أفضل حل لنمو اللحية

الطرق الطبية لتحفيز نمو اللحية

هناك العديد من العلاجات الطبية المتبعة لتحفيز نمو شعر الذقن، ومنها:^[١]

• استخدام بعض الكريمات الطبية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل كريم الهيدروكورتيزون (بالإنجليزية:Hydro-cortisone)، أو الروغين (بالإنجليزية: Rogaine).
• تناول بعض المُكملات الغذائية بعد الحصول على الإستشارة الطبية، مثل حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic Acid)، والبيوتين (بالإنجليزية: Biotin)؛ لقدرتها على تحفيز نمو شعر الذقن.
• العلاج بالتستوستيرون، سواء بالحقن، أو من خلال تناول الأدوية الفموية.
• العمليات الجراحية؛ والتي تعتمد على زراعة شعر الذقن.

الوصفات المنزلية لتحفيز نمو اللحية

القرفة

تعدّ القرفة من المواد الفعّالة في تحفيز نمو شعر الذقن، ويُمكن استخدامها على الوجه باتباع الخطوات الآتية:^[٢]

• المكوّنات:
  • ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
  • ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج.
• طريقة التحضير:
  • يُخلط المكوّنان جيداً.
  • يُوضع الخليط على بشرة الوجه، ويُترك عليها مدّة 20 دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء البارد، والمُنظف المعتدل.
  • تُجفف البشرة بالتربيت عليها باستخدام منشفة نظيفة.
  • تُرطب البشرة باستخدام المرطب المعتاد.
  • تُكرّر الطريقة مرتين في الأسبوع.

زيت جوز الهند

يُستخدم زيت جوز الهند لتحفيز نمو شعر الذقن من خلال اتباع الخطوات الآتية:^[٢]

• المُكوّنات:
  • قطرة من زيت إكليل الجبل.
  • عشر قطرات من زيت جوز الهند.
• طريقة التحضير:
• يُخلط المكوّنان جيداً.
• يُوضع الخليط على بشرة الوجه باستخدام كُرة قُطنية.
• يُترك الخليط على البشرة مدّة 16 دقيقة.
• تُغسل البشرة بالماء البارد.
• تُكرّر الطريقة 2-3 مرّات في الأسبوع.

طرق أخرى لنمو اللحية

هُناك طرق أخرى؛ لتحفيز نمو اللحية، ومنها ما يأتي:^[٣]

• عدم الإفراط في حلق اللحية؛ على أن يتم ذلك مرّة واحدة كل أربعة إلى ستة أسابيع؛ للسماح لها بالنمو، وزيادة كثافتها.
• غسل اللحية باستخدام مُنظف معتدل، وماء دافئ مرتين في اليوم؛ ممّا يُعزّز من نمو الشعر، كما يُنصح باستخدام شامبو خفيف لغسل اللحية من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع؛ للحفاظ على نظافة الشعر فيها.
• ممارسة الرياضة بانتظام؛ فذلك يُساعد على تحسين الدورة الدوية في الجسم، وبالتالي زيادة نسبة البروتينات، والفيتامينات التي تصل إلى بصيلات الشعر.
• التحكّم في الإجهاد، والإبتعاد عن الضغوطات النفسية، وتجنّب التوتر.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والنوم؛ فذلك يُسرع من نمو شعر الذقن بسرعة، لأنّ النوم يُساعد على إفراز هرمون التستوستيرون الذكري، والذي يُعزز من نمو شعر الذقن.
• اتباع نظام غذائي متوازن، والتركيز على تناول البروتينات؛ فذلك يُساعد على زيادة كثافة شعر الذقن.

المراجع

1. ↑ "How to Grow Facial Hair"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-01-08. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", www.vkool.com, Retrieved 2019-01-08. Edited.
3. ↑ Top10HomeRemedies Team (2017-4-5), "How to Make Your Beard Grow Faster and thicker"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2019-1-8. Edited.