تدليك الشعر
تدليك الشعر أو تدليك فروة الرأس لا يقلّ أهمية عن تدليك الجسم، وهو من الأمور التي لا بد من الأفراد ممارستها ثلاث مرات كل أسبوع، وذلك لأنها تعود بفائدة عظيمة على الشعر بشكل خاص والجسم بصورة عامة، والجدير بالذكر أن تدليك الشعر محكوم بمجموعة من الخطوات والطرق، وسنوضّح جميع هذه الأمور من خلال هذا المقال.
فوائد تدليك الشعر
- يرفع نسبة الزيت في فروة الرأس، وبالتالي يقلل من نسبة جفافها وتشققها، وذلك من دون اللجوء إلى الشامبوهات الكيماوية الضارة بفروة الرأس.
- يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي يزيد من كمية المواد الغذائية والأوكسجين الواصلة لبصيلات الشعر، كما أنه يحسن من وصول الدم إلى منطقة الرقبة.
- يجعل فروة الرأس مرنة ولينة، وذلك لأنه يساعدها على الاسترخاء بشكل أفضل.
- يقي الشعر من الطقس القاسي، وكذلك من التلف الناتج عن التعرض للشمس وغيرها من العوامل الجوية.
- يغذي جذور الشعر ويضفي عليها ليونة، وبالتالي يزيد من قوة الشعر.
- يرفع نسبة هرمون السعادة في الجسم، ويخلص الفرد من التوتر والقلق.
- يخلص من آلام الرأس المختلفة وخاصة ألم الصداع.
- يجدد الخلايا وينشط الأوعية الدموية، كما أنه يساعد على نمو الشعر بشكل أفضل.
- يقلل من كمية الشعر المتساقط، كما أنه يزيد من كثافة الشعر.
- يؤخّر ظهور الشيب، ويخلص فروة الرأس من القشرة.
طرق تدليك فروة الشعر
- ماء الورد ماء الورد يساعد على تهدئة فروة الرأس، كما أن استخدامه يساعد على النوم بعمق وبراحة كبيرة، لذا ينصح الأفراد الذين يعانون من القلق تدليك فروة رؤوسهم به قبل خلودهم للنوم، وتتجلّى طريقة استخدامه في وضع بعض قطرات ماء الورد على فروة الرأس، ثم تدليكها برؤوسِ الأصابع، مع الحرص على أن تكون حركة التدليك دائرية.
- خليط زيت الجوجوبا تخلط كميات متساوية من زيت الجوجوبا وماء الورد، مع محتوى كبسولتين من فيتامين E، يرطب الشعر بالماء ثم يدلك كل من فروة الرأس والشعر، بشكل جيد ويترك الخليط على الشعر لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يجب تنظيف الرأس من الخليط بشكل جيد وباستخدام الشامبو، والجدير بالذكر أن هذا الخليط يعمل على إصلاح الشعر وتقويته وغذيته، وتخليصه من المشاكل الناتجة عن استخدام السشوار ومثبتات الشعر، كما أنه يقضي على مظاهر التلف في الشعر.
- خليط الغليسرين تخلط كميات متساوية من كل من عصير الليمون والجليسرين، ثم تدلك فروة الرأس بالخليط، وتجدر الإشارة إلى أن هذا الخليط يعالج الشعر الدهنيّ، وذلك لأنه الليمون يحتوي على مواد تعمل على قبض المسامات الدهنية في فروة الرأس، كما أنها تنظم إفرازات هذه المسامات.
