حل مشكلة حب الشباب

حب الشّباب

تعتبر مشكلة حبّ الشّباب من المشاكل المنتشرة كثيراً، فهي تسبب الإحراج للشخص المصاب بها، عدا عن أنّها تشوه منظر البشرة، وهي تصيب المراهقين خصوصاً، بسبب التّغيرات الهرمونيّة التي تحصل في تلك الفترة، ولأهميّة هذه المشكلة سوف نتطرّق لذكر أهمّ الحلول لعلاج مشكلة حبّ الشّباب.^[١]

علاج مشكلة حبّ الشّباب

لعلاج مشكلة ظهورحب الشباب والحد من الأسباب التي تسبب تكونها، عليك اتباع هذه النصائح:^[٢][٣]

• شرب الماء يومياً، فالماء يساعد على صفاء البشرة وتنقيتها من الحبوب، بالإضافة إلى تخليص الجسم من السّموم، لذلك يجب شرب ما لا يقلّ عن لترين من الماء في اليوم.
• المداومة على غسل البشرة مرتين في اليوم على الأقل، بحيث تعتبر من أفضل الوسائل لإزالة الجراثيم والأوساخ عن الوجه، والأهم غسل الوجه قبل الذهاب إلى النّوم، لكي تستطيع البشرة التنفس.
• عدم لمس الحبوب التي تظهر على الوجه، لأنّ لمسها يؤدي إلى ترك آثار الحب على الوجه، وكذلك يجب غسل اليدين جيداً قبل ملامسة الوجه، فالأيدي الملوثة تؤدي إلى ظهور حبّ الشّباب على الوجه.
• الاهتمام براحة البشرة عن طريق تهويتها، من خلال الابتعاد عن استخدام المستحضرات التّجميليّة كلّ يوم، فهي تسبب إرهاق البشرة.
• استخدام الغسول المناسب للبشرة، والذي يباع في الصيدليّات، حيث يوصي به أطباء الجلد.
• حماية البشرة من الجفاف عن طريق ترطبيها، لذلك يجب استعمال المرطب المناسب كلّ ليلة قبل الذّهاب إلى النّوم.
• الانتباه إلى نوعيّة الطّعام الذي يتمّ تناوله، من خلال التّركيز على تناول الفواكه والخضراوات المفيدة لصحّة البشرة، والابتعاد عن الأطعمة الدّهنية والمقليّة، والتي تسبب ظهور حبّ الشّباب.
• استخدام كريم الحماية، الذي يقي من أشعة الشّمس الضّارة بالبشرة، وبالتالي يقلّل ذلك من ظهور الحبوب على الوجه.
• الاهتمام بنظافة الوسادة التي يتمّ النّوم عليها.
• المحافظة على ممارسة التّمارين الرياضيّة، فهي تساعد على نضارة البشرة، بالإضافة لكونها تمنع علامات تقدم السّن.
• الراحة من خلال أخذ فترات كافيّة من النّوم.

أهمّ الوصفات الطّبيعيّة لحبّ الشّباب

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من حب الشباب، وهي:^[٤]

• عصير الليمون: يتميز عصير الليمون بقدرته على علاج مشاكل البشرة وحبّ الشّباب، بالإضافة إلى تفتيح الأماكن الغامقة في البشرة والجسم، حيث يتمّ وضع عصير الليمون على الوجه، وخاصةً منطقة الحبوب، مع تكرار ذلك يومياً.
• العسل: يتميز العسل بفائدته الكبيرة، بسبب كثرة الفيتامينات الضّروريّة الموجودة بداخله، لذلك يعتبر من أهمّ الوصفات الطّبيعيّة التي تساعد على علاج حبّ الشّباب، وتتم الطّريقة من خلال وضعه على الحبوب والمنطقة المصابة.
• الصّبار: يتميز الصّبار بمقاومته للالتهابات وحبّ الشّباب، حيث يتمّ عصره ووضعه على منطقة الوجه والحبوب للتخلص من مشكلة حبّ الشّباب.
• زيت الخروع: يتميز زيت الخروع بالقضاء على البثور التي تظهر على الوجه، ويتمّ استخدامه من خلال وضع القليل منه على الحبوب.
• خلّ التّفاح: يتميز خلّ التّفاح بعلاجه لحبّ الشّباب، بوضع القليل من خلّ التّفاح على قطنةٍ نظيفة، ومسحها على المنطقة المصابة، للتخلص منه، مع تكرار الوصفة.
• الثّوم: يتميز الثّوم بقدرته على قتل الجراثيم، لذلك يستخدام عصير الثّوم على الوجه ومنطقة حبّ الشّباب، للقضاء على البكتيريا والجراثيم المسببة لحبّ الشّباب.

المراجع

1. ↑ Christian Nordqvist, "What you need to know about acne"، medicalnewstoday, Retrieved 6-7-2018. Edited.
2. ↑ " How to Prevent Acne", wikihow, Retrieved 6-7-2018. Edited.
3. ↑ Gary W. Cole, MD, FAAD, "What causes acne?"، medicinenet, Retrieved 6-7-2018. Edited.
4. ↑ " How to Get Rid of Acne", wikihow, Retrieved 6-7-2018. Edited.