كيفية إطالة الشعر بسرعة للنساء

تدليك فروة الرأس

تدليك فروة الرأس باستخدام الزّيوت الأساسيّة يُساعد على تحفيز نموّ الشّعر، وِفقاً لما ذكرته جامعة ميريلاند الطبيّة، والوصفة هي:^[١]

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
  • 4-3 قطرات من زيت النعناع.
  • 4-3 قطرات من زيت الروزماري.
• طريقة التحضير:
  • تُمزج المكونات جيداً.
  • تُدلّك فروة الرأس بالمزيج الناتج.
  • تُكرّر الطريقة مرتين يومياً.

اختيار مُستحضرات الشّعر المُناسبة

يُنصح باختيار شامبو وبلسم ذات نوعيّة مناسبة، إذ يجب أن يكون مُصمّماً لنوع الشّعر، وأن يحتوي على الفيتامينات مثل: A، وB، و C، وE، وجميعها مهمّة لتغذية الشّعر وترطيبه، وتجنّب استخدام مُستحضرات الشّعر التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم (بالإنجليزية: SLES)، أو كبريتات لوريل الأمونيوم (بالإنجليزية: ALS)، والتي تُجرّد الشّعر من زيوته الطبيعيّة، وتزيد من الوضع سوءً، وفيما يأتي بعض النّصائح حول طريقة اختيار الشامبو واستخدامه مع البلسم:^[٢]

• يُوضع البلسم على أطراف الشّعر الدّهني فقط.
• يُوضع الشامبو على فروة الرأس بشكلٍ مباشر، ثمّ السماح لرغوة المُنتج بالتغلغل عبر الشّعر.
• الشعر الجاف يُناسبه شامبو مُرطّب، أمّا الشّعر الدّهني فيُناسبه شامبو للتنظيف العميق.
• تجنّب غسل الشّعر دائماً بالشامبو، حيث يتمّ التبديل بين الشامبو والبلسم، باستخدام أحدهما كلّ يوم.
• يُنصح باستخدام شامبو خالٍ من المواد الكيميائية، للحصول على شعرٍ لامعٍ وكثيفٍ، وغسل الشّعر وفروة الرأس به يوماً بعد يومٍ، للحفاظ على نظافتهما.^[٣]

نصائح لإطالة الشّعر

نذكر فيما يأتي أبرز النصائح المهمّة لتطويل الشّعر، ولتحفيز نموّه، ومنها:^[٣]

• يُمكن تحفيز نموّ الشّعر وتطويله، وتحفيز تدفّق الدّورة الدّموية، من خلال تمشيط الشّعر لما لا يقلّ عن 3 مرات يومياً، بدءً من جذور الشّعر وحتى أطرافه.
• الإكثار من تناول المواد الغذائية الغنيّة بالزنك والحديد، مثل: مُضادات الأكسدة، والخضراوات الخضراء، واللحوم الخالية من الدّهون، حيث يحول نقص الحديد والزنك من نموّ الشّعر.
• النوم لما لا يقلّ عن 8 ساعات يومياً؛ للحفاظ على الصحّة، وللتقليل من تساقط الشّعر.^[٢]

المراجع

1. ↑ ASHLEY MILLER, "How to Stimulate Hair Follicles & Stimulate New Growth Naturally"، www.livestrong.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Ashley Adams (29-3-2019), "How to Encourage Hair Growth"، www.wikihow.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Shruti Goenka (18-1-2019), "Top 10 Ways To Stimulate Hair Growth"، www.stylecraze.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.