طريقة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

حليب جوز الهند

يتمتّع حليب جوز الهند بالعديد من الخصائص التي تجعله من العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية في علاج تساقط الشعر؛ لأنه غني بالكثير من العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز نمو الشعر؛ كالبوتاسيوم، والحديد، والأحماض الدّهنية.^[١]

بالإضافة إلى أنه يوفر التغذية اللازمة لفروة الرأس، حيث تتغلغل مكوناته في الشّعرة، وبالتالي يُحافظ على الرطوبة داخلها، ويوفر الحماية اللازمة لها ضد الملوثات والحرارة، وللحصول على هذه الفوائد يُوضع حليب جوز الهند الطازج على فروة الرأس لبضع ساعات في اليوم قبل شطفه.^[١]

عصير البصل

يستخدم عصير البصل لعلاج تساقط الشعر؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت، والّذي يعد عنصراً غذائياً مهماً لتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يؤدي إلى تجنب موت خلاياها وحدوث التساقط.^[١]

يساعد الكبريت أيضاً على تعزيز الكولاجين المسؤول عن إعادة نمو الشّعر، إلى جانب ذلك فإن عصير البصل يتمتع بخصائص مضادة للجراثيم، والتي تساهم في القضاء على الجراثيم التي قد تسبب تساقط الشعر، ويُنصح بوضع عصير البصل على فروة الرأس لبضع دقائق مرة واحدة أسبوعياً، ثُم شطفه باستخدام الشامبو.^[١]

الشّاي الأخضر

أظهرت الدراسات أن فرك الشاي الأخضر في الشعر قد يساعد على حل مشكلة تساقط الشعر، ويُمكن تطبيق الوصفة بسهولة من خلال نقع مغلفين من الشاي الأخضر في كوب ماء دافئ، ثُم تركه حّتى يبرد، وبعدها يتم وضعه على الشعر، وتركه ما يُقارب السّاعة من الوقت، ثم شطفه بالماء جيداً، ويُنصح بالانتظام على هذه الوصفة من سبعة إلى عشرة أيام؛ لتحقيق أفضل النتائج.^[٢]

تناول الفيتامينات

تتطلّب عملية علاج تساقط الشّعر أن يتم علاج نقص الفيتامينات، أو العناصر الغذائية المسببة لهذا التساقط، فينصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وخاصة الرئيسية منها كفيتامين C، وفيتامين E، إلى جانب البيتا كاروتين، دون الإغفال عن الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية بشكلها الحر، والأطعمة الغنية بالمعادن؛ كالزنك، والنحاس، والحديد، بالإضافة إلى السيليكا.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} Ron Yahaloms, "10 Natural remedies that will stop hair loss and boost hair growth"، www.lifehack.org, Retrieved 14-11-2018. Edited.
2. ↑ Sobiya N. Moghul (6-8-2018), "20 Ways to reduce hair loss in men"، www.indiatimes.com, Retrieved 14-11-2018. Edited.
3. ↑ "Best Home Remedies to Prevent Hair Loss in Women", www.onlymyhealth.com,29-8-2018، Retrieved 14-11-2018. Edited.