محتويات
إشغال الوقت
يعاني الكثير من الأشخاص من أوقات الفراغ التي يقضونها في المنزل، حيث تنتابهم الحيرة التامة في كيفية قضاء هذا الوقت، واستغلاله بشكلٍ مفيد، إلا أنه وعلى الرغم من مساوئ أوقات الفراغ الكثيرة، ففي بعض الأحيان قد تكون فرصة للقيام ببعض الأمور التي لطالما أراد الشخص القيام بها، ولكن كان يقوم دائماً بتأجيلها لعدة أسبابٍ منها انشغاله في العمل، أو عدم توفّر الوقت المناسب لذلك، حيث تتوفر العديد من الطرق والأفكار البسيطة والتي يستطيع الشخص من خلالها إشغال وقته، والترفيه عن النفس مجاناً، أو بكلفةٍ مادية قليلة، ودون الحاجة إلى الخروج من المنزل.[١]
أفكار مفيدة لقضاء الوقت في البيت
هنالك العديد من الأفكار والاقتراحات والتي يمكن من خلالها أن يقضي الشخص وقت فراغه في المنزل بشكلٍ مفيدٍ ونافع، وفيما يأتي ذكرٌ لبعض هذه الأفكار:
ممارسة التمارين الرياضية
للرياضة العديد من الفوائد الصحية للجسم والعقل، فبالإضافة إلى أهميتها في تقوية الجسد، فهي تعمل أيضاً على تحسين المزاج، وتقليل التوتر والضغط، وتساعد في الشعور بالسعادة، لذلك يمكن تخصيص وقتٍ محدد لممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي في المنزل، دون الحاجة للذهاب إلى النوادي الرياضية، حيث يتوفر على شبكة الإنترنت الكثير من الفيديوهات الرياضية المجانية، والتي يمكن تحميلها واتباع الخطوات الموجود المذكورة فيها.[٢]
اكتساب مهارات جديدة
إحدى الأفكار المفيدة لاستغلال وقت الفراغ الذي يقضيه الشخص في المنزل هي تعلم واكتساب بعض المهارات الجديدة، والتي قد تساعد في زيادة خبراته العملية، وتطوير شخصيته، ومن الأمثلة على ذلك تعلم لغات أجنبية، أو تعلم قواعد وأساسيات التكنولوجيا الحديثة، حيث من الممكن تحقيق ذلك بسهولةٍ من خلال البرامج والتطبيقات التعليمية، والدورات التدريبية المجانية والمتوفرة بكثرة على شبكة الإنترنت.[٢]
ممارسة الهوايات
يمكن اعتبار قضاء الوقت في المنزل فرصةً جيدة لكي يمارس الشخص هواياته بحريةٍ، والتي قد لا يجد في كثير من الأحيان الوقت الكافي لتحقيق ذلك، كما يمكن استغلال وقت الفراغ في تعلم مواهب جديدة، مثل العزف على آلة موسيقية، أو الرقص، أو الحياكة، أو التصوير الفوتوغرافي، أو تعلم قواعد لعبة الشطرنج.[٣]
الطهي
إذا كان الشخص من محبي الطهي والطعام فبإمكانه قضاء وقت فراغه في إعداد أصناف متعددة من الطعام، أو صنع الأنواع المختلفة من الحلويات، كما من الممكن أيضاً محاولة تعلم وتجربة وصفات طبخ جديدة من مطابخ عالمية لم يسبق له إعدادها من قبل، حيث تتوفر الكثير من هذه الوصفات عبر شبكة الإنترنت، أو في كتب الطبخ المختلفة.[٣]
ترتيب غرفة النوم
يمكن استغلال أوقات الفراغ في إعادة ترتيب غرفة النوم، والعمل على فرز محتوياتها، والتخلص من الأشياء القديمة التي لا حاجة لها مثل الملابس القديمة، كما يمكن أيضاً إعادة تصميم ديكورها كطلاء الغرفة بلونٍ جديد، أو تعليق بعض الصور والملصقات.[٣]
القراءة
تعمل القراءة على تغذية العقل وتنشيطه، ورفع المستوى الثقافي للشخص، لذلك يُنصح بتخصيص بعض الوقت يومياً للقراءة، حيث من الممكن متابعة الإصدارات الجديدة من الكتب، وشرائها من المكتبات، أو تحميلها من المواقع المختصة الموجودة على شبكة الإنترنت، أو إعادة قراءة رواية قديمة، كما يمكن أيضاً الاستماع إلى الكتب الصوتية، والتي تتوافر على شكل تطبيقات يتم تحميلها على جهاز الهاتف.[٤]
الاعتناء بالحديقة المنزلية
في حالة توفر حديقة في المنزل مهما كان حجمها فمن الممكن قضاء وقت الفراغ في الاهتمام والاعتناء بها، حيث يمكن زراعتها بالأنواع المختلفة من النباتات، والعمل على سقايتها، وإزالة الأعشاب الضارّة، وإعادة ترتيبها، فمثل هذه الأعمال ستستغرق الكثير من الوقت، وسيشعر الشخص بالمتعة أثناء قيامه بها.[٥]
تعلم المهارات الحرفية
يمكن ممارسة بعض المهارات الحرفية واليدوية، مثل حياكة الصوف، أو التطريز، أو صناعة الشموع المعطرة، أو صناعة المجوهرات، ومن الممكن تعلم الأساسيات الضرورية من المواقع المختلفة المتواجدة عبر شبكة الإنترنت، حيث تُقدم مثل هذه المواقع الكثير من الأفكار والنصائح العملية للمبتدئين.[٥]
نصائح أخرى لقضاء وقت ممتع في البيت
فيما يأتي بعض الأفكار والنصائح لقضاء وقتٍ ممتع في المنزل وبدون كلفةٍ مادية:
- قضاء بعض الوقت مع العائلة، واللعب مع الأطفال، والاستمتاع بالتواجد بقربهم.[٢]
- إعادة التواصل مع الأصدقاء القدامى، عن طريق محادثتهم عبر الهاتف، أو إرسال الرسائل الإلكترونية لهم.[٣]
- دعوة الأصدقاء لقضاء الوقت معاً في المنزل، ويمكن إقامة حفلة مبيت.[٣]
- ممارسة الألعاب الجماعية مع العائلة أو الأصدقاء مثل ألعاب الورق، أو الألعاب اللوحية المختلفة.[٣]
- تطبيق بعض الماسكات الطبيعية على الوجه، والتي تعمل على تقشير البشرة وتنقيتها، ومن الممكن استخدام المواد المتوفرة في المطبخ لإعداد هذه الماسكات مثل الزبادي، أو الأفوكادو، أو العسل.[٣]
- مشاهدة فيلم وثائقي على التلفاز، حيث تتجلى أهمية هذه الأفلام في توسيع مدارك المعرفة لدى الشخص في مختلف المجالات الثقافية، والعلمية، والاجتماعية.[٥]
- ممارسة التأمل، عن طريق الجلوس في مكانٍ هادئ، وإضاءة بعض الشموع، والاستماع إلى الموسيقى الهادئة، حيث سيساعد مثل هذا النشاط في تصفية الذهن، واكتساب القليل من السلام والهدوء، والتخلص من التوتر والقلق، وزيادة التركيز.[٥]
- استغلال وقت الفراغ في عمل صيانة شاملة للمنزل، عن طريق إصلاح الأشياء التالفة، أو العمل على استبدال ما يحتاج إلى تغيير.[٥]
- قضاء بعض الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.[٥]
- الاستماع إلى الموسيقى والأغاني المفضلة.[٥]
- في حالة امتلاك الموهبة الفنية فيمكن قضاء الوقت برسم لوحاتٍ فنية جميلة، وتعليقها في إطاراتٍ على الحائط.[٦]
- تعلم فن الأوريغامي الياباني، وهو عبارة عن صناعة الأشكال الفنية المختلفة باستخدام الورق.[٦]
- إنشاء مدونة خاصة على شبكة الإنترنت.[٦]
- ممارسة ألعاب الفيديو المتنوعة.[٦]
- مشاهدة فيلم جديد، أو أحد الأفلام القديمة المفضلة.[٧]
- القيام بعملية تنظيف شامل وعميق للمنزل، وإعادة ترتيبه وتنظيمه من جديد.[٧]
- ممارسة رياضة اليوغا، حيث تتوفر الكثير من الحصص المجانية عبر شبكة الإنترنت، والتي يمكن الانضمام لها بسهولةٍ.[٧]
المراجع
- ↑ Courtney OBrien, "28 Free or Cheap Ways to Entertain Yourself At Home"، www.lifehack.org, Retrieved 12-8-2020.
- ^ أ ب ت Larry Alton (6-9-2019), "Want to Be Successful? Do These 7 Things in Your Spare Time"، www.success.com, Retrieved 11-8-2020.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "How to Beat Boredom over the Summer", www.wikihow.com,27-7-2020، Retrieved 11-8-2020.
- ↑ Kelci Lynn Lucier (17-7-2019), "Ways to Stay Entertained Over a College Summer"، www.thoughtco.com, Retrieved 11-8-2020.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ Gareth Roberts (15-4-2020), "21 PRODUCTIVE THINGS TO DO WHILE AT HOME OR IN QUARANTINE"، www.orientation.agency, Retrieved 12-8-2020.
- ^ أ ب ت ث Alex Morris, "53 Fun Things You Can Do This Weekend"، www.lifehack.org, Retrieved 12-8-2020.
- ^ أ ب ت "50 Free Things You Can Do At Home", www.futurelearn.com,9-4-2020، Retrieved 12-8-2020.
