كيف أجعل شعري كثيفاً جداً

استخدام شامبو خالي من الكبريتات

إنّ اتباع روتين سليم في عملية غسل الشعر من 2-3 مرات بالأسبوع وباستخدام شامبو خالي من الكبريت، بحيث أن تكون عملية الغسل ليس تباعاً، يساهم في السماح للزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر بالترطيب، وإصلاح الشعر، وكلما شعرت بحكة في فروة الرأس، عليك غسله، وينصح بالبحث عن الشامبو الذي يحتوي على مكونات مثل فيتامين E، وB5، والحديد، والزنك؛ لأنها تزيد من نسبة الكراتين في الشعر، إذ يُعد هو المحتوى الهيكلي للشعر، وأيضاً لضمان نموه طويلاً، وسميكاً، وصحياً، وتتم آلية استخدام الشامبو من خلال وضع كمية منه بين يديك، وفركه، ثم وضعه على فروة الرأس وتدليكه.^[١]

تطبيق علاج تكييف عميق على الأقل مرة واحدة في الأسبوع

استخدام البلسم أو المكيف في العلاج العميق للشعر، يُعدّ فعالاً جداً في الحصول على الترطيب المناسب، ويشجع من نمو الشعر، ويمنع من تقصف نهايات الشعر، ويتم تطبيقه بعد غسل الشعر، ووضعه عليه، مع التركيز على أطراف الشعر؛ لأن هذه المنطقة أكثر عرضةً للجفاف وللهشاشة، وتركه لمدة 15-45 دقيقه، ثم يتم شطفه، وإذا رغبت بالحصول على نتيجة أفضل يمكن لف الشعر بغطاء بلاستيكي.^[١]

تقليل استخدام أدوات تصفيف الحرارة

إنّ الاستخدام المتواصل لأدوات التصفيف الساخنة يساهم في جعل الشعر جافاً، وضعيفاً، وعرضة للكسر بسهولة، لذا ينصح بتجنب أو التقليل من استخدام مصففات الشعر، مثل مكواة التجعيد وأجهزة فرد الشعر في المناسبات الخاصة والاحتفالات، ويمكن الاستغناء عنهم ببعض التصميمات الطبيعية مثل الكعكة والضفائر، مع التأكد من عدم ربط شعرك بشدّة.^[٢]

البيض

العلاج بالبروتين وبطريقة منتظمه ضروري للحصول على شعر قوي وأكثر سماكة، وأفضل مصدر للحصول عليه هو البيض، ويتم تجهيز المُستحضر من خلال أخذ بيضة أوبيضتين وذلك حسب طول الشعر، ثم خفقه، ووضعه على الشعر وهو مبلول، ثم تركه لمدة 30 دقيقة، ثم غسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو، وينصح بتكرار هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع. وهناك طريقة أخرى لإعداده وهي بمزج صفار بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من زيت الشعر من اختيارك، مع ملعقتين كبيرتين من الماء، ثم استخدام هذا المزيج في تدليك فروة رأسك، ويكرر مرة واحدة في الأسبوع، للحصول على شعر أكثر كثافة.^[٣]

الفيتامينات لنمو الشعر

تلعب الفيتامينات دوراً مهماً جداً في نمو الشعر مثل البيوتين، وهناك فيتامينات أخرى تُحسّن صحة الشعر مثل فيتامين E، الذي يعد مضاداً للأكسدة، ويقلل الضغط التأكسدي على فروة الرأس، مما ينعكس ذلك بشكل كبير على نمو الشعر، ويعد فيتامين C من الفيتامينات المهمة أيضاً في إزالة الخلايا الميتة المتراكمة في فروة الرأس، ويحسن بصيلات الشعر ونموه، ويمكن إضافة هذا الفيتامين إلى أي زيت ناقل، واستخدامه في تدليك الشعر.^[٤]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Ashley Adams, "How to Grow Long Thick Hair"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-20. Edited.
2. ↑ "How To Grow Thick Hair – 10 Easy Tips", www.stylecraze.com, Retrieved 20-4-2019. Edited.
3. ↑ "How to Get Thicker Hair Naturally", www.top10homeremedies.com,2018-10-20، Retrieved 2019-4-20. Edited.
4. ↑ Kushneet Kukreja , Jyotsana Rao (2019-2-19), "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-20. Edited.