مقال عن وقت الفراغ

وقت الفراغ

يجد العديد من الأشخاص الكثير من وقت الفراغ في حياتهم، وقد صار هذا الوقت يُملأ تلقائياً ومن دون تفكيرٍ بالعديد من الأمور المختلفة التي تكون بلا فائدةٍ في العادة، ولكنّ الأشخاص الذين يحلمون بشكلٍ مستمرٍ ويسعون لتحقيق أحلامهم عليهم استغلال أوقات الفراغ هذه بالصورة الصحيحة، واستغلال هذه الأوقات يختلف أيضاً بحسب تلك الأوقات.^[١]

استغلال اوقات الفراغ

ملء أوقات الفراغ القصيرة يختلف عن أوقات الفراغ الطويلة، والتي قد تجدها أثناء العطل كما في المدرسة أو الجامعة أو بعد التقاعد من العمل أو أثناء البحث عن وظيفةٍ معينة، وكما أنّ استغلال هذه الأوقات يختلف باختلاف الشخص وطريقة حياته أيضاً، فكلّ شخصٍ يستطيع التوصل إلى الطريقة المثلى لاستغلال هذه الأوقات بما يناسبه،^[٢] ولكن سنذكر فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استغلال وقت فراغك:

استغلال أوقات الفراغ القصيرة

نتكلم هنا عن أوقات الفراغ التي تكون خلال يومك الاعتيادي، كأوقات الاستراحة في العمل أو الأوقات بعد الانتهاء من العمل:

• عليك في البداية أن تستغل بعض هذه الأوقات للاسترخاء وتجديد نشاطك، ولكن ليس بالضرورة أن يكون الاسترخاء عن طريق الجلوس على مواقع التواصل الاجتماعي طيلة الوقت، فبإمكانك الذهاب لقضاء وقتك مع عائلتك بشكلٍ أكبر أو قراءة كتابٍ تستفيد منه وتستريح أثناء قراءته أيضاً.^[٣]
• بإمكانك استغلال أوقات الفراغ القصيرة جداً كالعشر دقائق أو غيرها في الرد على الهاتف أو رؤية بريدك الإلكتروني أو قراءة بعض المقالات القصيرة أو حتى التفكير في خطواتك القادمة، فسيساعدك هذا الأمر بشكلٍ كبيرٍ على التركيز بشكلٍ أكبر أثناء عملك بدلاً من إضاعة هذا الوقت من دون فائدة.^[١]
• ممارسة التمارين الرياضية، حيث تساعد في تحسين وظائف جميع الأعضاء في الجسم بما فيها الدماغ، وتساعد الشخص على الابتكار بشكلٍ أكبر عند العمل.^[١]

استغلال أوقات الفراغ الطويلة

قد تأتي بعض الفترات في حياة الإنسان التي يجلس فيها من دون عملٍ او دراسةٍ أو أيّ شيءٍ يشغله، وهذه الأوقات قد تكون عاملاً كبيراً في تحديد مسار الإنسان مستقبلاً وتحديد هويته، فلا يجب مطلقاً ترك هذه الأوقات من دون استغلالها،^[١] وفيما يلي بعض الطرق لفعل ذلك:

• تعلم أموراً جديدة، فالأمور التي بوسعك تعلمها لا تقتصر على ما تتعلمه في المدرسة أو الجامعة فقط، فالأشخاص الناجحون لا يتوقفون عن تعلم المهارات الجديدة والمعلومات الجديدة. كما أصبح التعلم حالياً أسهل بكثيرٍ عن طريق الإنترنت.^[٣]
• شارك بالأعمال التطوعية، فهذه الأعمال تساعد في تطوير المجتمع ومساعدة الناس، كما أنّها تساعد على تعلم مهاراتٍ جديدة وتطوير علاقاتك ممّا قد يساعدك في إيجاد ما تبحث عنه.^[١]
• ابحث عن هوايات جديدة واسعى وراء هواياتك السابقة أيضاً، فهذه الهوايات تساعدك في تكوين شخصيتك وقد تساعدك أيضاً في إيجاد الفرص التي تبحث عنها، فيوجد العديد من الناجحين ممّن تركوا دراستهم وتبعوا هواياتهم.^[١]
• خطط للسفر وقضاء وقتك مع عائلتك أو أصدقائك، فأيّ شخصٍ يستفيد من السفر وقضاء وقتٍ ممتعٍ مع العائلة أو الأصدقاء.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "7 Ways Successful People Spend Their Free Time", inc.com, Retrieved 11/6/2018. Edited.
2. ↑ "Spend your Free Time On These 5 Activities and Learn Interesting Things", spreeder.com, Retrieved 11/6/2018. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Want to Be Successful? Do These 7 Things in Your Spare Time", success.com, Retrieved 11/6/2018. Edited.
4. ↑ "The 35 Best Ways to Spend Your Free Time (Frugally)", wisebread.com, Retrieved 11/6/2018. Edited.