محتويات
أسباب النحافة
النحافة هي انخفاض في وزن الجسم الكلي نتيجة لمجموعة من الظروف والأسباب، منها الفسيولوجي ومنها المرضي لذا تعّد النحافة دليلاً على المعاناة من مرض ما، وفي الغالب تعالج النحافة بناءً على الأسباب، وتجدر الإشارة إلى أن هناك نوعين لفقد الوزن وهما، الفقد المقصود ويكون بناءً على رغبة الفرد في انقاص وزنه، أو فقدان وزن غير مقصود ويكون رغماً عن الفرد وذلك بسبب مرض ما، أو بسبب اتباع نظام غذائي سيء.
أسباب مقصودة
- تناول كميات قليلة من السعرات الحرارية، بسبب اتباع نظام غذائي صارم.
- تناول بعض العقاقير الطبيعة التي ترفع من معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وغالباً ما تتضمن هذه العقاقير هرمونات صناعية.
- اتباع نظام رياضي قاسٍ، وبذل مجهود كبير وبصورة مستمرة.
- مرور الفرد ببعض العوامل الاجتماعية، أوالنفسية، أوالثقافية، أو الاجتماعية.
أسباب غير مقصودة
- اضطراب معدل الهرمونات في الجسم، مثل انخفاض معدل الإنسولين في الدم، وارتفاع معدل هرمون الثيروكسين المفرز من الغدة الدرقية، بالإضافة إلى تعرض بعض الغدد للأمراض مثل الغدة الكظرية.
- مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، مثل القيء المزمن، التهاب وأورام الأمعاء، سوء امتصاص المواد الغذائية في الأمعاء، وجود بعض الديدان الطفيلية في الجسم، ومشاكل الفم كسقوط الأسنان، وتقرحات اللثة والجهة الداخلية من الخد، فهذه المشاكل جميعها تحد من فرصة تقطيع الطعام بالشكل الملائم، وبالتالي تقل كمية المواد الغذائية الممتصة من الأطعمة، وحصوات المرارة.
- الإصابة ببعض الأمراض النفسية، مثل الإكتئاب، فقدان الشهية، القلق، الضغط النفسي.
- أمراض المناعة الذاتية، مثل الإيدز، أمراض الغدد الليمفاوية.
- المعاناة من بعض الأمراض، مثل سرطان الدم، والكرونيز، وسرطان نخاع العظام، والسل، والفشل الكلوي الحاد، والتهابات المجاري التنفسية.
- أمراض الجهاز التنفسي مثل التهابات المجاري التنفسية، والأمراض العصبية مثل الزهايمر، والرعاش العصبي، وكذلك أمراض القلب، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والصمامات القلبية.
- عوامل وراثية، تعتمد على العائلات والأعراق.
- التقدم في العمر يرفع من معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
- تناول بعض العقاقير العلاجية، مثل المهدئات، ومضادات الاكتئاب، ومضادات الالتهابات غير الستوريدية، أو دوية ارتفاع الضغط، أو تناول بعض الأعشاب.
- التدخين، الإفراط في شرب الكحول.
علاج النحافة
علاج فقدان الوزن المقصود
- تناول كميات كافية من السعرات الحرارية، والابتعاد عن الأنظمة الغذائية القاسية.
- تنظيم الأعمال وكذلك التمارين الرياضية، وتجنب الاستمرار في ممارسة الأعمال الشاقة لوقت طويل، أو اتباع نظام رياضي شاق.
- التوقف بشكل نهائي عن تناول الأطعمة التي ترفع من مستوى التمثيل الغذائي.
- اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب كل العوامل النفسية والاجتماعية التي تساعد على خسارة الوزن.
علاج فقدان الوزن غير المقصود
- تشخيص السبب من خلال عمل الفحوصات الطبية والتحاليل المخبرية اللازمة، والعمل على علاجه بطريقة طبية وبشكل سريع.
- التوجه لأخصائي تغذية للحصول على نظام غذائي غني بجميع المواد الغذائية الضرورية للجسم.
