ما فائدة بذور الكتان للبشره

التّقليل من الطفح الجلدي

تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا 3 الدهنيّة، والتي تُعرف بخصائصها المضادة للالتهابات، وفوائدها في تسريع عملية الشفاء، وتُستخدم بذور الكتان من خلال طحنها، وعجنها مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون، ووضع العجينة على المنطقة المُصابة بالطّفح الجلدي، وتكرار استخدامها لحين التحسّن والحصول على نتائجٍ إيجابية، كما يُمكن تناول بذور الكتان مع الماء للاستفادة منها.^[١]

الحدّ من ظهور حبّ الشباب

تُعدّ بذور الكتان خياراً طبيعيّاً لعلاج حبّ الشباب، وللتقليل من إفراز مادة الزهم، وإعادة موازنتها بشكلٍ طبيعيّ، ويمكن الاستفادة من بذور الكتان المطحونة بتناول ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين يومياً.^[١]

تجديد خلايا الجلد

تُجدّد بذور الكتان خلايا الجلد، وتُعدّ مقشّراً طبيعيّاً يُخلّص البشرة من خلايا الجلد الميتة، وتمنحها النضارة والحيويّة.^[١]

تفتيح لون البشرة

تحتوي بذور الكتان على عددٍ من الزّيوت الطبيعيّة المغذّية والمفيدة للجلد، والتي تمنح البشرة الترطيب، وتحدّ من جفافها، وتُفتّحها، وتُساعد على تخليصها من اللون الدّاكن، كما تُوحّد لونها.^[١]

تسريع شفاء الجلد

تُسرّع بذور الكتان من شفاء الجلد، وتُعالج العديد من الأمراض الجلديّة المختلفة كحبّ الشباب، والورديّة، والطّفح الجلدي، والالتهابات الجلديّة المتنوعة، والصدفيّة؛ وذلك لأنّها غنيةٌ بأحماض أوميغا 3.^[٢]

ترطيب البشرة

تُرطّب بذور الكتان البشرة، وتمنحها النعومة، كما تُحافظ على مظهرها؛ وذلك لاحتوائها على أحماضٍ دهنيّةٍ أساسيّةٍ، كما أنّ تناول بذور الكتان واستخدامها يحمي البشرة ويُضاعف رطوبتها، ويُمكن الاستفادة من بذور الكتان باستخدام إحدى المرطّبات التي تحتوي على خلاصتها؛ ليحمي المسام ويقيها من العوامل المهيّجة، كما يُمكن استخدام زيت بذور الكتان على البشرة بتطبيقه موضعيّاً؛ وذلك للاحتفاظ بالرّطوبة الداخليّة، وللمحافظة على مستوى رطوبة الجلد، إضافةً للتخفيف من ظهور تجاعيد البشرة.^[٢]

الوقاية من سرطان الجلد

تحتوي بذور الكتان على عددٍ من مضادات الأكسدة تُحارب الجذور الحرّة، وتُحارب الإجهاد التأكسدي، وتقي من الإصابة بسرطان الجلد، ويُمكن إدراج بذور الكتان في النظام الغذائي اليوميّ للاستفادة منها، ولحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجيّة وفقاً لما بيّنه المعهد الوطني للصحة.^[٢]

الحدّ من ظهور الشيخوخة المبكرة

تحتوي بذور الكتان على عددٍ من مضادات الأكسدة وتُعرف باسم ليغنان (بالإنجليزية: Lignans)، حيث تحتوي على مركبات البوليفينول التي تمدّ الجسم بفوائدٍ مضادةٍ للشيخوخة، وتُساعد على توازن الهرمونات، وتُوفّر الصحّة لخلايا البشرة، كما تحتوي على خصائصٍ مضادةٍ للبكتيريا، والميكروبات، والفيروسات، إضافةً إلى أنّها تُقوّي جهاز المناعة بالجسم.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} Tanya Choudhary (2-5-2019), "7 Amazing Beauty Facts About Flax Seeds"، www.stylecraze.com, Retrieved 30-5-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Crystal Welch , "Flaxseed Benefits for the Skin "، www.livestrong.com, Retrieved 27-5-2019. Edited.
3. ↑ Jenn Beach, "Flax Seed: The Superfood For Glowing Hair And Healthy Skin (And Other Benefits!)"، www.lifehack.org, Retrieved 27-5-2019. Edited.