كيفية الاعتناء ببشرة الوجه

طرق العناية بالبشرة

من الخطوات المهمة التي تمكننا من العناية بالبشرة ما يأتي:^[١]

• تطهير البشرة: تحتاج البشرة إلى التنظيف باستخدام غسول مناسب، وتجنب استخدام الصابون الذي يسبب جفاف البشرة.
• تنظيف وترطيب البشرة بالتونر: يعتبر التنظيف بالتونر مفيد جداً للبشرة، فيُستخدم لإزالة بقايا المكياج، ويضيف التونر الماء للبشرة لترطيبها، ويمكن رشه مباشرة على البشرة، أو أخذ كمية قليلة منه في راحة اليد وتوزيعها على الوجه.
• ترطيب البشرة: يكتمل نظام العناية بالبشرة بترطيبها، وذلك باستخدام منتج يمنع خسارة رطوبة البشرة، فنحرص على اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة، حيث نستخدم مرطب ثقيل للبشرة الجافة، ومرطب خفيف خالي من الزيوت للبشرة الدهنية، والبشرة المختلطة.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة

من المكوّنات الطبيعية التي يمكن توظيفها للعناية بالبشرة. ما يأتي:^[٢]

العسل والليمون

نمزج العسل والليمون لعمل غسول للوجه، حيث يعتبر العسل مرطب ومُنظِّف طبيعي للبشرة. وطريقة عمل الغسول ما يأتي:^[٢]

• المكوّنات:
  • عصير ليمونة.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • نمزج المكوّنين معاً.
  • نطبق المزيج على البشرة.
  • نستبدل الليمون بملعقة من الحليب، إذا كانت البشرة جافة.
  • يمكن الاحتفاظ بالمزيج في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق.

الشوفان والعسل واللبن

يستخدم قناع الشوفان واللبن والعسل معًا لعمل مزيج رائع للبشرة. وطريقته هي:^[٢]

• المكوّنات:
  • ملعقتان من الشوفان.
  • ملعقة صغيرة من العسل، واللبن.
• طريقة التحضير:
  • نطحن دقيق الشوفان.
  • نمزج المكوّنات معاً.
  • نضع المزيج على الوجه.
  • نترك العجينة على البشرة لمدّة 20 دقيقة، ثمّ نغسل الوجه بالماء الدافئ.

نصائح مهمة للعناية بالبشرة

هناك العديد من النصائح التي يجب تطبيقها للحصول على بشرة جميلة ومشرقة. وهي ما يأتي:^[٣]

• الابتعاد عن التدخين: يعتبر التدخين ضار جداً للبشرة، وذلك لأنّه يضيق الأوعية الدموية في طبقات الجلد الخارجية، فيقلل من تدفق الدم فيها، فيقضي على الكولاجين والإيلاستين، فيظهر الجلد أكبر سناً.
• اتباع نظام غذائي صحي: تحتاج البشرة إلى نظام غذائي غني بالفواكه والخضار والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والتي تحسن مظهر البشرة.
• شرب الماء بكميات كافية: تحتاج البشرة إلى الترطيب من الداخل، لذلك يجب أن نشرب كميات كافية من الماء، لصحة البشرة ونضارتها.
• حماية البشرة من أشعة الشمس: تتسب أشعة الشمس بضرر كبير للبشرة، وذلك لأنّ التعرض بكثرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية يسبب تلف الجلد، والسرطان، فيجب استخدام واقي شمس بنسبة حماية مناسبة، وارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة، وارتداء القبعات واسعة الحواف.

المراجع

1. ↑ StyleCraze (September 22, 2017), "CTM Routine – The Basics of Skin Care"، www.stylecraze.com, Retrieved 25-2-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Zora Degrandpre, ND, "How to Take Care of Your Skin With Natural Methods"، www.wikihow.com, Retrieved 25-2-2019. Edited.
3. ↑ Brian Wu, "6 Ways To Take Care of Your Skin"، www.lifehack.org, Retrieved 25-2-2019. Edited.