محتويات
استعمال القرفة
يُمكن تكثيف شعر اللحية من خلال مزج ملعقة صغيرة من بودرة القرفة مع ملعقتين من عصير الليمون الطازج، ثمّ توزيع المزيج الناتج على البشرة وتركها لمدّة ثُلث ساعة، ثمّ غسل البشرة بالماء البارد وغسول البشرة، ثمّ تجفيف البشرة بمِنشفة نظيفة وترطيب البشرة، ويُنصح بتكرار هذه الوصف مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل نتائج.[١]
استخدام زيت جوز الهند
وِفقاً للدراسات فإنّ زيت جوز الهند قد يُعطي نتائج مرضية في تكثيف شعر اللحية من خلال مزج 1:10 من زيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل، ثمّ غمر كرة قطنية بالمزيج وتمريرها على البشرة وتركه لمدّة 16 دقيقة ثمّ غسل الوجه باستعمال الماء البارد وتكرار هذه العملية 2-3 مرات في الأسبوع الواحد للحصول على شعر كثيف.[١]
النظام الغذائي السليم
ترتبط التغذية في نمو لشعر، حيثُ أنَّ التغذية السليمة التي تشمل تناول البروتين من مصادره مثل البيض، والفاصولياء، والسمك تُؤثر في نمو الشعر، كما يُنصح بالتركيز على تناول والفيتامينات مثل فيتامين ب6، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والمعادن، إضافة إلى ذلك يُفضل تناول مقدار ثلاثة مليغرامات من البيوتين بشكل يومي حيثُ يُسبب نقصه تساقط الشعر.[٢]
تدليك الوجه
يُساهم تدليك الوجه في تحفيز نمو الشعر، وتنعيمه، ومنحه الليونة اللازمة، ويكون هذا من خلال وضع كريم مرطب للبشرة على الوجه وتدليكه، وتكرار العملية بشكل يومي أو كلّ عدّة أيام، حيثُ يُنصح بالتدليك بشكل منتظم لأصحاب البشرة الجافة أو ذاتُ الشعر الضعيف، وأقل انتظاماً لأصحاب البشرة الدهنية.[٣]
زيادة نسبة هرمون التستوستيرون
يُنصح بزيادة نسبة هرمون التستوستيرون لتحفيز نمو الشعر، ويكون هذا من خلال ممارسة التمارين الرياضية المختلفة والتي تستهدف عدّة أجزاء من الجسم، وذلك لتحفيز جريان الدم في القلب والأوعية الدموية مما يؤثر في عملية تحفيز نمو شعر الوجه.[٣]
المراجع
- ^ أ ب "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", www.vkool.com, Retrieved 18-10-2018. Edited.
- ↑ AMANDA TROMLEY (18-07-2017), "How to Make Facial Hair Grow Faster & Thicker"، www.livestrong.com, Retrieved 18-10-2018. Edited.
- ^ أ ب DAN KETCHUM (18-07-2017), "How to Enhance the Growth of Facial Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 18-10-2018. Edited.
