشرة

يوجد العديد من الكريمات العلاجية التي تُساعد على تفتيح البشرة، منها:

الريتينول: يُنصح باستخدام الكريمات التي تحتوي على مادّة الريتينول الذي يُعدّ شكلاً من أشكال فيتامين أ المهمة لتفتيح البشرة؛ حيثُ يُساعد الريتينول على تحفيز إنتاج الكولاجين، وانقسام خلايا الجلد بشكلٍ فعال، مما يؤدي إلى تقشير البشرة وتجديدها، وتستخدام هذه الكريمات أيضاً لتقليل التجاعيد.^[١]
الهيدروكينون: يُساعد هذا الكريم على تفتيح البشرة، وتفتيح البقع الداكنّة، إذ يُستخدم مرتين يومياً، وقد يُسبّب تهيجاً وإحمرار للبشرة.^[٢]

كريم اللليمون والزبادي لتفتيح البشرة

يُساعد لبن الزبادي على تقشير البشرة وتفتحيها، وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك، أما عصير الليمون فيحتوي على فيتامين C الذي يُفتح البشرة، ويمنع إنتاج صبغة الميلانين فيها، بينما يُساعد ماء الورد على تهدئة التهابات البشرة، ويُقلل من احمرارها، لذا يُعتبر هذا الكريم الطبيعي قادراً على تفتيح البشرة بشكلٍ فعال، كما يُعدّ مناسب للبشرة الدهنيّة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:^[٣]

المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- كوب من اللبن الزبادي غير المحلى.
- 3-2 قطرات من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- يُمزج عصير الليمون ولبن الزبادي في وعاء صغير، ثمّ يُضاف إليه ماء الورد، ويُحرك للحصول على مزيج.
- يوضع الكريم في زجاجة محكمة الإغلاق، ويُحفظ في الثلاجة لمدّة أسبوع إلى أسبوعين.
- يُوضع الكريم على البشرة مع التدليك، وتركه ليلةً كاملة، ثمّ يُغسل في صباح اليوم التالي بالماء الدافئ ومنظف البشرة.
- يُكرر استخدام الكريم يومياً في المساء؛ لأنّ حمض اللاكتيك الموجود في اللبن يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس.

نصائح لتفتيح البشرة

إليكم بعض النصائح التي يجب اتباعها للحصول على بشرة بيضاء:^[٤]

تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C: يجب تناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على فيتامين C مثل: الطماطم، والكرز، والحمضيات التي تجعل البشرة صحيّة وأكثر إشراقاً.
تناول الشوكولاتة الداكنّة يومياً: يُنصح بتناول الشوكولاتة، وذلك لاحتوائها على مضادات للأكسدة تُساهم في تفتيح البشرة.
الإقلاع عن التدخين: يُسبّب التدخين ظهور العديد من مشاكل البشرة مثل: التجاعيد، والشيخوخة المبكرة، حيثُ يمنع وصول الدم إليها بشكلٍ صحيح، مما يؤدي إلى الحصول على بشرة مائلة إلى اللون الرمادي.