ما أسباب التبول اللاإرادي عند المراهقين

أسباب التبول اللاإرادي لدى المراهقين

يمكن تقسيم أسباب التبول اللاإرادي لدى المراهقين كما يأتي:

أسباب مرضية

يتعرض العديد من المراهقين إلى الإصابة بالتبول اللاإرادي (بالإنجليزية: Urinary Incontinence)؛ مما قد يشكل لهم العديد من المشاكل، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث التبول اللاإرادي لدى المراهقين، ومن هذه الأسباب ما يأتي:^[١][٢][٣]

• مشاكل في المثانة؛ إذ قد لا تتمكن المثانة من إفراغ البول بشكل تام؛ مما يؤدي إلى بقاء البول فيها، أو قد لا تكون المثانة قادرة على تخزين كميات كبيرة من البول أثناء الليل.
• الإمساك؛ يتشارك المستقيم والمثانة بالعديد من الأعصاب؛ لذا يؤدي وجود براز صلب في المستقيم إلى تنشط هذه الأعصاب؛ مما يؤدي إلى زيادة التبول.
• التعرض لإصابة رياضية جراء ممارسة أنواع رياضة شديدة، مثل: الجمباز أو الجري، التي تؤدي إلى تلف عضلات الحوض مع الوقت؛ خاصة لدى الفتيات المراهقات.
• الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب تلف في الأعصاب، مثل: التصلب المتعدد (بالإنجليزية: Multiple Sclerosis) أو السكري (بالإنجليزية: Diabetes).
• التهاب المسالك البولية، تؤدي الالتهابات إلى تهيج المثانة، وبالتالي زيادة الحاجة المُلحة إلى التبول؛ مما قد ينتج عنه التبول اللاإرادي في بعض الحالات.
• استخدام بعض الأدوية، مثل: الأدوية التي تعالج ضغط الدم، والقلب، بالإضافة إلى المهدئات، ومرخيات العضلات.
• الإصابة بالسلس البولي الليلي (بالإنجليزية: Nocturnal Enuresis) في مرحلة الطفولة.
• الإصابة بالتليف الكيسي (بالإنجليزية: Cystic Fibrosis).
• عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم أثناء الليل للذهاب إلى الحمام.
• انتاج الكلى كميات كبيرة من البول خلال الليل.
• ضعف عضلات حوض.
• الوراثة وتغييرات في مستوى الهرمونات.

أسباب أخرى

يؤدي تناول بعض الأطعمة والمشروبات إلى تحفيز المثانة، وبالتالي زيادة حجم البول، ومن هذه الأطعمة والمشروبات ما يأتي:^[٢]

• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والبهارات، والحمض، مثل: الفواكه الحمضية.
• الاكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل والفلفل الحار.
• المشروبات الكحولية.
• المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• الشوكولاته واستخدام المُحليات الصناعية.
• تناول كميات كبيرة من فيتامين ج (بالإنجليزية: vitamin C) .
• المشروبات والمياه الغازية.
• السمنة.^[٣]

الوقاية من التبول اللاإرادي

يُعد اتباع نمط صحي الحل للوقاية من التبول اللاإرادي، لكن على الرغم من ذلك لا يمكن منع جميع حالات التبول اللاإرادي، ومن الأمور التي من الممكن القيام بها للوقاية ما يأتي:^[٤]

• المحافظة على وزن صحي ومثالي.
• تناول نظام غذائي متوازن.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الاقلاع عن التدخين.

المراجع

1. ↑ "Bedwetting in Teenagers and Young Adults", www.continence.org.au, Retrieved 16-4-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Urinary incontinence", www.mayoclinic.org, Retrieved 16-4-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Why some teenagers also suffer from incontinence", www.health24.com, Retrieved 23-5-2019. Edited.
4. ↑ Mary Ellis, "What Causes Urinary Incontinence?"، www.healthline.com, Retrieved 16-4-2019. Edited.