محتويات
عدم غسل الشعر يومياً
من الطرق التي يُمكن من خلالها العناية بالشعر الطويل هي عدم غسل الشعر بشكل يومي، وذلك من أجل الحفاظ على الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، بالإضافة إلى استعمال شامبو جاف لتنظيف الشعر دون غسله، مع إمكانية استعمال الشامبو والبلسم المُعدّ خصيصاً لزيادة طول الشعر، ونموّه، والحفاظ على صحته.[١]
منع تكسّر الشعر عند النوم
للحفاظ على الشعر من الضرر والتكسّر يجب الانتباه أثناء النوم، حيث إنّ أغطية الوسائد الحريرية تُساهم في منع تكسّر الشعر، كما يُمكن القيام بتجديل الشعر بشكل فضفاض دون شدّه قبل الخلود للنوم على وسائد القطن العادية، ويُشار إلى أنّ استعمال وسادة من القطن المحبوكة بخيوط كثيفة ومتقاربة أفضل للشعر من وسادة القطن ذات الخيوط القليلة المتباعدة.[١]
المحافظة على نظام غذائي صحي
ينبغي شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على صحة الشعر ولمعانه، حيث يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات (A, B, C, D, E, K)، والتركيز على الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات (A, C, E, K)؛ مثل: اللفت، والبطاطا الحلوة، والتفاح، والأفوكادو، والمانجو، والسبانخ، أمّا للحصول على فيتامينات (D, B) فيُنصح بتناول الكثير من المنتجات الحيوانية، مثل: الألبان ومشتاقتها بالإضافة إلى تناول الأسماك.[٢]
اختيار المنتجات المناسبة للشعر
من أهم الطرق التي يُمكن من خلالها المحافظة على الشعر الطويل، هي حُسن اختيار المنتجات المناسبة للشعر، فعند اختيار منتج للشعر ينبغي قراءة مكونات هذا المنتج، وشراء المنتج المُحدّد لنوع الشعر، كما يجب الابتعاد عن المنتجات التي تشتمل على لوريل سلفات الصوديوم، والإيزوبروبيل الكحول، ولوريث كبريتات الصوديوم، واختيار المنتجات التي تشتمل على العناصر الطبيعية، مثل: زيت الأفوكادو، وحليب جوز الهند، والعسل.[٢]
اختيار أدوات تصفيف الشعر المناسبة
ينبغي اختيار أدوات تصفيف الشعر المناسبة؛ لأنّ تعريض الشعر بشكل مستمر للحرارة المفرطة سيؤدّي إلى إتلاف نهايات الشعر الطويل، فعند شراء مكواة شعر مُسطّحة أو مكواة تجعيد، يجب اختيار الأنواع المزوّدة بدرجات حرارة مكتوبة عليها بالأرقام، وعدم الاكتفاء بوصف درجات الحرارة بالمرتفعة، أو المتوسطة، أو العالية، لأنّ هذه الميزة ستُساعد على التحكّم بدرجة الحرارة، أمّا عند شراء مُجفّف شعر فيجب الحرص على أن يكون له فوهة موزّعة للحرارة، فهي تُساعد على نشر الحرارة بالتساوي بين كافة خصلات الشعر.[٢]
طرق أخرى للعناية بالشعر الطويل
هناك طرق أخرى يُمكن من خلالها العناية بالشعر الطويل، وهي كما يأتي:[٣]
- تجنّب الجلوس على الشعر.
- استخدام الزيوت المرطّبة لعلاج الشعر و إبقائه ناعماً.
- تقليم نهايات الشعر عند الحاجة.
- اختيار قصّات الشعر الممتدّة؛ بحيث تتوزّع على أكبر جزء من الرأس لتوزيع وزن الشعر الثقيل.
المراجع
- ^ أ ب MAXINE BUILDER (22-7-2015), "7 Ways To Take Care Of Long Hair Because Living The Rapunzel Life Just Isn't That Easy"، www.bustle.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
- ^ أ ب ت Ashley Adams, "How to Maintain Long Hair"، www.wikihow.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
- ↑ MICHELLE POWELL-SMITH, "The Stages of Growing Long Hair"، www.livestrong.com, Retrieved 14-4-2019. Edited.
