استخدام زيت الزيتون
يعدّ زيت الزيتون من المكونات الطبيعية الهامة للحفاظ على البشرة والشعر والأظافر، فهو يحتوي على حمض اللينوليك الذي يساعد على ترطيب البشرة وإضفاء اللمعان والجمال على الأظافر وتقويتها، ويستخدم زيت الزيتون بعدة طرق منها:[١]
- الطريقة الأولى: يخلط القليل من زيت الزيتون مع القليل من الماء الدافئ، وتغمر أصابع اليدين بهما لمدة من الوقت، ثمّ تدلك الأظافر بزيت الزيتون الدافئ، وتكرر العملية يومياً للحصول على أظافر قوية.
- الطريقة الثانية: يخلط بضع ملاعق من زيت الزيتون مع القليل من عصير الليمون، وتغمس أصابع اليدين بهذا الخليط لعدة دقائق.
- الطريقة الثالثة: يسخن القليل من زيت الزيتون، وتوضع أصابع اليدين بهما، وتترك لبضع دقائق، ثمّ يتم لبس قفازات على اليدين وتترك لصباح اليوم التالي، ثمّ تغسل اليدين بالماء ويتم وضع الكريم المرطب على اليدين وتدليكهما، وينصح بتكرار العملية للحصول على أظافر قوية وصحية.
تناول مكملات البيوتين
يساعد تناول مكملات البيوتين التي تباع بالصيدليات على تقوية الأظافر، ومنعها من التكسر، وينصح بتناول المكملات بشكل يومي؛ للحصول على أظافر قوية وصحية، لكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها لتنجنب أعراضه الجانيبه التي ممكن أن تصيب الجسم.[٢]
استخدام الثوم
يحتوي الثوم على مضادات للالتهاب والميكروبات، فهو يعمل على تعزيز نمو الأظافر وتقويتها، ويمكن استخدامه من خلال قطع فص من الثوم إلى نصفين وتدلك الأظافر به، أو من خلال هرس عدة فصوص من الثوم، ثمّ توضع الفصوص المهروسة على الأظافر وتترك لمدة 5 دقائق، يمكن تكرار العملية مرة واحدة أسبوعياً.[٣]
فيتامين هـ
يعدّ فيتامين هـ من الفيتامينات الهامة لصحة الأظافر، فهو يساعد على نموها بطريقة سريعة، ويتم استخدامه من خلال تسخين أيّ نوع الزيوت الطبيعية، كزيت شجرة الشاي، ثم يضاف فيتامين هـ إليه، وتوضع أصابع اليدين بالخليط ويترك طوال الليل على الأظافر.[٣]
المراجع
- ↑ Brown (2017-1-20), "21 Tips on how to get shiny nails naturally at home"، vkool.com, Retrieved 2018-7-29. Edited.
- ↑ "How to Make Nails Grow Faster", www.wikihow.com, Retrieved 2018-7-29. Edited.
- ^ أ ب Brown (2017-9-23), "Top 20 Natural Home Remedies For Nail Growth At Home"، vkool.com, Retrieved 2018-7-29. Edited.
