وصفات للعناية بالبشرة

محتويات

١ العناية بالبشرة
٢ وصفات للعناية بالبشرة
٣ نصائح للأهتمام بالبشرة
٤ المراجع

العناية بالبشرة

تحتاج البشرة إلى العناية والاهتمام حتى تظهر بصورةٍ جيدة، وتشمل هذه العناية ضرورة اتباع الروتين اليومي للعناية بالبشرة؛ من غسل البشرة مرتين في اليوم باستخدام الغسول المناسب لها، وضرورة ترطيبها لحمايتها من الجفاف، والإكثار من شرب الماء، واستخدام واقي الشمس المناسب، واستخدام الوصفات الطبيعية المنزلية.^[١]^[٢]

وصفات للعناية بالبشرة

هناك العديد من الوصفات التي تستخدم للعناية بالبشرة، ومنها:

وصفة العسل والأفوكادو

تعمل هذه الوصفة على ترطيب البشرة وتنعيمها، فالترطيب ضروري للبشرة لحمايتها من التجاعيد، وطريقة هذه الوصفة هي:^[٣]

المكونات:
- 3 ملاعق كبيرة من الكريما الطازجة.
- ربع حبة أفوكادو.
- ملعقة طعام من العسل.
طريقة التحضير:
- تُوضع جميع المكونات في الخلاط، وتُمزج للحصول على خليطٍ ناعم.
- يُوضع المزيج على البشرة لمدة ساعةٍ حتى يجف.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.

وصفة عصير الليمون

يستخدم عصير الليمون منذ القدم للعناية بالبشرة؛ لاحتوائه على الأحماض التي تبيّض الجلد، وتقشّر الطبقة العليا ذات اللون الداكن من الجلد. وطريقته هي:^[٤]

المكونات:
- ليمونة.
- ماء.
طريقة التحضير:
- يُمزج عصير الليمونة مع الماء، وتغطس به قطنة، ثم نمسح البشرة كاملةً، ويترك عليها لمدة 15 دقيقة.
- تُغسل البشرة بعد ذلك بماءٍ دافىء، ويُوضع مرطب للبشرة بعد غسلها لكي لا تجف.
- تُكرر الوصفة من 3-4 مرات في الأسبوع لمدة 3-4 أسابيع.

سلطة لنضارة البشرة

تُحافظ مكونات هذه السلطة على نضارة البشرة لامتلائها بمضادات الأكسدة، وطريقتها هي:^[٣]

المكونات:
- 1/2 كوب من التوت الطازج.
- 1/2 كوب من الفراولة الطازجة.
- حبة كيوي مقشرة ومفرومة.
- 1/2 كوب من بذور الرمان.
- 1/2 كوب من عصير البرتقال العضوي.
- حفنة من الجوز المفروم.
طريقة التحضير:
- تُوضع المكونات الأربعة الاولى، ثم نضيف عصير البرتقال والجوز، وتؤكل في الصباح الباكر كوجبة إفطار.

وصفة الخميرة والليمون

تُستخدم هذه الوصفة لعلاج حبّ الشباب، وإخفاء عيوب البشرة؛ وذلك من خلال الخميرة التي تحارب البكتيريا، والليمون الذي يجفف الزيوت في البشرة. وطريقة الوصفة هي:^[٣]

المكونات:
- خميرة.
- ماء.
- عصير ليمون.
طريقة التحضير:
- تُوضع جميع المكونات، ونعمل منها عجينة سلسة، وتّوضع على الحبّ، وتُغطى بقطعة شاش لمدة 10 دقائق.
- يُغسل الوجه بعد ذلك كالمعتاد.

وصفة ورق الريحان

هذه الوصفة لأصحاب البشرة المعرّضة لحب الشباب؛ إذ يعمل الريحان كمطهرٍ، ويساعد على إزالة البكتيريا المسببة لحبّ الشباب، ويحسّن الدورة الدموية في البشرة، وطريقته هي:^[٣]

المكونات:
- 3 ملاعق طعام من أوراق الريحان المجففة.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير:
- تُوضع أوراق الريحان مع الماء المغلي، وبعد تبريدها نضعها بعلبةٍ، ونرش منها على البشرة، مع تدليكها بلطفٍ، ويستخدم القطن لتوزيعه على البشرة.
- تكرر يومياً قبل غسل الوجه بالغسول.

وصفة اللوز والسكر

تُساعد هذه الوصفة على تقشير البشرة، والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي تجعل البشرة أكثر نعومةً ونضارة. وطريقتها هي:^[٣]

المكونات:
- 3 ملاعق كبيرة من الكريمة الطازجة.
- كوب من السكر الأبيض.
- 1/2 كوب من السكر البني.
- 1/2 كوب من اللوز المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
طريقة التحضير:
- تُوضع جميع المكونات، وتُخلط جيداً، وتُوضع على البشرة الجافة، ثم تغسل بماءٍ دافئ، ثم ماء بارد.
- توضع الكمية المتبقيه بعلبة زجاجية في التلاجة لإعادة الاستخدام.

وصفة العسل و اللبن

مكونات هذه الوصفة مغذية للبشرة؛ إذ يحتوي الزبادي على إنزيمات يمكن أن تفتّح البشرة بلطفٍ، والعسل له خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا. وطريقتها هي:^[٤]

المكونات:
- كمية من العسل.
- لبن زبادي غير محلى.
طريقة التحضير:
- يُمزج المكونان معاً، ويوضع المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- تُغسل البشرة بماءٍ دافئ، ثم تُجفف.
- يوضع بعد ذلك مرطب من الأفوكادو؛ لأنه يغذي البشرة.

ماء الورد والجليسرين

ماء الورد هو مستحضر جمال طبيعي ممتاز للبشرة، وقد استخدم لعدة قرونٍ كمنتجٍ للعناية بالبشرة الطبيعية والفعالة، فهو لا يُنعش البشرة فقط، بل يجعلها نضرةً أيضاً، ويمتاز بخصائص مطهّرة وقابضة، مما يجعله منتجاً مثاليًا للشفاء من العديد من الاضطرابات الجلديّة، مثل الأكزيما، والبثور، ويحد من تهيّج واحمرار البشرة، كما أنّه يحافظ أيضاً على توازن درجة الحموضة في البشرة، ويضيّق المسام ، ويساعد على تجديد البشرة، ويأخّر من ظهور علامات التجاعيد والخطوط الدقيقة، وهناك طرقٍ عديدة لاستخدام ماء الورد ضمن روتين جمالك للحصول على بشرةٍ جميلة بشكلٍ طبيعي، ومنها مزجه مع الجليسرين، الذي يعد من المرطبات الممتازة للبشرة. وطريقة هذه الوصفة هي:^[٥]

المكونات:
- 100 مل من ماء الورد.
- 200-250 مل من الجليسرين.
- ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- يُمزج كل من الجلسرين وماء الورد في وعاءٍ متوسط الحجم.
- يُضاف عصير الليمون على المزيج.
- يُوضع المزيج على البشرة كل ليلةٍ لترطيبها، والتخلص من جفاف الجلد، والخشونة، والحكّة.

وصفة زيت جوز الهند وزيت الزيتون والجليسرين

تُطهر هذه الوصفة البشرة، ويعد التطهير خطوةً مهمةً جداً للعناية بالبشرة؛ لأنه يزيل الغبار، والتلوث، والشوائب، والخلايا الميتة من البشرة. وطريقة هذه الوصفة هي:^[٦]

المكونات
- 3 ملاعق طعام من زيت جوز الهند.
- ملعقة طعام من زيت زيتون.
- ملعقة طعام من الجليسرين.
- ملعقتان من الشاي الأخضر.

طريقة التحضير:

- تُوضع جميع المكونات في وعاءٍ، وتُخلط مع بعضها.
- يوضع المزيج على البشرة قبل النوم.

وصفة السكر والقهوة وعصير الليمون والملح

تُقشر هذه الوصفة البشرة بإزالة الجلد الجاف، والجلد الميت، والسموم، وبناء الجلد الجديد بحيث يتم تحفيزه وتنظيفه، وطريقتها هي:^[٦]

المكونات:
- ملعقتي طعام من السكر.
- نصف ملعقة من القهوة.
- رشة من الملح.
- ملعقة واحدة من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
- تُمزج جميع المكونات لتصبح عجينةً لينة.
- توضع على البشرة، وتُدلّك بلطفٍ بحركاتٍ دائرية لمدة دقيقتين.
- يُغسل الوجه بعد ذلك.

نصائح للأهتمام بالبشرة

تتطلب العناية بالبشرة أكثر من مجرد تنظيفها، حيث تتطلب اتباع نظامٍ غذائيٍّ صحي، والحصول على ما يكفي من النوم، وممارسة التمارين الرياضية، ويحدد نوع بشرتك أيّ علاجاتٍ إضافية أيضًا، مثل استخدام مقشر البشرة، أو أقنعة الترطيب. وهذه بعض النصائح للعناية بالبشرة:^[١]

اغسلي وجهك مرتين يوميًا لإبقاءه خاليًا من الزيوت، فيجب أن تغسلي وجهك في الصباح، وفي المساء قبل النوم.
استخدمي الماء الفاتر، ومطهر الوجه المناسب لنوع بشرتك، ويجب أن تكون يديك نظيفة، أو يمكنك استخدام إسفنجة ناعمة.
ابتعدي عن لمس وجهك بيديك، أو العبث بالبثور.
ضعي مرطبًا مناسباً لبشرتك لإبقائها ناعمةً ونضرةً، وأكثري من شرب الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك، والتخلص من الشوائب والسموم التي تؤثّر على نضارة بشرتك.
احمِ بشرتك من أشعة الشمس الضارّة باستخدام الواقي المناسب، وارتداء قبعةٍ لحماية الوجه.