أفضل خلطة ترطيب للجسم

زبدة الشيا وزيت اللوز

يُعدّ زيت اللوز، وزبدة الشيا من المرطبات الطبيعيّة، التي تزوّد البشرة بالغذاء السليم، أما الزيوت الأساسيّة في هذه الوصفة تحتوي على خصائص تطهير فعّالة، تُعالج مشاكل البشرة، وتحدّ من التهابات البشرة؛ نتيجة لجفاف الجلد، وقلة ترطيبه، ويمكن تحضيرها من خلال:^[١]

• المكوِّنات:
  • نصف كوب من زبدة الشيا.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز.
  • 5 قطرات من زيت الروزماري العطريّ.
  • 10 قطرات من زيت اللافندر العطري.
  • 3 قطرات من زيت شجرة الشاي.
  • 3 قطرات من زيت بذور الجزر.
• طريقة التحضير:
  • تُوضع زبدة الشيا في وعاء حراري، وتذوّب على النار قليلاً، ثمّ تُمزج مع زيت اللوز.
  • نترك الخليط جانباً؛ ليبرد قليلاً، ثمّ يُمزج مع زيت شجرة الشاي، وزيت بذور الجزر، وزيت اللافندر، وزيت الروزماري.
  • تُمزج المكوّنات جيداً بالخفاقة لعدة ثوانٍ.
  • تُخزّن في درجة حرارة الغرفة.
  • تُوضع على بشرة الوجه والجسم، وتُدلّك بلطف.

الأفوكادو وزيت الزيتون

يُساعد الأفوكادو على ترطيب البشرة، ومنعها من الجفاف، ويمكن تحضير الوصفه من خلال:^[٢]

• المكوّنات:
  • نصف حبة من الأفوكادو الطازج.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • يُهرس الأفوكادو جيداً، ويُضاف إليه زيت الزيتون، والعسل، ويُمزجان معاً.
  • يُوضع الخليط على البشرة.
  • يُترك الخليط على البشرة لمدّة من 15 إلى 20 دقيقة.
  • يُغسل الجلد بالماء.

نصائح للحِفاظ على البشرة رطبة

هنالك العديد من النصائح التي تساعد على ترطيب البشرة، ومنعها من الجفاف، والضرر، ومنها:^[٣]

• الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن؛ لأنّ المياه الساخنة تُجرّد البشرة من الزيوت الطبيعيّة، وتعرّضها للجفاف.
• تطبيق المرطبات المناسبة حسب الموسم المناخي، فإذا كان الجو بارداً يُستخدم المرطّب ذو النوع الكثيف، مثل: زبدة الشيا، أو الكاكاو، وإن كان الجو حاراً فيُستخدَم مرطب أقل سماكة، بحيث يكون الزيت أخفّ عندما ترتفع درجات الحرارة.
• شرب كمية كافية من الماء، يُساعد الماء على ترطيب البشرة، وحمايتها من الجفاف، ويُنصح بشرب 6-8 أكواب يومياً من الماء، ويمكن الحصول على الماء من خلال تناول الخضروات، والفواكه.
• ممارسة التمارين الرياضية لمدّة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً، تُساعد الرياضة على تَحسّن تدفّق الدورة الدمويّة، من خلال التعرّق فهو يُساعد على توزيع الزيوت الطبيعيّة على البشرة.

المراجع

1. ↑ "10 Simple Homemade Moisturizers For Dry Skin", www.stylecraze.com, Retrieved 7-1-2019. Edited.
2. ↑ "10 Natural Dry-Skin Remedies You Can DIY at Home", www.everydayhealth.com, Retrieved 7-1-2019. Edited.
3. ↑ "How to Moisturize Your Face Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 7-1-2019. Edited.