كيف أهتم ببشرة بنتي المراهقة

الاهتمام ببشرة الفتاة المراهقة

تكثر في مرحلة المراهقة مشاكل البشرة، ويكون من الصعب التعامل معها، إذ تؤكد طبيبة الأمراض الجلدية جيسيكا؛ أنّ الطفرات الهورمونية في تلك المرحلة تؤدي إلى تضخم الغدد الدهنية، مما يجعل جلد المراهقين في تلك المرحلة دهنياً، ومعرضاً للإصابة بحب الشباب، والرؤوس السوداء، والمسام الكبيرة، لذا تقدم الدكتورة جيسيكا مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة البشرة في تلك المرحلة على النحو الآتي:^[١]

• تنظيف البشرة إذا كانت دهنية باستخدام منظف مناسب مرة أو مرتين في اليوم أو مرتين.
• إزالة المكياج عن البشرة قبل الشروع في تنظيفها بالغسول الخاص بها، وذلك لتجنب إغلاق المسام، وزيادة التعرض للإصابة بحب الشباب.
• غسل البشرة قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية، للتخلص من الزيت، والعرق، والأوساخ المتراكمة على البشرة.
• استخدام منظف مرطب حليبي القوام للبشرة الجافة.
• اختيار منظف بمواصفات معينة تناسب أصحاب البشرة الدهنية، كأن يحتوي على حمض الساليسيليك (الصفصاف)، ويكون خالٍ من الزيت لمنع اللمعان.
• إزالة الزيت الفائض على البشرة باستخدام مناديل أو أقمشة خاصة للبشرة الدهنية.
• تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع بمقشر لطيف، مع مراعاة عدم الإفراط في التقشير لئلا ينعكس ذلك بشكل سلبي على البشرة.
• استخدام علاجات حب الشباب بعد غسل البشرة بغسول مناسب.
• عدم مشاركة أدوات الماكياج وخصوصاً مستحضرات تجميل العين والشفاه، تجنباً لانتقال العدوى.
• إبقاء اليدين نظيفة للمحافظة على بشرة صحية، إذ إنّ الأيدي الملوثة تنقل الجراثيم والأوساخ للبشرة عند ملامستها، فتسبب لها بمشاكل صحية، لذا لا بد من غسل الأيدي لمس الوجه، أو لمس المكياج، وتنظيف الأسطح الأخرى التي تلامس البشرة مثل الهاتف.
• اختيار منتجات تصفيف الشعر، فإذا ظهر حب الشباب حول خط الشعر، أو في الأماكن التي يلامس فيها الشعر البشرة، فيمكن أن يكون مستحضر تثبيت الشعر هو المسؤول عن ظهور تلك الحبوب، ويجب استبداله فوراً.
• تجنب استخدام معجون الأسنان، وغيرها من الطرق القديمة لعلاج حب الشباب، إذ يمكن أن يجعل الجلد بحالة أسوأ.
• استخدام كريم حماية من الشمس بتركيز مناسب، لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس المباشرة.

عادات يومية للعناية بالبشرة

فيما يلي بعض العادات الصحية الصحيحة للتعامل اليومي مع البشرة على النحو الآتي:^[٢]

• غسل الوجه عند الصباح بغسول مناسب أو بصابون مخصص للوجه، فذلك سيساعد على التخلص من أي أوساخ، أو زيوت تراكمت على البشرة أثناء الليل، مع الحرص على استخدام صابون خاص للوجه، وليس للجسم، لأنّ الأخير يمكن أن يهيج المسام، ويساعد على ظهور حب الشباب، والرؤوس السوداء.
• ترطيب البشرة بمرطب مناسب لنوع البشرة.
• استخدام كريم حماية من الشمس يومياً، سواء أكان الطقس صيفاً أو شتاءً، لأنّ اشعة الشمس تؤثر في البشرة بشكل مباشر.

متى يجب استشارة الطبيب

يجب استشارة طبيب الجلدية المختص في حالة عدم معرفة كيفية التعامل مع مشكلة حب الشباب أو مشاكل الجلد الأخرى، بعض النظر عن نوع البشرة، وذلك لتجنب تفاقم المشكلة والمحافظة على صحة البشرة.^[٣]

المراجع

1. ↑ Madeline R. Vann, Lindsey Marcellin, "Skin Care for Teen Skin"، www.everydayhealth.com, Retrieved 6/3/2019. Edited.
2. ↑ "How to Have a Good Skin Care Regime (Teen Girls)", m.wikihow.com, Retrieved 6/3/2019. Edited.
3. ↑ "Skin Care Tips for Teens", teens.webmd.com, Retrieved 6/3/2019. Edited.