كريم طبيعي لتفتيح البشرة

محتويات

١ تفتيح البشرة
٢ كريمات طبيعية لتفتيح البشرة
٣ عادات تجعل البشرة أكثر إشراقاً
٤ المراجع

تفتيح البشرة

للمحافظة على البشرة خالية من المشاكل والعيوب لا بدّ من الابتعاد عن العوامل المسببة لها، وأهمها: التعرّض المباشر لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وعدم اتباع نظام غذائي صحي متوازن، والتلوث بأشكاله، ويُعدّ الحصول على بشرة صحية مشرقة ليس أمراً صعباً، لذا ينبغي اللجوء إلى العلاجات الطبيعية المنزلية التي تجعل البشرة بيضاء خالية من البقع والشوائب، ومحمية من الجراثيم والبكتيريا الضارة عدا عن عدم وجود آثار جانبية لدى هذه العلاجات، على عكس المنتجات الموجودة في الأسواق والتي تسبب تلف البشرة وخلايا الجلد لاحتوائها على مواد كيميائية ضارة.^[١]

كريمات طبيعية لتفتيح البشرة

عصير الليمون والعسل

يزيل عصير الليمون خلايا الجلد الميتة المتراكمة على الجلد، كما أنّه يعتبر مبيضاً طبيعياً للبشرة، بينما يغذي العسل البشرة، ويحافظ على رطوبتها، أما بالنسبة للزبادي فيساهم في تهدئة البشرة وتبريدها، ويحافظ على درجة حموضة طبيعية لعصير الليمون، مع مراعاة تجنب وضع المزيج قرب العينين؛ لأن الليمون يمتلك تأثيراً حارقاً. وطريقته هي:^[٢]

المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي العادي.
طريقة التحضير:
- مزج عصير الليمون والعسل في وعاء.
- وضع المزيج على البشرة باستخدام الأصابع أو فرشاة لمدة 10 دقائق.
- نقع قطعة قماش في الماء الدافئ، ثمّ مسح البشرة بها، وغسلها بالماء الدافئ، وتركها حتى تجف.
- تِكرار هذه العملية لمدّة لا تزيد عن 30 يوماً.

ملاحظة: يجب أن لا تتجاوز مدّة استخدام هذا الماسك 30 يوماً، وفي حال استخدامه لمدة تزيد عن ذلك فيُوصى باستشارة طبيب الجلدية.

كريم اللوز والزبادي

إنّ المزيج المكوّن من اللوز والزبادي، وخشب الصندل، والزعفران، يعدّ كريماً طبيعياً فعّالاً لتبييض البشرة، ويضفي لمسة نعومة عليها، كما يوفر لها العناصر الغذائية الأساسية التي تجعلها تظهر بأنها أكثر صحة وليونة، وطريقته هي:^[٣]

المكونات:
- 7 -8 حبات من اللوز.
- نصف كوب من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل.
- 5-4 قطرات من عصير الليمون.
- 4-3 أعواد من الزعفران.
طريقة التحضير:
- نقع اللوز ليلةً كاملة، ثم طحنه في صباح اليوم التالي للحصول على عجينة.
- إضافة المكونات الأخرى إلى عجينة اللوز، ومزجهم حتى تصبح ناعمة.
- تخزين المزيج في زجاجة بعد تبريده، حيث يمكن استخدامه لمدّة أسبوع.

كريم القرع

يحتوي القرع على خصائص مضادة للأكسدة وأحماض تقشّر البشرة، ومنها البيتا كاروتين، ويحتوي أيضاً على فيتامينات أ وفيتامينات ج التي تساعد على تفتيح البشرة وإشراقها، وطريقته هي:^[١]

المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من هريس اليقطين.
- نصف ملعقة صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- تقطيع اليقطين إلى عدّة قطع، ثمّ وضعها في الخلاط للحصول على هريس اليقطين.
- إضافة العسل والحليب إلى الهريس للحصول على عجينة.
- وضع المزيج على البشرة لمدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
- تِكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً قبل النوم.

ملاحظة: إذا كان الشخص مصاباً بالتحسس من منتجات الألبان، فيمكن استخدام عصير الصبار أو ماء الورد عوضاً عن الحليب.

عصير البطاطا

يساعد عصير البطاطا على تبييض البشرة من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة عنها، كما أنه غنيّ بفيتامين ج، وخصائص مضادة للأكسدة، وطريقته هي:^[١]

المكونات: حبة واحدة من البطاطا.
طريقة التحضير:
- تقشير البطاطا، وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
- فرك المناطق المراد تفتيحها باستخدام قطع البطاطا.
- ترك عصير البطاطا مدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء.
- يمكن أيضاً برش البطاطا واستخراج العصير، ثمّ وضعه على البشرة باستخدام كرة قطنية.
- تِكرار هذه العملية 3 مرات أسبوعياً.

ملاحظة: يجب وضع مرطب مناسب للبشرة بعد استخدام ماسك البطاطا؛ لأن البطاطا تجفف البشرة.

دقيق الأرز والحليب

يعدّ مزيج دقيق الأرز والحليب المعروف الذي تمّ استخدامه من قِبل النساء منذ زمن طويل، مفيداً للحصول على بشرة ناعمة ونضرة وصحية، حيثُ يحمي الأرز الجلد من أشعة الشمس الضارة، ويقلل من علامات الشيخوخة، بينما يعد الحليب مبيضاً طبيعياً ومغذياً للبشرة، وطريقته هي:^[١]

المكونات:
- نصف كوب من الأرز الخام.
- 4-3 ملاعق كبيرة من الحليب.
طريقة التحضير:
- طحن الأرز للحصول على مسحوق ناعم، ثمّ إضافة الحليب، ومزجه للحصول على عجينة.
- وضع العجينة على البشرة مدّة 20-30 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ.
- تِكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.

ملاحظة: في حال الإصابة بالحساسية من منتجات الألبان، فإنه يمكن استبدال الحليب بالماء العادي أو بماء الورد.

خشب الصندل وقشر البرتقال

عُرف منذ زمن قديم عن أهمية خشب الصندل في علاج مختلف المشاكل الجلدية للبشرة، بينما لا بدّ من ذكر أهمية قشر البرتقال للبشرة؛ فهو مبيض طبيعي يزيل البقع الداكنة، واللون الباهت للجلد، كما يُخلّص البشرة من الرؤوس السوداء على الأنف، ويحتوي على فيتامين ج الذي يجدد خلايا الجلد التالفة الناتجة عن المسامات المفتوحة، والجراثيم المتأكسدة مع الإفرازات الدهنية للبشرة، ويعد مزيج قشر البرتقال مع خشب الصندل علاجاً فعالاً لتفتيح البشرة بشكلٍ طبيعي.^[٤]

المكونات:
- كمية من مسحوق خشب الصندل.
- كمية من مسحوق قشر البرتقال.
- القليل من الماء.
طريقة التحضير:
- مزج مقدار من مسحوق خشب الصندل مع مقدار مساوٍ من مسحوق قشر البرتقال.
- إضافة القليل من الماء إلى المزيج للحصول على عجينة سميكة.
- وضع العجينة على البشرة، وتدليكها مدّة 5-7 دقائق، ثمّ غسلها بالماء البارد.

عادات تجعل البشرة أكثر إشراقاً

للحصول على بشرة أكثر إشراقاً يمكن اتباع الخطوات الآتية:^[٥]

تقشير البشرة، وذلك من خلال فرك السكر أو الملح على البشرة بحركات دائرية، ممّا يزيل خلايا الجلد الميتة المتراكمة على الجلد ويجعلها لامعة ونضرة، ثمّ الاستحمام بعد ذلك، ووضع مرطب مناسب للبشرة للمحافظة عليها.
ترطيب البشرة، حيث يجب المحافظة على رطوبة البشرة خاصةً بعد عملية التقشير، لتجديد خلايا البشرة بسرعة باستخدام مرطبات خالية من الكحول.
عدم التعرض لأشعة الشمس، حيث يُنصح بمنع التعرّض لأشعة الشمس المباشرة لتجنب حدوث تصبغات، وبقع داكنة، وآثار حروق الشمس على البشرة، لذا يجب وضع واقي شمس مناسب للبشرة إن كان ولا بدّ من التعرض لأشعتها.