الكركديه
يعتبر الكركديه من أشهر أنواع الأعشاب الطبية، حيث يستخدم في العديد من الخلطات، لمعالجة العديد من الحالات والأمراض خاصة الضغط المرتفع؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الأملاح، مثل أكسالات الكالسيوم، والحديد، والفسفور، وعلى أحماض عضوية مثل الماليك، والستريك، والطرطريك، وعلى مواد جلايكوسيدية، ومواد مخاطية، وفيتامينات مثل C، وحمض الأسكوربيك، والكاروتين، والبروتينات، والألياف، والفلافونويدات، ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم، ومنع نمو وانتشار الجذور الحرة.
الكركديه لعلاج ضغط الدم المرتفع
يستخدم الكركديه لخفض ضغط الدم المرتفع؛ لاحتوائه على خصائص تقلل مستوى الكولسترول الضار في الدم، وتمنع تراكمه على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي تخفف ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تحسين صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين، وخفض ضغط الدم المرتفع، كما يدر الكركديه البول، وبالتالي يساعد الجسم على التخلص من السوائل والأملاح الزائدة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم.
ليستفاد من الكركديه في هذا الأمر يتم نقع كمية من الكركديه في كوب من الماء البارد، حتى يصبح لون الماء أحمر، ثمّ تصفية المنقوع وشربه، كما يمكن مزجه مع العسل أو السكر لتحسين مذاقه الحامض.
فوائد الكركديه العامة
- يروي العطش، ويخلص الجسم من الشعور بالعطش لفترات طويلة، وبشكل خاص في الأيام الحارة أو قبل الصوم.
- يمنح الجسم الانتعاش ويخلصه من السموم.
- يستخدم في تزيين الحلويات، والكيك، والمربى.
- يساهم في تخفيف الوزن، ومكافحة السمنة، ويحد من تراكم الدهون في الجسم.
- يعزز الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة، وبالتالي تناول كميات قليلة من الطعام.
- ينظف الأمعاء، ويسهل حركتها.
- يزيد معدل الأيض في الجسم.
- يخفض مستوى السكر في الدم.
- يدر البول ويصفّي الكلى.
- ينشط ويحسن الدورة الدموية في الجسم.
- يقوي الدماغ، وينشط الخلايا العصبية.
- يحسن أداء الجهاز المناعي، ويزيد الخلايا الليمفاوية، وخلايا الدم البيضاء، وبالتالي يقي الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيرية.
- يسكّن الآلام الأسنان، والتهابات اللثة.
- يخفف حدة الأعراض المرافقة للدورة الشهرية.
- يحسن أداء الجهاز التنفسي، ويخفف حدة الأعراض المرافقة للرشح، والإنفلونزا، ونزلات البرد، والالتهاب الرئوي، ونوبات الربو.
- ينشط إفراز العصارة الهضمية.
- يحسن صحة البشرة، ويشدها، ويقبض المسامات الواسعة، ويؤخر ظهور التجاعيد، والعلامات الدقيقة في الوجه.
- يحسن صحة الشعر، ويمنحه النعومة، واللون الأحمر.
- يعزز الشعور بالراحة والاسترخاء، ويهدئ الأعصاب، ويخلص الجسم من الشعور بالقلق والتوتر.
- يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان.
- يرطب الجسم بشكل فعال، ويحميه من الجفاف، ويحافظ على توازن السوائل، ودرجة حرارة الجسم.
- يخفف حدة الأعراض المرافقة لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- يعزز الخصوبة عند الرجال.
- يحسن وينشط وظائف الكبد.
أضرار الكركديه
- يؤدي استهلاك الكركديه بشكل مفرط، إلى إلحاق الضرر بالكلى؛ نتيجةً لترسب أملاح أكسلات الكالسيوم.
- يؤثر بشكل مباشر في النشاط الهرموني، لذلك ينصح بعدم استهلاكه خلال فترة الحمل، أو أثناء الرضاعة الطبيعية، أو عند استخدام الأدوية الهرمونية.
