أفضل خلطة للركب والأكواع

أفضل خلطة للركب والأكواع

زيت جوز الهند

زيت جوز الهند من العلاجات الجيدة لتفتيح الركبتين إذ يحتوي على فيتامين E الذي يُخفف لون البشرة الداكن، كما يمنع جفاف البشرة عن طريق الحفاظ على ترطيبها، ويُستخدم على النحو الآتي:^[١]

• يوضع زيت جوز الهند على الركبتين والأكواع بعد الاستحمام وتُدلك بهما بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين، وتُكرر الطريقة عدة مرات في اليوم لمنع الجفاف.
• بدلًا من ذلك، تُخلط ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وتُدلك الركبتين والمناطق الداكنة ويُترك لمدة 15-20 دقيقة، ومن ثم تُمسح المنطقة بمنديل ورقي.تُكرر الطريقة مرة واحدة في اليوم.
• يُمكن إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الجوز إلى زيت جوز الهند لصُنع معجون سميك، ويُستخدم هذا القناع لتقشير البقع الداكنة حول الركبتين والمرفقين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

الليمون

يحتوي الليمون على خواص تبييض طبيعية بالإضافة إلى خواص لتقشير البشرة، كما يحتوي الييمون على نسبة عالية من فيتامين Cمما يُزيل خلايا الجلد الميتة، ويُخفف لون البشرة، ويُمكن أيضًا تجديد خلايا الجلد.^[١]

• يوضع عصير الليمون على المرفقين والركبتين وتُدلك المناطق بلطف لبضع دقائق، ومن ثم يُترك لمدة 20 دقيقة، ومن ثم تُغسل المنطقة بالماء الدافئ.
• يُمكن خلط عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل، ومن ثم توضع على المناطق المصابة وتُترك لمدة 20 دقيقة، من ثم تُغسل المنطقة بالماء.
• تُستخدم أي من العلاجات السابقة مرة واحدة يوميًا ولعدة أسابيع، ويُفضل عدم التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام عصير الليمون.

الزبادي

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يُفتح لون البشرة، كما أنه يُنظف ويُرطب البشرة، ويُمكن استخدامه من خلال الطرق التالية:ref name="nJov5FwpqI"/>

• تُخلط ملعقة صغيرة من الزبادي مع الخل الأبيض للحصول على معجون ناعم، ومن ثم توضع الخلطة على المنطقة المصابة وتُترك حتى تجف، ومن ثم تُغسل بالماء الدافئ، وتُترك حتى تجف ومن ثم يوضع مرطب، وتُكرر الطريقة يوميًا لعدة أسابيع.
• بدلًا من ذلك تُخلط ملعقة من الدقيق وملعقة كبيرة واللبن الزبادي، ومن ثم توضع الخلطة على الركبتين والمرفقين وتُترك لمدة 20 دقيقة، ومن ثم تُبلل الأصابع لإزالة العجينة وتُغسل بالماء، وتُكرر الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

صودا الخبز

يُمكن أن تكون صودا الخبز بمثابة منظف لطيف على الجلد، ولهذا فهو يفيد في علاج الأكواع والركب الداكنة، وهو يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة، إلى جانب تقليل التصبغات في البشرة، خاصة تلك التي تتكون حول المرفقين والركبتين.^[٢]

• تُخلط ملعقة كبيرة من الحليب، مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز، للحصول على معجون سميك.
• توضع العجينة على المرفقين والركبتين.
• تُدلك المناطق بحركات دائرية لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
• تُغسل المناطق بالماء، ومن ثم تُجفف جيدًا.
• تُكرر الطريقة يوميًا ولعدة أسابيع لحين ملاحظة النتائج المطلوبة.

نصائح لمنع سواد الركب والأكواع

فيما يأتي أهم النصائح لمنع سواد الركب والأكواع:^[٣]

• الحرص دومًا على وضع كريم للوقاية من أشعة الشمس على الركبتين عند الخروج للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
• ترطيب الركبتين باستمرار.
• النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد، ولهذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات خاصة تلك التي تحتوي على فيتامينات A,E، ويتوفر فيتامين A في البطاطا الحلوة، والخس، والجزر، والمشمش المجفف، أما الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E، فهي اللوز والسبانخ.
• عدم الاتكاء على الركبتين لأن هذا يُسبب الاحتكاك وبالتالي يُسبب سواد الركبتين.

المراجع