وصفات طبيعية للبشرة والشعر

محتويات

١ العناية بالبشرة والشعر
٢ وصفات طبيعية للبشرة
٣ وصفات طبيعية للشعر
٤ المراجع

العناية بالبشرة والشعر

كُلّ امرأة ترغب بالحصول على الشكل المثالي سواء كانت طالبة، أو ربة منزل، أو مهنية، فمن المهم جداً أن تكون بشرتها جيدة؛ لأن البشرة تُعتبر حساسة، وتعريضها للمواد الكيميائية الضارة هو قرار خطير دائماً نتخذه بأنماط الحياة المُجهدة، وجداول العمل المزدحمة، وقلة النوم، وعدم اتباع نظام غذائي، والتلوث، وأشعة الشمس الضارة، وغيرها، مما يجعل البشرة جافة. كما أن الاهتمام بالشعر يُشكل تحدياً خاصةً إذا كان الوقت محدوداً، ولكن للمحافظة على الشعر صحياً وأنيقاً يجب اتباع روتين للعناية بالشعر. لذلك سنتحدث في هذا المقال عن وصفات طبيعية للبشرة، والشعر.^[١]^[٢]

وصفات طبيعية للبشرة

الكركم

يحتوي الكركم على مادة تسمى كُرْكُمين (بالإنجليزية: Curcumin) التي تحتوي على خصائص مضادةٍ للأكسدة، ومضادةٍ قوية للالتهابات التي تقضي على الجذور الحرة الضارة بالبشرة، كما يعزز إنتاج الكولاجين الذي يُحافظ على البشرة نضرة، ومتوهجة، أما الدقيق فيُنظف البشرة برفق، ويجعلها نظيفة، ومُشرقة. والطريقة هي:^[١]

المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة الى ملعقة من مسحوق الكركم.
- أربع ملاعق كبيرة من الدقيق.
- كمية من الماء، أو الحليب.
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض، ثُم تُضاف كمية مناسبة من الماء، أو الحليب.
- تُوضع هذه العجينة على البشرة، وتُترك مدّة 15-20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين في الأسبوع.

الالوفيرا

يُعتبر جل الالوفيرا الحل الأمثل لمشاكل البشرة؛ وذلك لخصائصه المغذية، والشفائية التي تجدد البشرة، وتكسبها إشراقاً طبيعياً. والطريقة هي:^[١]

المكونات:
- ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا.
- رشة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على الوجه والرقبة، ويُترك مدّة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر، وتترك لتجف بشكلٍ طبيعي.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

العسل

العسل غني بمضادات الأكسدة التي تجعل البشرة ناعمة، وصحية، ويقلل الشوائب؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات، ويُعتبر مرطباً طبيعياً فعالاً. والطريقة هي:^[١]

المكونات: كمية من العسل.
طريقة التحضير:
- يُوزع العسل بالتساوي على البشرة .
- تُدلك البشرة بضع دقائق، ثُم يُترك العسل مدّة 5 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- تُكرر هذه الطريقة يوماً بعد يوم.

زيت الزيتون

زيت الزيتون هو مُرطب جلدي ممتاز يُعيد اللمعان الطبيعي للبشرة، والفلافونيدات، والبوليفينول الموجودة فيه، تحمي البشرة من الجذور الحرة، وتمنع الضرر، و يصلح خلايا البشرة، ويجعلها صحية، ومتوهجة. والطريقة هي:^[١]

المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت زيتون.
- منشفة ناعمة.
- كمية من الماء دافئ.
طريقة التحضير:
- تُوضع بضع قطرات من الزيت على أطراف أصابع، ثُم تُوضع على البشرة.
- يُدلك بحركاتٍ دائريةٍ مدّة 2-3 دقائق خاصةً على الخدين، والأنف، والجبين.
- تُغمس المنشفة في الماء الدافئ، ثُم تُعصر، وتُوضع على الوجه مدّة 30-40 ثانية.
- تُكرر الخطوة السابقة، ثُم يُزال الزيت برفق باستخدام المنشفة.
- تُنشف البشرة بالمنشفة.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً كل ليلة.

وصفات طبيعية للشعر

العسل والحليب

يعد العسل مضاداً للجراثيم، ويحتوي على المعادن، والفيتامينات التي تجعل الشعر صحياً، ومستقيماً، كما يحتوي الحليب على بروتينات مفيدة للشعر، ويتكون من مواد أساسية مثل الكازين، والمغذيات مثل فيتامين A، وفيتامين B، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والزنك التي تُساعد جميعها على تقوية خلايا الشعر، وتجعله مستقيماً، وأكثر سماكة. والطريقة هي:^[٣]

المكونات:
- كوب من الحليب.
- ثلاثة الى أربعة معالق كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض، وتُوضع نصف ساعة في الثلاجة.
- يُوضع الخليط على الشعر، ويُترك مدّة 2-3 ساعات.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر، والشامبو.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

الموز والزبادي وزيت الزيتون

يُساعد البروتين الطبيعي الموجود في الزبادي على تقوية الشعر دون أن يجعله جافاً، حيث يحتوي أيضاً على الزنك، وحامض اللبنيك التي تُحفز الدورة الدموية، وبالتالي تُساعد على نمو الشعر، أما الموز فيُبقي الشعر صحياً ورطباً، أما زيت الزيتون فيحتوي على فيتامين A، وفيتامين E، ومضادات الأكسدة مما يجعل الشعر أكثر لمعاناً، وأقوى، لذلك تُساعد هذه المكونات على تنعيم الشعر بشكلٍ طبيعي. والطريقة هي:^[٣]

المكونات:
- موزة ناضجة.
- أربع الى خمس ملاعق كبيرة من زيت زيتون.
- نصف كوب من الزبادي.
طريقة التحضير:
- يُهرس الموز، ثم تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على فروة الرأس، ويُترك مدّة 40-45 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر، والشامبو.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

زيت الخروع

يُساعد حمض الريسينوليك الموجود في زيت الخروع على زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يُغذي، ويُقوي شعر، ويمنع تقصفه. والطريقة هي:^[٤]

المكونات:
- ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- تُخلط جميع المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على فروة الرأس، والشعر، ثُم يُدلك جيداً.
- يُترك الخليط مدّة ساعة إلى ساعتين.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر، والشامبو.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً، أو مرتين في الأسبوع.

الأفوكادو

يمتاز الأفوكادو بخصائص مغذية وذلك بسبب وجود الفيتامينات، والمعادن، وتعتبر هذه الفاكهة بمثابة بلسم طبيعي، وتمنع تقصف الشعر، وتلفه، وهو مصدر غني باللأحماض الدهنية مثل الأوميغا 3 المهمة جداً؛ للحصول على شعرٍ صحيّ، وشعرٍ لامع. والطريقة هي:^[٤]

المكونات:
- نصف حبة أفوكادو مقشر.
- صفار بيضة.
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض.
- يُوضع الخليط على الشعر الرطب.
- تُدلك فروة الرأس، ثم يترك مدّة 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء الفاتر، والشامبو، والبلسم.
- تُكرر هذه الطريقة مرتين في الشهر.