أضرار الزنجبيل والليمون على الريق

شرب الزنجبيل والليمون على الريق

في الحقيقة فإنّه ليست هناك دراساتٌ تشير إلى أنّ هناك ضرراً يحدث نتيجة شرب الزنجبيل والليمون على الريق، ولذلك سنذكر في هذا المقال أضرار الزنجبيل والليمون بشكلٍ عام.^[١][٢]

أضرار الليمون

إنّ تناول الليمون بكميّات معتدلة لا يسبّب أيّ ضررٍ لصحّة الجسم، ولكنّه قد لا يكون آمناً عند تناوله بكميات دوائية، ويجدر الذكر أنّه ليست هناك دراساتٌ توضح أضرار تناول الليمون على الريق، ولكن هناك بعض الأضرار والمشاكل التي يسببها استخدام الليمون، ونذكر منها ما يأتي:^[١][٣][٤]

• الإصابة بتقرحات في الفم؛ وقد يحدث ذلك نتيجة حموضة الليمون.
• زيادة ظهور أعراض مشاكل حرقة المعدة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض.
• احتمالية تآكل مينا الأسنان، وذلك بسبب احتواء الليمون على حمض الستريك (بالإنجليزية: Citric acid).
• احتمالية زيادة كمية البول الذي ينتجها الجسم عند شرب كمياتٍ كبيرةٍ من عصير الليمون، ولكنّ ذلك غير مؤكد.

أضرار الزنجبيل

يُعدّ الزنجبيل آمناً عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميّاتٍ معتدلةٍ، ولكن يجدر الذكر أنّ هناك بعض القلق من أنّ تناول الحامل لكميّاتٍ كبيرةٍ من الزنجبيل قد يؤثر في هرمونات الجنين الجنسيّة، أو يزيد خطر إنجاب طفلٍ ميت، إضافةً إلى أنّ هناك بعض المخاوف من أنّ الزنجبيل قد يزيد من خطر حدوث النزيف عند الحامل، ولذلك يُنصح بعدم استخدامه بالقرب من تاريخ الولادة، كما تجدر الإشارة إلى أنّ بعض الأشخاص قد يعانون من آثار جانبيّةٍ طفيفةٍ نتيجة تناوله، ونذكر من هذه الآثار ما يأتي:^[٢]

• حرقة المعدة.
• الإسهال.
• اضطراب المعدة.
• النزيف الزائد خلال فترة الحيض.
• احتمالية زيادة خطر النزيف عند تناول الزنجبيل.
• احتمالية زيادة مستويات الإنسولين، أو خفض نسبة السكر في الدم.
• احتمالية تفاقم بعض أمراض القلب عند تناول جرعات عالية من الزنجبيل.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "LEMON", www.webmd.com, Retrieved 07-03-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "GINGER", www.webmd.com, Retrieved 18-03-2019. Edited.
3. ↑ Annette McDermott (10-12-2018), "7 Ways Your Body Benefits from Lemon Water"، www.healthline.com, Retrieved 07-03-2019. Edited.
4. ↑ Megan Ware (05-01-2018), "How can lemons benefit your health?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 07-03-2019. Edited.