وصفات طبيعية وسهلة لتفتيح البشرة

تفتيح البشرة

ينتج الجلد الباهت وذو اللون الداكن نتيجة عدة عوامل، ومنها: التعرض المفرط لأشعة الشمس، والتلوث البيئي، والإصابة ببعض الأمراض، وجفاف الجلد، والإجهاد، ونمط الحياة السيئ، والاستخدام المطول للمستحضرات التجميلية القائمة على المواد الكيميائية. والكثير من الناس يعملون بجد للحصول على بشرة خالية من العيوب، حيث توجد العديد من الكريمات والمستحضرات الجاهزة التي تفي بالغرض لتفتيح البشرة، لكنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة على البشرة، وقد تكون باهظة الثمن أيضاً، ولكن يُمكن توفير الوقت والمال من خلال استخدام العلاجات الطبيعية التي تُفتح البشرة بشكل فعال.^[١]

وصفات طبيعية وسهلة لتفتيح البشرة

الزبادي

يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، كما يحتوي على حمض اللاكتيك الذي لديه خصائص التبييض، ويُمكن استخدامه لجميع أنواع البشرة حسب الطريقة الآتية:^[١]

• الطريقة الأولى:
  • يُدلك الوجه بالزبادي بلطف.
  • يُترك الزبادي على الوجه بضع دقائق.
  • يُغسل الزبادي بالماء الفاتر.
  • تُكرر الطريقة يومياً عدة أسابيع لحين ملاحظة الفرق.
• الطريقة الثانية:
  • المكونات:
    • ملعقة كبيرة من الزبادي.
    • نصف ملعقة من العسل.
  • الطريقة:
    • تُخلط المكونات مع بعضها، ويوزع القناع على الوجه والعنق.
    • يُترك القناع مدة 10-15 دقيقة.
    • يُغسل الوجه بالماء.
    • تُكرر الطريقة يومياً.

البرتقال

أهم عنصر في العناية بالبشرة هو فيتامين C، والذي يمكن الحصول عليه بكثرة من البرتقال، وذلك لاحتوائه على خصائص التبييض التي يمكن أن تفتّح لون البشرة، ويُمكن الحصول على بشرة فاتحة من خلال الاستهلاك المنتظم لعصير البرتقال الطازج، لأنه يمنح البشرة الليونة ويُسهم في تفتيحها.^[١]

مسحوق خشب الصندل

خشب الصندل يمتاز بخصائص تساهم في تفتيح البشرة؛ إذ إنه يمنع نشاط التيروزينات، وبالتالي يُقلل إنتاج الميلانين، ويُوفر مسحوق خشب الصندل ومسحوق اللوز العناصر الغذائية الأساسية للبشرة، كما أن خلطهما معاً يُنظف البشرة ويجعلها أكثر صحة، ويُمكن تحضير القناع الآتي لتفتيح البشرة:^[٢]

• المكونات:
  • ملعقة كبيرة من مسحوق خسب الصندل.
  • ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز.
  • حليب.
• الطريقة:
  • تُخلط المكونات مع ما يكفي من الحليب لصُنع قناع ناعم.
  • يوضع القناع على البشرة ويُترك مدة 20 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • يُستخدم مرطب للبشرة.
  • تُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

ملاحظة: هذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة، ولكن من الأفضل إجراء اختبار صغير على بقعة من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه مسحوق خشب الصندل.

القرع

يحتوي القرع على مضادات للأكسدة وأحماض لتقشير البشرة، وهو يتألف من بيتا كاروتين، والفيتامينات A، وC، وكلها لها فعالية في تفتيح البشرة ومنحها الإشراقة، ويُمكن استخدام القرع في تفتيح البشرة حسب الطريقة الآتية:^[٢]

• المكونات:
  • ملعقتان صغيرتان من القرع المهروس.
  • نصف ملعقة صغيرة من العسل.
  • نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
• الطريقة:
  • يُقطع القرع إلى قطع صغيرة ويُوضع في الخلاط الكهربائي.
  • يوضع العسل والحليب مع القرع للحصول على قناع متماسك.
  • يوضع القناع على الوجه ويُترك مدة 20 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
  • يُستخدم في الليل قبل النوم.
  • تُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

ملاحظة: هذا القناع مناسب لكل أنواع البشرة، ولكن إن كان هناك حساسية تجاه الحليب يُستبدل الحليب بماء الورد أو عصير الصبار.

دقيق الأزر والحليب

يُستخدم مسحوق الأرز وماء الأرز منذ زمن بعيد من قبل السيدات في آسيا للحصول على بشرة أكثر نعومة وصحة، وقد أثبتت الدراسات أن الأرز يمكن أن يحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، ويمتلك أيضاً فوائد لمكافحة الشيخوخة، أما الحليب فهو مهدئ للبشرة ويمنحها التغذية المطلوبة، ويُمكن تحضير هذا القناع حسب الطريقة الآتية:^[٢]

• المكونات:
  • نصف كوب من الأرز.
  • 4-3 ملاعق كبيرة من الحليب.
• الطريقة:
  • يُطحن الأرز للحصول على مسحوق ناعم.
  • يُخلط المسحوق مع الحليب للحصول على قناع متماسك.
  • يوضع القناع على البشرة مدة 20-30 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
  • يكرر مرتين أو ثلاث مرات اسبوعياً.

ملاحظة: هذا القناع مناسب لكل أنواع البشرة، ولكن إن كان هناك حساسية تجاه الحليب يُستبدل الحليب بماء الورد أو عصير الصبار.

العسل والزبادي

يحتوي الزبادي على إنزيمات تساهم في تفتّيح البشرة، أما العسل فإنه يتمتع بخصائص مرطبة، ومضادة للبكتيريا، وعند مزج المكونان معاً فإنهما يغنيان البشرة، وطريقة القناع هي:^[٣]

• المكونات:
  • مقدار من الزبادي العادي وغير المحلى.
  • مقدار من العسل.
• الطريقة:
  • يخلط كل من العسل واللبن، ثم يوضع الخليط على والوجه والجسم.
  • يتررك على الوجه مدة 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.

ملاحظة: يمكن استخدام الأفوكادو، أو استخدام الألوفيرا بدلاً من العسل.

نصائح لتفتيح البشرة

إن الروتين اليومي للعناية بالبشرة بالإضافة إلى العلاجات التي ذكرت أعلاه تجعل البشرة مُشرقة بشكل طبيعي، وفيما يأتي أهم النصائح لتفتيح البشرة:^[٢]

• تنظيف الوجه يومياً مرتين، مرة في الصباح وأخرى في الليل، وذلك باستخدام منظف لطيف على البشرة ويجب أن يكون مناسباً لنوع البشرة.
• تقشير البشرة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف على البشرة، أو باستخدام المواد الطبيعية.
• استخدام الأقنعة لتنظيف وتقشير البشرة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، ويُمكن اعتماد أحد الأقنعة المذكورة في هذا الموضوع.
• استخدم منشفة ناعمة لتجفيف الجلد على الوجه والرقبة.
• استخدام التونر هو أمر لا بد منه في روتين العناية بالبشرة، كما أنه يوازن درجة حموضة البشرة.
• استخدام مرطب يومي على أن يكون مناسباً لنوع البشرة، فعلى سبيل المثال تحتاج البشرة الدهنية إلى مرطب خالٍ من الزيوت، أما البشرة الجافة فتحتاج إلى مرطب يعتمد على الزيت في مكوناته، ويجب أن يتم الترطيب باستمرار للحفاظ على رطوبة البشرة طوال اليوم.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى لو لم تكن حارة، كما يجب استخدام كريمات للوقاية من أشعة الشمس مع عامل حماية 20 كحد أدنى.
• إزالة المكياج أمر ضروري قبل النوم، خاصة لمن يستخدمون المكياج يومياً، وذلك باستخدام المستحضرات الخاصة أو باستخدام الزيوت الأساسية الطبيعية.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} by Top10HomeRemedies Team (12-10-2018), "How to Lighten Skin Naturally"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} by Kushneet Kukreja (20-11-2017), "15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments"، www.stylecraze.com, Retrieved 15-11-2018. Edited.
3. ↑ "How to Naturally Whiten Skin at Home", www.wikihow.com, Retrieved 14-11-2018. Edited.