محتويات
العناية بالبشرة
يُمكن إظهار جمال الوجه من خلال إضافة اللمعان والحيوية للبشرة، وذلك باستخدام كريم الأساس، فهو يعمل على ترطيب البشرة، وتوحيد لونها، ويمكن استخدام الفرشاة، لإعطاء مظهرٍ طبيعي.[١]
إضافة الحيوية للعيون
يُمكن إضافة النشاط والحيوية للعيون، من خلال استخدام كريمٍ مرطبٍ، يُستخدم لتقليل ظهور الهالات السوداء والتجاعيد، حيث يمكن وضع الكونسيلر مع الكريم المرطب تحت العيون، مع الحرص على أن يكون لونه أفتح من لون البشرة.[١]
تغيير تسريحة الشعر
يُمكن إظهار الوجه بطريقةٍ مختلفةٍ عن ما هو معتاد عليه، من خلال تغيير طريقة تسريح الشعر، أو تغيير جديلة الشعر، أو تغيير جهة تصفيف الشعر.[١]
الحواجب الجميلة
تلعب الحواجب الطبيعية دوراً لإعطاء مظهرٍ جميلٍ للفتاة، ويُمكن جعل الحواجب تنمو وتصبح كثيفةً عن طريق استخدام الزيوت الطبيعية على الحواجب قبل النوم كلّ ليلة، كما يُمكن خلط زيت الخروع مع زيت اللوز الحلو كلّ ليلةٍ قبل النوم، لمدّة شهرٍ أو شهرين للحصول على حواجب كثيفة وجميلة، ومن الزيوت التي يمكن استخدامها أيضاً: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت جذر الأرقطيون.[٢]
ممارسة الرياضة
تُساعد الرياضة على تقوية العضلات، وتنشيط الدورة الدموية، وتحسين المظهر العام للجسم، ويوجد عدّة تمارين يمكن القيام بها، وهي: التمارين الهوائية مثل: المشي، والرقص، والسباحة، وتمارين الكتف مثل حمل الدمبل، وتمارين القوة التي تعمل على شدّ الذراعين والساقين.[٣]
الحصول على نومٍ كافٍ
يُعدّ الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم ضروري لتحسين المزاج والتركيز، والمحافظة على الوزن وتجنب بعض الأمراض؛ لأنّ الحصول على نومٍ كافٍ ينعكس على صحة الجسم، لذلك يجب الحرص على الاسترخاء أثناء النوم، عن طريق إبعاد الأجهزة الإلكترونية، وفتح النافذة والقراءة، فذلك يساعد على النوم بشكلٍ أفضل، ويمكن وضع نقطتين من زيت اللافندر لحوض الاستحمام قبل الذهاب إلى النوم.[٤]
المراجع
- ^ أ ب ت "12 Ways to Change Your Look", www.cosmopolitan.com,13-5-2014، Retrieved 10-11-2017. Edited.
- ↑ "8 TIPS TO BE BEAUTIFUL WITHOUT MAKEUP", www.beautyandtips.com, Retrieved 26-10-2017. Edited.
- ↑ Sasha Brown, "How To Improve Your Physical Appearance Through Diet And Exercise"، www.lifehack.org, Retrieved 10-11-2017. Edited.
- ↑ "10 Simple Ways To Change Your Look", www.womanandhome.com, Retrieved 28-10-2017. Edited.
