أضرار وفوائد البردقوش

أضرار البردقوش

قد يسبب استخدام البردقوش بعض الأضرار الجانبية، كما أنّ هناك بعض المحاذير التي تتعلق باستخدامه، ونذكر منها ما يأتي:^[١][٢]

• التقرحات: يمتلك البردقوش القدرة على زيادة إفرازات عصارة المعدة والأمعاء، ممّا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالتقرُّحات، أو في حال وجودها فهو يزيد من أعراضها، وذلك في حال تناوله بكمياتٍ كبيرة.
• التأثير في الرئتين: يمكن لتناول البردقوش بكمياتٍ كبيرةٍ أن يؤدي إلى زيادة إفراز السوائل في الرئتين، ممّا يمكن أن يؤثر سلباً في الرئة، وخاصةً إذا كان الشخص يُعاني من الربو أو النفاخ الرئوي (بالإنجليزيّة: Emphysema).
• إبطاء دقات القلب والنوبات: هناك اعتقادٌ بأنّه يمكن لتناول البردقوش بكمياتٍ كبيرةٍ أن يؤدي إلى تباطؤ دقات القلب، والتي يمكن أن تكون مشكلةً خطيرةً لمن يُعانون من تباطؤٍ فيها مسبقاً، ولذلك فإنّهم يُنصحون بتجنب البردقوش، وإضافةً إلى ذلك فإنّه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات.
• النزيف: يمكن لتناول البردقوش بكمياتٍ كبيرةٍ أن يؤدي إلى تباطؤ تخثُّر الدم، وظهور الكدمات والنزيف عند الأشخاص المُعرّضين لذلك، ولذلك يُفضّل التوقف عن تناوله قبل العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقلّ من الموعد المُقرّر؛ وذلك تجنُّباً لحالات النزيف.
• التأثير في الحامل والمُرضِع والأطفال: حيث يمكن لتناول البردقوش كعلاجٍ أن يُهدّد الحمل، وتجدر الإشارة إلى أنّه لا توجد هناك دراساتٌ كافيةٌ تدلّ على أنّه آمنٌ للاستخدام من قِبَل الحامل والمُرضِع، وبناءً على ذلك وتجنُّباً لأيّ حدثٍ سيئ فإنّه يُفضّل تجنُّب تناوله خلال هذه الفترات، كما أنّه يُفضّل عدم إعطائه للأطفال؛ وذلك باعتباره غير آمنٍ لهم.

فوائد البردقوش

يوفر البردقوش العديد من الفوائد الصحية للجسم، ونذكر من أهمّ هذه الفوائد ما يأتي:^[٣]

• مكافحة العديد من الأمراض: حيث يُستعمل البردقوش بأشكاله المتعددة؛ مثل أوراقه المجففة، ومُستخلص أوراقه، وزيوته العطريّة كعلاجٍ شعبيٍّ للعديد من المشاكل الصحية؛ مثل:
  • السُعال.
  • نزلات البرد.
  • اضطرابات المعدة.
  • مشاكل الكبد.
  • حصوات المرارة.
  • الصداع.
  • السكري.
  • أعراض انقطاع الطمث.
  • آلام الأعصاب والعضلات والرضوض.
  • تحسين الشهية والهضم.
  • تحسين النوم.
• تخفيف آلام الدورة الشهرية: تُفيد إحدى الدراسات بأنّ خلط الزيوت المُستخلصة من البردقوش مع الخزامى والميرمية يُقلّل من آلام الدورة الشهرية، كما تُفيد دراسةٌ أخرى بأنّ شاي البردقوش يُقلّل من أعراض تكيُّس المبايض.

كيفية تختيار وتخزين البردقوش

يجب عند اختيار البردقوش الطازج أن تكون أوراقه ذات لونٍ أخضرٍ مائلٍ إلى الرمادي، ويجب تجنُّب الأوراق الصفراء، ويمكن حفظه عن طريق لفّه بمناشفٍ ورقيةٍ ووضعه بأكياس بلاستيكيةٍ، ثمّ يُوضع في الثلاجة، حيث يمكن لهذه الطريقة أن تجعله يبقى صالحاً للاستهلاك لمدّة أسبوع، أمّا المجفف فإنّه يوضع في علبةٍ زجاجيّةٍ مُحكمة الإغلاق، ويوضع في مكانٍ باردٍ، وجافّ، ومظلم، وبهذه الطريقة يبقى صالحاً للاستخدام لمدّة 6 شهور.^[٤]

المراجع

1. ↑ "MARJORAM", www.rxlist.com, Retrieved 28-02-2019. Edited.
2. ↑ "MARJORAM", www.webmd.com, Retrieved 28-02-2019. Edited.
3. ↑ Malia Frey (04-12-2018), "The Health Benefits of Marjoram"، www.verywellfit.com, Retrieved 04-03-2019. Edited.
4. ↑ "Marjoram", www.betterhealth.vic.gov.au, 10-2015، Retrieved 28-02-2019. Edited.