كيف أعزز ثقة ابنتي بنفسها

إظهار الحب

يحرص الوالدان على إظهار الحب لابنتهما، فهي بحاجة لمعرفة أنّها محبوبة بكل ما تملكه من صفات، وبلا أيّ شروط، وغالباً ما تهتمّ الفتاة في سنّ المراهقة برأي صديقاتها، وتتأثّر بالتعليقات وبالنصائح الموجّهة إليها منهن، لكنّ حبّ الوالدين والعائلة يبقى الأهم، وله التأثير الأكبر على شخصيتها وثقتها بنفسها.^[١]

النموذج الجيد

يجب أن تسعى الأم لأن تكون نموذجاً جيداً، وقدوة حسنة تقتدي بها ابنتها، فهي النموذج الأول والأهم الذي تتأثّر به الفتاة في حياتها، إذ تنعكس تصرّفات الأم على الابنة، مثل نظرتها لنفسها والثقة التي تمتلكها اتّجاه شخصيتها أو شكلها، وذلك وفقاً لما اكتسبته من المحيط القريب منها.^[٢]

نصائح لتعزيز ثقة الفتاة بنفسها

يعدّ اهتمام الأهل بابنتهم وتعزيز ثقتها بنفسها أمراً مهماً وله تأثير كبير على نفسيتها وسلوكها، وهناك إرشادات يمكن اتّباعها لفعل ذلك بأفضل طريقة ممكنة، منها:^[١]

• تعزيز نشاطاتها ودعم محاولاتها ومجهودها لفعل أيّ شيء دون التركيز على الأداء كثيراً، حيث يمكن تقديم النصائح لها دون إحباطها أو الحكم عليها بشكل سيئ في حال قامت بالأمر على نحوٍ غير صحيح.
• تقديم كلّ المساعدة اللازمة لتنمية مهاراتها المستقلّة، وخاصة الأنشطة التي تضمن التعبيرعن الذات، مثل: المسرح، والموسيقا، والرياضة.
• تمضية الوقت معها، ومشاهدة التلفاز ومحاورتها حول ما تشاهد وتدريبها على انتقاد وتحليل ما تراه.
• كتابة المذكرات، وتشجيع الفتاة على كتابة أحلامها وآمالها في دفتر صغير خاص بها، إذ إنّ الكتابة وتكرار الجمل يساعد على تحقيقها وإنجازها.^[٣]

العلامات الدالة على الثقة بالنفس

هناك بعض التصرّفات والسلوكيات المختلفة التي تدلّ على أنّ الفتاة واثقة من نفسها، وهي:^[٤]

• الشعور بالقيمة الذاتية وبالقبول من الآخرين، والتفكير الإيجابي اتّجاه النفس.
• تكون الفتاة على استعداد لمواجهة التحديات التي تواجهها في حياتها، ولديها الثقة والجرأة الكافية بأنّها تستطيع القيام بالأمور المتوقّعة منها.
• الشعور بالاعتزاز والفخر عند القيام بالأمور بطريقة صحيحة وناجحة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Juliann Garey, "13 Ways to Boost Your Daughter’s Self-Esteem"، childmind.org, Retrieved 11-4-2018. Edited.
2. ↑ "How to Raise Your Daughter’s Self-Esteem", www.drphil.com,29-8-2015، Retrieved 11-4-2018. Edited.
3. ↑ Mary E (3-10-2013), "Building Up Your Daughter's Self-Esteem"، www.psychologytoday.com, Retrieved 11-4-2018. Edited.
4. ↑ D'Arcy Lyness (9-2016), "Developing Your Child's Self-Esteem"، kidshealth.org, Retrieved 11-4-2018. Edited.