محتويات
العناية بالأظافر
المحافظة على النظافة
يجب أن تحرص الفتاة على القيام بما يأتي من أجل الحفاظ على سلامة ونظافة أظافرها:[١]
- عدم تعريض الأظافر لكمياتٍ كبيرةٍ من الماء؛ للمحافظة عليها من التكسر.
- تجفيف الأظافر جيداً، من أجل منع نمو البكتيريا تحت الأظافر.
قص الأظافر
ينصح الدكتور شامبان السيدات بقص الأظافر وعدم تطويلها، خاصةً في حالة الأظافر الهشة وكثيرة التكسر، كما يجب أن تحرص السيدات على عدم تطويل الأظافر كثيراً، وتقصيرها، وبردها بشكلٍ دائري؛ من أجل تسهيل القيام بجميع الأمور التي قد يعرقلها طول الأظافر، والحصول على أظافر أكثر جمالاً،[٢] وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة استخدام مقص أظافرٍ حاد عند قص الأظافر، وبردها مباشرةً فور الانتهاء من القص.[١]
عدم وضع طلاء الأظافر بكثرة
يجب أن تحرص جميع السيدات والفتيات على إعطاء أظافرها استراحةً من وضع طلاء الأظافر، فعلى سبيل المثال يمكن أن تزيل الفتاة المناكير عن أظافرها في عطلة نهاية الأسبوع أو خلال الأسبوع دون أن تضع طلاءً آخر، حيث إنّ وضع طلاء الأظافر بكثرة سيتسبب بجفافها، وسيحولها إلى اللون الأصفر، وبمرور الوقت ستضعف بنية الظفر.[٢]
العناية باليدين
يمكن للسيدات القيام بعدّة أمورٍ من أجل العناية بيديها، ومنها ما يأتي:[٣]
- غسل اليدين بالماء الفاتر، حيث يتلف الماء البارد والساخن البشرة.
- لبس القفازات قبل تعريض اليدين للكثير من المواد الكيميائية، والمياه، وأثناء العمل في الحديقة، وعند التعرض للطقس البارد في فصل الشتاء.
- تدليك اليدين بدءاً من الجزء السمين من اليد بالقرب من قاعدة إصبع الإبهام، انتقالاً إلى جميع الأصابع.
- استخدام واقٍ من الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس لحماية اليدين من التصبغات والبقع البنية والتجاعيد.
- تقشير اليدين مرةً على الأقل في الأسبوع من أجل إزالة الجلد الميت، ويمكن فرك اليد وتقشيرها في المنزل عن طريق فرك اليد بخلطةٍ تتكون من ملعقةٍ من زيت الزيتون، والسكر، وعصير الليمون.
- ترطيب اليدين على الأقل من ثلاث إلى أربع مراتٍ يومياً باستخدام أفضل أنواع المرطبات،[٣] مع ضرورة الانتباه لوصول المرطب إلى الأظافر أيضاً.[١]
المراجع
- ^ أ ب ت Mayo Clinic Staff, "Fingernails: Do's and don'ts for healthy nails"، www.mayoclinic.org, Retrieved 5-3-2018. Edited.
- ^ أ ب Alexis Rhiannon (24-9-2015), "15 Daily Habits of Women With Amazing Nails"، www.goodhousekeeping.com, Retrieved 5-3-2018. Edited.
- ^ أ ب "12 Natural hand care tips at home", www.vkool.com, Retrieved 5-3-2018. Edited.
