ما هو زيت الليمون

زيت الليمون

زيت الليمون العطريّ هو نوعٌ من الزيوت الأساسيّة التي يشيع استخدامها، ويُعدّ مصدر زيت الليمون العطريّ قشر نبات الليمون، وهو يوفر العديد من الفوائد الصحيّة؛ حيث يُستَخدم زيت الليمون العطريّ في العادة لتخفيف التوتر، ومكافحة التعب والأرق، وعلاج بعض الحالات؛ مثل: حب الشباب، والقدم الرياضي، والاكتئاب، والدوالي، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يُحفز الجهاز المناعيّ، ويخفف الألم، ويُعزّز فقدان الوزن، وفي الغالب يُخفف زيت الليمون باستخدام زيتٍ آخر مثل؛ اللوز الحلو، أو الأفوكادو؛ حيث يمكن وضع قطرةٍ أو اثنتين من زيت الليمون الأساسيّ على الجلد أو إضافته إلى الحمامات، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّه لا ينبغي وضع زيت الليمون النقيّ مباشرةً على الجلد، أو استخدامه بكميّاتٍ أكبر من الموصى بها، إذ إنّ البشرة تستطيع امتصاص الزيت عليها، ولذلك فإنّ استخدام الكثير يمكن أن يكون سامّاً.^[١]

فوائد زيت الليمون

تنظيف البشرة

يمكن أن يساعد زيت الليمون البشرة لتكون أكثر صحة؛ حيث إنّ زيت الليمون يُعدّ أحد الزيوت العطريّة العديدة التي يمكن أن تقتل البكتيريا الضارّة التي يمكن أن تنمو على الجلد، وفي دراسةٍ حديثةٍ وُجد أنّ زيت الليمون العطريّ فعالٌ ضدّ سلالات البكتيريا؛ مثل: المكورات العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية، ممّا يجعل منه خياراً جيّداً لتنظيف الجروح الصغيرة موضعياً، وقد أكّدت عدة أبحاثٍ أخرى تأثير زيت الليمون العطري في البكتيريا المسببة للعدوى، إذ إنّه قد يمنع التهاب الجلد، كما أن له خصائص وقائية، كالخصائص المضادة للأكسدة التي قد تساعد على تفتيح البشرة أو تحافظ على لونها.^[٢]

تقليل التجاعيد

يُعد زيت الليمون من الزيوت اللعطرية المفيدة للتجاعيد، فعلى الرغم من أنّه يقضي على التجاعيد تماماً، إلّا أنّه قد يساعد على تقليل ظهورها، ويجدر الذكر أنّ الليمون معروفٌ بمحتواه من فيتامين ج، بالإضافة إلى فوائده الصحية المحتملة لجهاز المناعة، ويتمّ استخدام زيوت الليمون أيضاً في مجموعةٍ متنوّعةٍ من منتجات العناية بالبشرة التجارية للمساعدة على تقليل علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد، وقد وجدت الدراسات أنّ زيت الليمون يمكن أن يساعد على تقليل الضرر الناجم عن الأكسدة، وقد يساعد على تقليل أضرار البشرة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس التي قد تؤدي إلى ظهور التجاعيد، ولكنّ جميع الزيوت الأساسيّة للحمضيات قد تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، ولذلك فإنّ من الضروريّ تجنّب التعرّض لأشعّة الشمس لعدّة ساعات بعد استخدام هذه الزيوت، ويُفضّل استخدامها قبل النوم.^[٣]

المراجع

1. ↑ Cathy Wong (20-05-2019), "Lemon Essential Oil Benefits and Uses"، www.verywellhealth.com, Retrieved 03-06-2019. Edited.
2. ↑ Kathryn Watson (24-05-2019), "What You Need to Know About Lemon Essential Oil"، www.healthline.com, Retrieved 03-06-2019. Edited.
3. ↑ Jenna Fletcher (27-04-2018), "Which essential oils help get rid of wrinkles?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 03-06-2019. Edited.