كيفية التخلص من الشيب بدون صبغة

أوراق الكاري

تُثبّت أوراق الكاري صبغة الشعر، لا سيما عند مزجها مع زيت جوز الهند، وذلك بالطريقة الطبيعية الآتية:^[١]

• طريقة الاستعمال:
  • يُغلَى مقدار حفنة من أوراق الكاري، مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، حتى تتفحم أوراق الكاري وتحترق.
  • يُصفَّى المزيج، ثمّ يُوضَع على الشعر.
  • يُدلَّك الشعر، مدّة 30-45 دقيقة، ثمّ يُشطَف.
  • تُكرَّر العمليّة من 1-2 مرات على الأقل أسبوعيّاً.
• ملاحظة: يُمكن شُرب شاي الكاري بشكلٍ يومي؛ لعلاج الشيب.

تناول الفيتامينات ومُكمّلاتها

لا بدّ من تناول الفيتامينات المهمّة لصحّة الجلد، والشّعر، لأنّ نقص الفيتامينات قد يجعل الشعر يَفقِد صبغته مُبكّراً، ويُحول لونه إلى الرماديّ، ويُمكن أن يُسبب تساقطه أيضاً، لا سيما عندما يُعاني الجسم من نقص الزنك، ويُمكن الحصول على الفيتامينات من خلال تناول الفواكه، والخضروات، والمُكسرات، ومُنتجات الألبان المختلفة، والبيض، والدجاج، والأسماك، واللحوم البقرية، كما يُنصَح بتناول مُكمّلات الفيتامينات، لا سيما عندما لا يتم الحصول على الفيتامينات من مصادرها الطبيعيّة بكميّاتٍ كافيةٍ.^[٢]

بذور السمسم الأسود

يُعالج السمسم الأسود مشكلة الشيب المُبكّر، كما يُحفّز عَمَلَ الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين في الشعر، وهي صبغة الشعر، كما أنّه غنيّ بالعناصر الغذائية المهمّة، مثل: النّحاس، والحديد، والكالسيوم، والفسفور، والبروتين، والمغنيسيوم، ويُمكن الاستفادة منه في علاج الشيب، ويُنصَح بتناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم السوداء يومياً، مدّة لا تقلُّ عن 3 أشهر، كما يُمكن وضع زيت السمسم على الشعر بانتظام لعلاج الشيب، ويجدر بالذكر أنّ النتائج المرجُوّة لا تظهر مُباشرةً أو بشكلٍ فوري بعد اتباع الوصفات المنزليّة، بل يجب الاستمرار بها عدّة أسابيع أو عدّة أشهر بانتظامٍ؛ للحصول على أفضل النتائج.^[١]

المحافظة على الوزن الصحيّ

أشارت إحدى الدراسات إلى أن الوزن الزائد يرتبط بظهور الشعر الأبيض، لذلك يُنصَح بتخفيف الوزن، واتباع الطرق المختلفة للحفاظ على الوزن الصحيّ.^[٣]

الإقلاع عن التدخين

ذكرت العديد من الأبحاث أنّ التدخين يرتبط بظهور الشعر الأبيض مُبكّراً؛ لذلك يُنصَح بالإقلاع عن التدخين، ويُمكن استعمال العلاجات البديلة للمُساعدة على ذلك، مثل: التنويم المغناطيسي، والوخز بالإبر.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Home Remedies for Premature Graying of Hair", www.top10homeremedies.com,18-2-2019، Retrieved 9-5-2019. Edited.
2. ↑ "How to Prevent Gray Hair", www.wikihow.com,3-4-2019، Retrieved 22-4-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Cathy Wong (14-11-2018), "Natural Solutions for Gray Hair"، www.verywellhealth.com, Retrieved 22-4-2019. Edited.