محتويات
الشعر الطويل
جميع النساء بدون استثناء يحلمن في الحصول على شعر طويل وناعم، فالشعر الطويل يعطي المرأة جمالاً وجاذبية أكثر فهو تاج المرأة الجميلة، ولكن وممّا يتعرّض له الشعر من تأثيرات خارجية وداخلية وممارسات خاطئة قد يتعرض للعديد من المشاكل التي تصيب فروة الرأس والشعر ممّا يؤدّي إلى عدم إطالة الشعر بالشكل الطبيعي، في مقالنا هذا سوف أقدم لكم أهم الأساليب والخطوات التي يجب عليك سيدتي أن تقومي باتباعها للحصول على شعر طويل.
خطوات إطالة الشعر
- تناول كمية كافية من البروتين وأحماض الأوميغا3 الدهنية يومياً فهو العنصر الرئيسي في بناء الشعر ويتوافر البروتين في اللحوم، والبيض، والبقوليات.
- العناية بالشعر بشكل دوري وعدم إهماله واستعمال الكريمات المرطبة باستمرار للحفاظ عليه من الجفاف.
- شرب كميات كافية من السوائل والماء يومياً، كي يبقى الشعر رطباً ولا يتعرّض للتقصف ولكي ينمو بشكل سليم.
- تشذيب أطراف الشعر باستمرار وبمعدل كل ثمانية أسابيع تقريباً كي تحصلي على شعر كثيف وطويل وصحي.
- تجنّب المواد الكيميائية بقدر المستطاع واستخدام المواد الطبيعية.
- تجنّب غسل الشعر بشكل يومي والاكتفاء بثلاث مرات أسبوعياً، فغسل الشعر المتكرر يعمل على جفاف الشعر ويفقده زيوته الطبيعية التي تكسبه الصحة.
- تجنب استخدام مجففات الشعر باستمرار لأنها تؤدي إلى ضعف نموه.
- استخدام الزيوت الطبيعية في تدليك فروة الرأس مثل زيت الزيتو،ن وزيت الجرجير، وزيت جوز الهند، فتدليك فروة الرأس يساعد على تنشيط الدورة الدموية فيها مما يساعد على إطالة الشعر.
- استخدام الماسكات الطبيعية الخاصة بالشعر بشكل أسبوعي لمحاولة تغذية فروة الرأس والشعر أيضاً.
- الابتعاد عن التوتر النفسي والإجهاد العصبي فهو السبب الرئيسي في إعاقة نموه بالشكل الطبيعي.
- النوم لساعات كافية خلال الليل فهو يساعد الشعر في النمو بشكل أسرع.
- التأكد من تنظيف الشعر جيداً من الشامبو؛ لأنّ آثار الشامبو المتبقية على شعرك تعمل على إضعاف بصيلة الشعر وتحرمه من التنفّس ممّا يعيق نموه.
وصفات لإطالة الشعر
وصفة الزنجبيل
امزجي بودرة الزنجبيل مع العسل وأي نوع من أنواع الزيوت الخاصة بالشعر، مثل: زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الزيتون، ثم قومي بفرك فروة الرأس بالمزيج السابق وغطي الشعر لأطول فترة ممكنة ثم اغسليه جيداً.
وصفة الجرجير وزيت الزيتون
اغسلي حزمة من الجرجير جيداً ثم ضعيها في محضرة الطعام لطحنها جيداً، ثم أضيفي لها نصف لتر من زيت الزيتون وامزجيهما جيداً، ثم أضيفي القليل من زيت الخروع ثم وزعيه على الشعر بعد تنظيفه جيداً واتركيه لمدة ساعتين، ثم اغسلي الشعر بالماء الدافئ والشامبو، كرري الخطوة السابقة مرتين في الأسبوع لنتائج أفضل.
