قشر الرمان
الرمان هو إحدى الفواكه الخريفيّة المعمّرة التي تنمو في إيران، ويسمى بالجُلنار في الفارسية، ويتميزّ بلونه الأرجواني الداكن، وإمكانية استهلاكه بطرقٍ متعددةٍ فإما بتناوله نيّئاً، أو شرب عصيره، أو استخدام قشوره. وتعتبر قشوره من قشور الفواكه الغنية بالعناصر والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم.[١]
فوائد قشر الرمان للمعدة
- يقلل من حموضة المعدة وارتداد المريء، نظراً لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
- يعالج التهابات المعدة المختلفة.
- ينشّط عمل الجهاز الهضمي، مما يقلّل احتماليّة إصابته بالأمراض المتعددة.
- يقلّل من احتماليّة عسر الهضم.
يمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون، وملعقة صغيرة من الملح الصخري بداخل كوب من اللبن الزبادي والخلط جيّداً، ثم تناول الخليط مرتين يوميّاً.
فوائد قشر الرمان العامّة
يمتلك قشر الرمان عدة فوائد منها:[٣]
- يحدّ من التهابات الشرايين والقلب، ويعود السبب إلى احتوائه على مركبات الفلافونويد.
- يحدّ من احتمالية ارتفاع ضغط الدم في الجسم، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن قشور الرمان تحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من عنصري الكالسيوم، والبوتاسيوم.
- يقلّل من احتقان والتهاب الحلق واللوزتين، نظراً لاحتوائه على مواد مضادةٍ للأكسدة، ويتم استخدامه عن طريق وضع ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون بداخل كوب من الماء الساخن، ثم شرب الخليط يوميّاً، أو يمكن استخدامه عن طريق الغرغرة بالخليط لمدة عشر دقائق.
- يحدّ من رائحة الفم الكريهة، كما يقلل من التهابات الأسنان وتسوسها.
- يعالج أمراض الجهاز العظمي، كما يقلل احتمالية الإصابة بمرض هشاشة العظام وخصوصاً عند وصول السيّدات إلى سن اليأس، نظراً لاحتوائه على عنصري الفسفور، والكالسيوم.
- يساعد على تقليل الوزن، نظراً لإمكانيّته الكبيرة والفعّالة في حرق الدهون المتراكمة في الجسم، ويمكن استخدامه عن طريق شرب مغلي قشور الرمان ثلاث مرّات يوميّاً.
- ينشّط عمل الكلى، كما يساعد على وقايتها من الأمراض المختلفة.
- يعالج الطفيليّات الموجودة في الجسم.
- يحدّ من ظهور القشرة على فروة الرّأس.
- يقوم بإزالة التجاعيد عن البشرة، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من قشر الرمان المطحون، وربع كوب من زيت الزيتون في وعاء والخلط جيّداً، ثم وضع الخليط على أماكن التجاعيد وتركه لمدة عشرين دقيقة، وبعدها غسل البشرة جيّداً بالماء.
- يحدّ من احتماليّة الإصابة بسرطان الجلد، ويمكن استخدامه عن طريق وضع نصف كوب من قشر الرمان المطحون، وثلاث ملاعق كبيرة من زيت اللافندر في وعاء والخلط، ثم وضع الخليط على البشرة وتدليكه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسل البشرة بالماء الدافئ.
المراجع
- ↑ "POMEGRANATE", www.webmd.com, Retrieved 9/10/2018.
- ↑ "Pomegranate Peel Benefits for Stomach Health – You Never Knew!", drhealthbenefits.com, Retrieved 9/10/2018. Edited.
- ↑ "10 Amazing Benefits Of Pomegranate Peel For Skin, Hair And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 9/10/2018. Edited.
